<p> 这次家长情绪管理讲座，使我意识到在以往的家庭教育中经常出现不恰当的方式，意识到了要识别孩子的情绪，做到真正意义上的陪伴，知道了积极倾听的重要性。积极倾听，善于引导孩子释放和平复自己的情绪，真诚的接受孩子的情绪，真正的能平等的平静的倾听孩子要说的话，明白要承认孩子是完全独立的个体，而不是我们所希望的变成某一类型的人。</p> <p> 家长管理好自己的情绪，可以给孩子做一个好的榜样，有利于孩子的自我管理、自我约束和整体的心理健康。</p><p>父母自我的情绪管理是正面积极的家庭教育的重中之重。家长可以用以下方法来管理自己的情绪：首先要正视自己的情绪；其次当孩子的行为真的让你愤怒了，你可以做一些让孩子“出乎意料”的事；三是家长要给自己点时间放空一下。</p><p> 情绪管理说来容易做来难，但它是值得的，因为对你和你的孩子回报巨大。“你对事情作何反应也将成为他们对事情的反应。如果你想让孩子自控，首先你得学会自控。”</p>