<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">把上快压正腿</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">要求快下快起，同时下的时候双腿膝盖登直，把上脚尖绷住，用肚子胸脖子贴大腿，眼睛看脚尖.</h3> <h3>扶把后点踢后退</h3><h3>要求向后踢后腿的时候我要求所有小朋友的上半身不动的基础上向后踢后腿，膝盖登直绷脚背最大限度向后踢后腿.</h3> <h3>前点踢后腿</h3><h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">要求前点踢后腿的时候我要求所有小朋友的头尖带动加上身体 向后踢后腿，膝盖登直绷脚背最大限度向后踢后腿.</h3></h3> <h3>行进踢前腿</h3><h3>要求行进踢前腿的时候我要求所有小朋友的膝盖登直绷脚背最大限度向上踢腿，同时上半身保持直立，手臂不许动。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">行进踢旁腿</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">要求行进踢旁腿的时候我要求所有小朋友的膝盖登直绷脚背最大限度向上踢腿，同时上半身保持直立，手臂不许动。</h3> <h3>站立搬前腿</h3><h3>我要求所有小朋友在抓脚的时候同手勒膝盖，反手抓脚心，用大腿前侧，膝盖去贴住肚子和胸，</h3> <h3>站立搬旁腿</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">要求抓脚时胯跟打开膝盖找肩膀，搬起搬时膝盖登直脚背绷住最大限度向上搬起</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">留头甩头</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">脚下平脚碎踏步，身体转向左侧，头留在一点钟，一拍向左甩头，眼睛迅速回到一点钟方向，向左转身回到准备位。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">肩倒立</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">左腿盘回右腿膝盖登直脚背绷住朝三点钟方向打开，双手握拳在胸前交叉，左手手心朝自己，右手手心朝外，下的时候，左手推住腰同时右手扶在胸前，左脚脚掌推住地板，要求膝盖登直脚背绷住。双腿形成180度</h3>