南外文华八年级抗疫小达人（第四期）

QING

八班

疫情

学习

小达人

网课

在家

运动

一天

小达

课间

这个学期以网课的形式在线开启，特殊的教学方式注定难忘，虽然突发的疫情暂时阻挡了我们返校的脚步，却阻挡不了8年级的我们对运动的热情、对劳动的快乐，以及对学习的渴望。在家上网课的南外八年级的同学们，以别样的独特方式表达了战胜疫情的决心！

请看第四期的抗疫小达人播报：

1.运动小达人：王子熙（8.1班），马粲然（8.2班），熊思远（8.3班），唐弘毅（8.5班），王思涵（8.6班）

2.劳动小达人：丁启恩（8.1班），付语萱（8.2班），罗少裴（8.3班），刘瀚文（8.5班），程淋（8.6班）

3.学习小达人：黄一涵（8.1班），林子涵（8.2班），蓝子竣（8.3班），胡倍尔（8.5班），李心如（8.6班）

运动小达人

少年强，则国强

我是来自八（1）班的王子熙，在这个非比寻常的假期里，我们要居住在家里保护自己，保护他人。但这并不是我们成为一名肥宅的理由，还记得小学运动场旁贴着的八个大字“生命不息，运动不止！”

假期的每一天，学习结束后老爸都会陪着我锻练，引体向上、深蹲、跑楼梯…。时间一天天的从指尖流去，增长的不仅仅是知识，还有身体素质，毕竟“身体才是革命的本钱！”四个月过去了，现在我引体向上（有弹力绳辅助）已经从一口气做8个到可以做35个了！虽然这对于那些体育大神同学们来说不算什么，但是我始终相信“罗马不是一天建成的”，总会有一天我也会成为他们中的一员！

我是八（2）班的马粲然，疫情无情，我有乐观心情。虽然春节期间没有办法去打我心爱的篮球，但是这个难不倒运动小达人的我，每天宅在家，那就按照宅家的条件锻炼身体，跳舞，跳绳，仰卧起坐，单人兵乓球，健身小皮球，十八般武艺样样来一遍。尤其是街舞可以在家里每天看视频练习，不受天气影响，跳起来心情也变得非常好，而且还活动了四肢和疲劳的双眼，家里人都非常支持。

我运动，我健康！宅家的日子 不再难熬！

hi，大家好，我是熊思远，这次寒假超级长，从冬天过到了夏天。疫情刚开始时大家都不能出门，我就在家利用划船机锻炼，虽然很累但是我的肌肉得到了锻炼。到后期可以出门了，我跟妈妈就出门去跑步，在空旷的地方摘掉口罩真是很愉快呢，希望开学后我的体能不会下降得很厉害，体育考试的时候能跑得快一点。

大家好,我是85班的唐弘毅。在这次停课不停学的疫情期间，我进行了很多例如拳击、引体向上一类的运动,在一天的课程结束之后,写完作业，我还会下楼跑步。

通过持续运动，我觉得身体变得更健壮，更有力了。运动使人健康，运动使我快乐。

大家好，我是来自八（6）班的王思涵。2020年是特别的一年，受疫情影响，至今未能复课。但我坚持每天锻炼，准时下楼跑步，跟着音乐压腿拉伸，在课间时练习仰卧起坐。每一天都过得健康而充实！希望同学们和我一样运动起来，争当居家抗疫运动小达人！

劳动小达人

我是八(1)班丁启恩，在这个格外漫长的特殊的假期，我在认真学习的同时，利用自己的课余时间，积极参与家务劳动，尽管做的还很不够，但是能为家里做一点小小的贡献，我感到很满足。很快就要开学了，期待重返校园与老师和同学们见面。

我是8（2）班的付语萱。我爸爸说，不仅要搞好成绩，还要有良好的生活自理能力。在新冠肺炎期间，我除了学习外，还积极学习生活知识。我跟着外婆学会了煎鸡蛋、煮鸡蛋面。看着爸爸刷墙，我体验了刷墙。另外我还经常晾衣服、扫地，帮助保持家里环境整洁。

我是八三班的罗少裴。在这个有生以来最悠长的假期里，我收获了很多。

因为我是在一个超级“重”男“轻”女的家庭里，于是，家里的重活，累活，跑腿活都被我包干了！拖地板，擦桌子，取快件，倒垃圾，到楼下遛妹妹，给她做夜宵全是我的事！每天中午下课了，还得辅导妹妹上英语课，数学课，思维课等等等等……妹妹的邻居朋友来了，也享有相同待遇，成为我的学生之一，以至于人家天天准时来上课……不过，我也不是那么悲惨的，我会一心两用，变废为宝，把“苦难”变为享受……打扫卫生时顺道看个英语大片，你就会忙得心情愉快；取快件时顺便倒个垃圾，遛下妹妹，再带她去楼下小店逛逛，买点零食解解馋；带妹妹上网课时教她賺金币，既提升了她的积极性紧迫感，又能存足够的金币让她换礼物，让她更有成就感！做夜宵就不用说了，我乐意吃！你懂的！

