旅行N.0：面向未来10年的痴人说梦（上）

胖骆驼🐫

《那些年，那些路》第030篇

　　

　　今天，2020年5月4日，对我来说，是个“大日子”。

去年的今天，身体状况穷途末路之下，我确认完所有信息，下决心执行为期一年的身体修复计划。

现在，到期了，实现了，很完美！

回首过去，整理一年来自己的收获。

面向未来，开始执行新的未来计划。

目录

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下篇：展望未来

上篇：盘点过往

　　2019年5月5日~2020年5月4日，于我近五十年人生而言，是最深刻、最特殊的一年。这一年里发生的事情太多、变化太大、触动也太深。倒不是时间近，记忆还没淡、感觉还没冷，而是因为这一年，我活得“主动而有意识”。

与过往那些年相比，这是我活得“最明白”的一年。我清楚的知道想要什么、该做什么、该怎么去做、做了之后会怎么样。所有的一切，都是在理智思考、再三确认之后做出的“主动选择”，而不是被动接纳和被惯性裹挟。

我是给自己编了一本《2019~2020年度人生预算》，并动员全部的意志力去加持，严格到近乎严酷、冷静到近乎冷酷地去执行。也正因如此，这一年，我比任何时候看自己都看得更清楚。

今天，预算年度结束了，该决算了。盘点一下，启动执行新的人生预算计划。

减 压

　　说到减压，我只想说四个字：感谢！感恩！

感谢领导的担当和体谅！🙏🙏🙏

感恩同事们的担当和包容！🙏🙏🙏

这四个字，发自肺腑，至真至诚。个中滋味和份量，恐怕只有我自己才最能品味得真切。愈是真切，便愈加感谢，愈加感恩！🙏🙏🙏

石压树会弯，担重背会弯。长期超载负重，弯曲的不光是躯体，还有心灵。重压之下的结果只有一个：扭曲！包括身体和精神。

我一直都耿耿于自己的坏脾气，总尝试着改变，但收效甚微。每每为自己过于急躁而不恰当的态度和表达方式感到懊悔，却又很无力，感觉自己人生修养真是太差劲，似乎已经无可救药。😓

这一年，我清楚地看到了自己发生的变化，原来我也可以这么云淡风轻，原来我也可以像弥勒佛一样笑口常开，原来我也可以不必那么风风火火，原来我也可以不用一脸苦大愁深、满脑门都是官司……

谈工作时，原来我也可以先扯上几句没用的，再慢慢聊些有用的，然后再继续扯点没用的，而不必像赶火车那样直眉瞪眼，弄得紧紧张张。

看待团队时，原来我也可以不必总想着让他们改进、提升、发展。优点已经不少啦，至于那些欠缺，人生路还长，交给时间吧。再说，也未必就是缺点嘛，也许是另一种我不理解的存在方式而已。错在我的不识，而不是人家的不智。

　　当发现同事和朋友在走弯路、在吃亏时，原来我也可以不必像以前那么直截了当，不顾及人家的面子。而是和风细雨，点到即止，甚至连具体的事都不说，只聊聊感觉。能帮到最好，即便帮不到，那也是机缘未到吧。苦乐自修，人生自度，吃亏也是福嘛。

　　对于儒家的“忠恕”之道，学到了“己所甚欲，更勿施于人！”这是由儒及道的深层互通吗？身边的灰犀牛、眼前的障目叶，通此一关，如禅之顿悟，明心见性，豁然开朗。是啊，己所甚欲，更勿施于人！

人生是一辆车，“己欲立而立人，己欲达而达人”是油门，“己所不欲，勿施于人”是方向，“己所甚欲，更勿施于人”才是刹车！

对于儿子的一些话，原来我也可以跳出圈外，作老和尚状：“阿弥陀佛，罪过，罪过。”😊不执于言、不缠于事，意到即可。至于能不能起到作用，又岂是我能左右的？哈哈一笑过后，懂了就懂了，悟了就悟了，否则，就是还没到时候。

周哥总是批评俺“好为人师”。😊俺一直觉得自己在“一心为善”。这一年的修思，原来俺那是“有心为善”。哈哈，又执了。

压力，是好东西，人生会“因负重而获得激情”。压力，是坏东西，过大的压力，能摧毁一切的美好。关键在“衡”，衡则不偏，不偏则可守正，守正自然就不会有失，可久矣。

减 重

减重这事儿，其实和身体无关，是心错了。

最初给自己定的目标是减重30斤，这是医生给的建议。后来没咋地就实现了。时间还有好几个月呢，反正闲着也是闲着，干脆再减10斤吧，把指标整到BMI绿区岂不更好？

　　这个计划很简单的就实现了，但遭到了家人们的反对。大概他们看惯了我那脑满肠肥的样子，落差太大有点不适应吧。😄其实，我知道，家人们是担心我身体健康出问题。那就算啦，家和万事兴嘛。咱能把体重“吃”下来，再吃回去自然也不是难事儿。😊

　　最后这一两个月，我不断和身体搞对抗拉锯战，时不时地挑战刺激他一下。比如：晚上吃一只卤鸡，再喝点酒（酒的热量值是超高的），然后就睡觉。

身体很听话，撒着欢儿地反弹。哥很淡定地把他再“吃”回去，激动啥嘛，好好坐着。最夸张的一次，一顿欺骗大餐过后，体重反弹近10斤（儿子的反弹幅度大概在3斤左右），24小时，又恢复如初。尽管以我的认知无法理解，但称是不撒谎的。

