<h3> 五一节休息五天，看天气预报预计前二到三天的天气适合骑行。就跟随闽E单车其中一组参加云宵乌山天池、海金刚、海月岩、石矾塔二日骑活动！成员有默默、牙刷、无采、云淡风轻、阿力、星海、葱头。</h3> <h3> 第一次把Insta360 R固定在头盔上拍摄，虽然此设备有语音控制＂开始录像＂＂停止录像＂，但这次还是用手动，略显麻烦。</h3> <h3> </h3> <h3> 在漳浦茶博园与老宋带的五日骑游团合影！</h3> <h3>骑到半山腰看山下的风景！</h3> <h3> 第一次用Insta360 R 拍摄＂子弹时间＂，从效果上看感觉70厘米的自拍杆有点短，而且拍摄的姿势也怪怪的，下次买一个一米二的试试！</h3> <h3> 今天是从漳州出发用公路车骑行100多公里才到乌山脚下，然后再骑30多公里的上坡。而且最近很长时间都没有骑长途、练坡度，骑到最后股四头肌痉挛而无法骑行，就坐在路边休息放松肌肉的时候问一农用车司机＂离坝头还有多远？＂当得知只有300米时顿时又兴奋起来，抬头望去，默默正在不远处打招呼。</h3> <h3>终于到达天池水库坝头！</h3> <h3>天池虽然水少，但风景依然很美！</h3> <h3>保佑🙏</h3> <h3> <span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">第一次用Insta360 R 拍摄＂仪表盘＂功能，而且必须要有手机配合（手机必须设置屏幕常亮），用手机App操作开始录制。刚开始因手机无信号，只能骑一段路之后等手机有信号时才开始录制，其实它的原理就是充分利用手机GPS信号来显示海拔、轨迹、速度、方向、坡度等数据。这一段我录了20分钟，但给后期生成与导出造成一定程度的麻烦，后期居然导了8个小时，这个给我的教训就是一段视频不能录太长，特别是要使用＂仪表盘＂功能时。但最后效果确实不错，视频中又有默默在镜头前面配合表演，这是此次骑行中最出彩的一段视频。</span></h3> <h3> 晚餐要感谢葱头的盛宴，易水笑的宵夜与第二天的早餐，特别贴心的是还让每人带上二个鸡蛋。</h3> <h3> 第二天从云霄开始骑行漳浦海金刚，因昨天的肌肉痉挛导致没信心，细心的默默昨晚还特地买了一支药膏让我涂抹大腿，平路骑行基本没有问题。但上山骑陡坡只骑了一半就感觉没有信心就下山了去了海月岩，虽有遗憾但给下次继续留下了借口。之前开车去过海月岩，但骑车完全不是一个感觉，那个短短的陡坡也只能下车走了一百多米。</h3> <h3> 眺望漳江湾特大桥和石矾塔</h3> <h3> 海月岩</h3> <h3> 近距离观赏石矾塔</h3> <h3> 回家</h3> <h3> 第一次用公路车骑长途，巡航速度提高了很多，二天骑行三百多公里，里程数不算多，但二个大坡只完成了一个半，这也许是我的极限。有骑车历史以来从未发生过腿部肌肉酸痛及痉挛，可这次居然骑到肌肉痉挛，看来还是要加強腿部的力量训练，多骑车多锻练！</h3>