<p>暮春醉五月，花事未了艳依旧，叶满梢头绿渐浓。芬芳馥郁的五月，拉开了全面复课的帷幕。经历了漫长的假期中的线上教学和家庭事务等多重压力的老师们，面对即将来临的复课，你准备好了吗？心情是否也像五月一样迷人呢？</p><p>5月4日，岗集中心小学开展了以“复课，你还好吗？”为主题的教师心理健康培训活动。培训活动由我校心理健康老师陶新花主讲。</p> <p>活动开始，陶老师引导各位同事进行自我察觉，用手势为自己的复课状态打分。</p> <p>老师们分享自己打分的原因。</p> <p>接着，陶老师带领大家做了一个有趣的心理小游戏:反动作。</p> <p>在交流和分享中，老师们认识了一些常见的情绪，掌握了正确表述这些情绪的方法。</p> <p>“我的情绪我做主”，陶老师分享了管理情绪的方法：自我对话、放松训练、积极解释等。</p> <p>短短的一节课时间，大家不仅对自我情绪有了一定的了解和调节，还学会了帮助学生认识情绪、管理情绪的方法。</p><p><br></p><p>心灵是自己的地方，在那里平凡能够变伟大，地狱亦可变天堂。岗小的老师们愿在不断的学习中成为心灵明亮，精神丰盈的人，为学生点亮心灯，引领他们去最美好的地方。</p>