还是自己烤的羊排最合自己的口味，再加上超爱吃的羊肉串、炖大菜，还有啤酒，这不就是当年的胡汉三又回来了吗？难怪身体被骗了个晕晕忽忽😄😄😄

　　如此反复多次，现在身体已经对我的挑衅不大感冒了，总是一幅有气无力的样子，稳定在了150。只有我持续几天连续刺激，才会战力爆棚，剧烈反击。😄

　　这也让我验证了那个理念：胖不是食物的错、更不是身体的错、也不是懒，只说这些，就着相了，反而看不清全貌和本质。胖，是因为你进入了一种导致发胖的生活方式。

生活方式的构成是多方面的，压力、饮食、运动、睡眠、疾病、药物等等，只有找准症结、找全症结，对症下药，把生活方式调整过来，才有可能真正达到控体重的目的。如果以偏概全，即便暂时降了体重，也难以维持，会反弹。是因为只解决了一点，其他问题还在。

减重，是心错了，是生活方式问题。

“控体重”目标完美实现，剩下的这8斤，下一年“增体能”计划中再一并处理吧。

失 眠

　　说到失眠，真不知道是该爱还是该恨。说恨，他着实可恨，把我整得痛苦不堪。可是，如果不是他把我整得难以为继了，现在的我，会不会还是以前的老样子？从容、减重、游记、未来规划……都根本无从谈起。失眠这家伙，像是老顽童，让人气不得、笑不得。

与失眠的博弈过程，与我30多年慢病有点像，从激烈对抗、生死相搏，到相伴共生、互通有无，再到后来，我想和他作朋友，可他却对我没兴趣了。😓

与失眠的斗争我一直是完美落败，根本就不是人家的对手。后来，听从老商的建议，使用“正念的力量”，与之和平相处。开始后半夜整理照片，写游记。整个人的状况确实发生了质的改变，失眠，不再是件痛苦的事了。

《那些年，那些路…》计划启动之后，需要更多的数据来支撑最终模式的确定，所以执行力度很大，到后来每天都能更新一篇，每天也都有深度的思考和感悟。同时，游记写作、发布、分享的模式也在不断尝试调整，坦率地说，我已经顾不上失眠这家伙了。

大概失眠这小子也是一副坏脾气，我冷落了他，他觉得无趣，不再搭理我了。其实开始我都没有意识到，每天晚上，沏一杯茶，打开电脑，整理照片，写写文字 ，看看我和伙伴们年轻时的笑脸，回忆回忆这一路走来的过往……每个夜晚恬静而舒适，内心空灵而丰满。无俗事纷扰，无杂念纠缠，也无风雨也无晴。

后来，就困了，有时是9点，有时是10点，困得很厉害。但我在照片的海洋、行程的回忆中意犹未尽，如此美好的夜晚，如此美好的回忆，睡觉岂不可惜？最多也只能坚持到11点左右，就实在不行了，只能睡觉。再醒，已是5点半，被早上做饭的闹钟叫醒。

这样大概有5、6天的样子，有一天早餐很省事，我就打开电脑继续昨晚没写完的游记。早上的时间毕竟太短了，不够用。我就想：昨晚要是失眠该多好，就不用早晨这么赶了。

这个念头冒出来，把我吓了一大跳。与失眠博斗了近一年的我，怎么会有这么疯狂的想法？再也写不下去了，回头盘点盘点最近这段时间的起居，发现也有过失眠，但很少，也就一两次吧。难道这就是“正念的力量”？我日夜渴望的“正常节奏”，竟然就这么轻轻的来了？

失眠这家伙，我时间不够用，想和他作朋友的时候，他却溜了，确实不大够意思。

　　我想，失眠和我身体的慢病一样，以后可能还会再来，但我已经不怕了。老朋友嘛，回来串串门儿，也没啥，那就“夜半客来茶当酒，清谈一夕到天明”吧。

意 外

　　这一年最大的意外，恐怕就是疫情了。疫情自然不是好事情，是一场巨大的危机。既然是危机，那自然也就不光是“危”，还有“机”。对于我等众生小民而言，转危为机的军国大事咱们出不上大力，但在自己的工作生活中，“危中寻机”却是应有的明智态度。

儿子，就是这场意外危机给我带来的最大收获。

从儿子上大学开始，我就知道，以后和儿子怕是聚少离多了。根本不敢奢望这辈子还有这么长时间和儿子天天在一起。有了时间就好办了，从容地施展我的乾坤大挪移，把40多斤肉从儿子身上扔到了爪哇国。儿子也重新恢复自信，满血复活。

做一顿营养均衡的早餐，是我每天最重要的开始。和儿子共进早餐，边吃边聊我们的计划、我们关心的话题、我们思考的感悟，是我每天最最快乐的时光。

　　看现在这架式，两会之前应该是不会复课。两会过后就6月份了，复课之后马上就放暑假，岂不折腾学子们？9月份开学再复课的可能性在变大。果真这样的话，就太好了！我还有四个月的时间可以和儿子厮守。9月份开学的时候，回到老师和同学面前的，该是记忆中的那个帅气阳光、朝气蓬勃的小伙子吧。😊

　　疫情之中，把赘肉换成了思想，这买卖，做得划算！😄😄

（未完待续……）