家校携手，为孩子健康成长保驾护航 —致家长的一封信

观山湖区远大小学

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家长

情绪

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心理

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家校

及时

不良情绪

学生

（再忙，为了孩子，也请您仔细，耐心阅读）

亲爱的家长朋友们：

您好！

随着国内疫情防控取得阶段性胜利，距离我们在观山湖畔重逢的日子越来越近。对于孩子来说，即将面临时间紧迫、学习任务重的压力与困扰，可能会产生紧张、低落、抑郁、烦躁、波动起伏或自暴自弃等不良情绪，为呵护孩子心理健康，我校倡议，家校共同携手，为孩子的健康学习生活保驾护航。故特此与您沟通，望您在家多关注以下几点。

一、关注情绪，营造和谐家庭氛围

关注“复学前”情绪波动。复学后学习规律恢复常态，学习节奏加快，较之在家学习状态形成鲜明对比，如果您的孩子在生理上有以下表现：失眠、疲倦、注意力分散、理解力下降、厌学等，请您务必加强关注，做好学生情绪的观察，并及时做好心理疏导，充分营造良好的家庭氛围，适当带动孩子开展体育运动，使孩子在复学前期学习玩乐有节有度，引导学生走出低迷困顿状态。

二、学会倾听，接纳孩子“调皮”行为

对孩子的关心要适度。孩子自控能力弱，疫情在家，难免贪恋玩手机、吃零食，甚至有焦虑、烦躁、脑情绪等情况，我们要换位思考，耐心倾听孩子内心想法，帮助孩子整理情绪，并接纳特殊时期孩子的“调皮”行为。当孩子有情绪时允许他用他的方式发泄出来，家长可以静静在他身旁等待他们发泄完，或以更高明地用运动、游戏等方式转移他们此刻的注意力，缓解焦躁。一定不要用暴躁的态度或过激的语言压抑学生情绪，这反而会影响后续的抗压能力。让亲子之间保持一种相互信任、宽松愉快的氛围，更利于孩子改掉不良习惯，增强自觉性！

三、用心交流，建立融洽亲子关系

建议采取“心理开放”的沟通方式。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平静而直截了当地表现自己的内心想法、心理活动。父母要鼓励孩子说出自己的想法，哪怕是错的，也要表示理解、接受，再进一步沟通引导。心理上的开放有益于养成孩子开朗活泼、豁达大度、善解人意的性格，也可更好建立和谐融洽的亲子关系，唤醒学生的内醒能力。

四、期待适度，帮助孩子增强自信

疫情期间的学习情况如果差强人意，也不要过度责备。不要以过度期待看待学习现状，毕竟是特殊时期，不同以往，家长要控制自己内心的紧张、焦虑情绪，要对孩子的学习报以信任的态度，以接纳与鼓励的形式给予孩子学习的信心，避免过度期待造成心理压力，适得其反。

五、采用民主的家庭教育方式。“家庭生活的乐趣是抵抗不良情绪毒害的最好良剂。”从某种意义上讲，正确的家庭教育方式决定了孩子的未来，而不良的家庭教育则会使孩子的身心健康受到严重的损害。这里，学校提醒家长们，在教育中应注意以下两方面：

（1）尊重孩子。孩子虽小，但也和大人一样有着很强的自尊心，父母应像对待大人一样尊重他们。在发现孩子有缺点或错误时，父母不能采取粗暴的态度给孩子施加压力或说些伤他们心的话，更不能在众人面前训斥孩子，使孩子失去自尊，从而产生反感情绪或叛逆心理。父母要善于发现孩子的微小进步，并及时给予肯定、表扬，使孩子树立自信心。在此基础上通过和平的交谈让孩子懂得他们的不足之处，及时纠正。只有尊重孩子，以理服人，才能使孩子形成健康的心理。

（2）平等对待孩子。有些家庭认为家长就是权威，孩子都得听家长的，让孩子觉得霸道无理。在这种缺少平等精神的家庭中，孩子容易养成怯懦、自私、自卑、任性等不健康心理。调查表明，容易冲动的孩子古怪多变的性情与父母经常发脾气有直接关系。所以当父母心情不佳时，应尽量克制不向子女发泄，父母委屈孩子时，也要真诚向孩子道歉，让孩子真正感受到自己在家庭中的平等地位。

六、及时发现孩子异常行为。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如有以下情况的，请家长不要碍于颜面等因素，羞于齿口，藏着掖着，而应及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康：

（一）孩子本人发生人际交往冲突（如遭受欺凌、如受欺凌、情绪莫名易怒）等；

（二）遭受过突然打击的学生，如受到意外刺激（如车祸、家庭暴力等突发事件）、遭遇性危机（如性侵犯、暴力抢劫等）、与家长发生过激烈争吵等；

（三）隔代教育或是留守学生，极度缺少父母亲情；

（四）在信件、日记或乱涂乱画的只言片语中流露悲观、 极端负面等不良情绪 不良情绪；

（五）不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变；

（六）情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、恐惧，易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪突然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响；

（七）患有抑郁症、癔症（分离转换性障碍）、焦虑症、情感性精神病等疾病，患有长期睡眠障碍，或存在强烈的自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力倾向。

七、及时干预，避免不良后果。若孩子疑似出现以上情形，家长应及时与班主任沟通，若有抑郁等情况，及时到权威医疗机构诊断，积极治疗，避免不良后果。家长需明确，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健康的心理。

平安是福，身心健康才有未来。成功的教育应该是适合孩子的教育。

亲爱的家长朋友们，让我们携起手来，家校社共育，密切关注孩子的情绪波动 ，尽心呵护孩子的身心健康，共同托起明天的太阳！

顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！

感谢支持合作！ 

                                    观山湖区远大小学

                                        2020年5月5日