任何事情都有两面性，少一点抱怨，多一点阳光，保持心态正面，坏事也能变好事！虽然每天在家忙个不停，可这也还是我最轻松的一个学习季啊！我乐在其中！

大家好，我是八五班刘瀚文。疫情当下，在家中学习的同时也给了我更多体验生活乐趣的机会。在这段时间里，我喜爱上了做饭。做饭不仅给我带来很大的成就感，缓解了学习的压力，也让我体会到自力更生的快乐。我会不断尝试新的菜品，同时克服了对火的恐惧，体会到日常事务的繁琐。做饭不只是掌握了一门生活的技能，更让我体会到自我照顾，独立的快乐！

我是八（6）班程淋。劳动是什么，很多人认为劳动是辛苦的很累，但是我今天感受了不一样的体验，今年因为疫情我和姐姐都变成了在家上网课，平时姥姥会给我们做很好吃的午饭，今天因为姥姥有事出门，那么我的机会就来了，中午下课后我悄悄的去到厨房开始了我的午餐计划，青菜、丸子、牛肉准备好，煮好面条放在一起，再切一点苹果完美，得到了姐姐的好评开心所以说劳动也是可以很甜美的。

学习小达人

我是八一班的黄一涵，在新型冠状病毒的影响下，我们开启了不一样的学习模式：上网课，从开课的第一天起，从我对着电脑里面的国旗敬队礼的那一刻，我就跟自己说，一定要好好学习。每天就跟在学校上学一样，按时坐在电脑旁，从不迟到一分钟，认真地听老师讲课，认真地完成每科作业，希望在返校的时候已经掌握好了网课所学的所有知识。

我是八（2）班的林子涵，参选本期的学习小达人。

因为疫情的蔓延，学校也开启了网课模式。对于这个变化我尽力去熟悉，并充分利用网课所特有的优点来加深和巩固遗漏知识点，比方说，遇到有疑问的问题可以立刻去浏览器里搜索相关内容。同时能运用截图等工具摘录重要知识点打印，更可以通过回看功能来加深理解。尽管在家上网课方便不少，也节省了不少时间，但是我还是希望疫情能够早日结束，大家都可以回到学校摘下口罩一起学习交流。

我是八（3）班的蓝子竣。由于疫情的原因，我们只能待在家中上网课。两个多月的网课，让我对如何高效的学习，有了更深入的理解。高效学习重点是自觉和效率。课上我认真听课，做好笔记；课下我认真完成作业，查缺补漏。上课的时间比较短，老师的上课速度会比以前要快，这就对我们的听课效率有了更高的要求。网课期间，我抓住重点，紧跟老师的思路，受益匪浅。马上就要重返校园了，我将一如既往地热爱学习，“百尺竿头，更进一步”！

大家好，我是八（5）班的胡贝尔。首先，我很荣幸能参加这个活动。受疫情的影响，我们度过了半个特殊的学期。老师们在家讲课，同学们在家听课，一天只有六节课，每个课间都有20分钟。因此我认为，在家学习，首先要做到的是合理利用时间，做好规划。把这一天或者一周要做的事作为目标写出来，比如今天写几张卷子，明天背几课生地之类的[捂脸]。同时，还要合理利用课间的时间。这段时间可以用来看书，可以写作业，或者是闭目养神让眼睛休息一下，切记不要像某些人一样利用课间的时间来打游戏。综上所述，我认为在家学习需要我们做好规划，合理利用时间，做时间的主人，加油！

我是八(6)班的李心如，在网课开始的时候，早上大概7点半起床，在8点左右开始给自己一个“早读时间”用来复习或预习让我在9点上课的时候可以清醒一点。上课时会用一个APP来锁住手机，管住自己玩手机的欲望。放学后我尽量将老师今天布置的作业都做完，不拖延到明天。我还会用一些APP来记录自己一天的时间安排，可以清楚的看见在这一天里我做了什么，在时间安排上哪里还可以改进的。

少年强，则中国强！阴霾终将消散，疫情终将过去，任何困难都阻挡不了我们学习和前进的步伐！海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。加油吧，少年！