当你锚定内在的改变，外在的改变自动发生。第二课围绕圆满自己，从自己开始，扎根生命，厘清“限制性”信念，从内破壳，接纳发生，让情绪流动并提供<情绪的转化>工具，再到拥抱“不完美”的自己，让蜕变从内到外，和平自然。【第二期21天实修悟道之旅】紧紧围绕实修实证，协助家人从内到外蜕变。本篇将学员在【第二课：圆满自己】的实修收获分4部分： <p>一、每日实修</p><p>06:00 同步<冥想+无极循环操></p><p>09:00 课程教导</p><p>15:00 七碗静心茶会</p><p>20:00 第二次在线视频直播</p><p>二、助教团专属升级</p><p>三、课程预告</p><p>四、精彩回顾</p> 一、每日实修 焕新蜕变着眼于每一个当下的发生，每一个发生都是礼物。从早课的全新螺旋扬升冥想到无极循环操的全身心投入练习，每天一节课程及时学习实修，每天下午15:00七碗静心茶会同步在线共修，定时20:00三愚老师在线视频直播的观看学习并吸收转化，让转化加速，让实修更深入。 06:00同步冥想+无极循环 有家人这样写道：从不爱运动到每天早晨跳无极循环操，以前不好意思谈钱，现在大声喊出来！跟进7天的实修悟道之旅，可以说完全打破了我以往的生活规律！<div><br><div>有家人这样写道：头七天学习，堵了三年春季的鼻炎痛苦万分，已疗愈，并且没有了自卑感。</div></div> <div>只要用心学习实修，收获必得显现。惊喜总是诞生在实修实证中，焕新蜕变之旅也是轻松开心的实证之旅。</div> 09:00课程教导 <div>有家人这样写道：出乎我的意料，他说闭眼，脸上有东西，然后捧着我的脸亲了我一下，瞬间我哭了，结婚30多年里这是头一次。<br></div> <div>从提笔写出美好喜悦之事开始，践行的力量在笔端生发，在行动中校准，30多年来头一次被老公猝不及防的亲吻脸颊到从不去厨房竟主动请缨洗碗，她究竟做了什么，竟让情感关系瞬间升温，充满甜蜜和喜悦？她只是把这一课的一个点在生活中应用了。<br></div> 15:00七碗静心茶会 茶可净身，茶可涤心，茶可养神，茶可通灵，<七碗静心茶会>是生活和工作的方便法门。 <div>有家人这样写道：第二次体验七碗茶，打嗝排气出微汉真的好舒服，做完驻颜操，面色红润，皮肤通透很多，精神清爽，忍不住跟着绿野仙踪音乐舞动起来，心理充满喜悦和平静。</div><div><br></div><div>有家人这样写道：喝茶让人内心悠然绽放。</div> 20:00第二次在线视频直播 <p>有家人这样写道：突然的事情让心情瞬间不好了，想起课程中三愚老师的<情绪的转化>短短三个步骤之后，情绪竟然释怀了，身体发出打嗝的声音间断有5分钟左右。</p><p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/EibYKaPwKEuvGl2qT4_8pQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 15px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>在线直播 | 过没问题的人生</a></p> <div>有家人这样写道：今晚三愚老师直播里的好多教导和回复，也化了我心中的卡点。<br></div><div><br></div><div>三愚老师7次在线视频直播，直达要点，答疑有应，过无问题人生。</div> 每课必修作业，敦促您在生活中践行。只听课不践行，相当于只看题不答题，让教导在生活工作中生根发芽。<div><br><div>当带着觉知并看到时，认知的边界就开始被打破，你会感受到一点点的不断被放大，开始展示自己的无限性和完美性，接纳和拥抱世界，内在的圆满就开始了。<br></div></div> <div>有家人这样写道：老师的每一堂都是对我的拓展，我已经感受到自己不断被放大。</div><div><br></div><div>有家人这样写道：打破自己对胖的限制，塑造完美身材；打破限制性思维，不可能，以结果为导向，创造性思维出发，看见践行的无限性。。。</div> 二、助教团专属升级 助教团不定时加餐，向高品质对准，成为所是，持续升级，不断输出，成为带动和引领者。<div><br><div>带着爱的状态分享和引领，支持他人而非成为干扰，多维度守护陪伴，时刻觉知觉察，从生活细节开始，才能全方位的保持高品质输出。</div><div><br></div><div>助教们也禁不住感慨：言传身教，每一句都精彩，让我震撼。<br></div></div> 有助教这样写道：最大的收获是遇到各位高人，身传言教，每一句都无比精彩，让我震撼！<div><br><div>有助教这样写道：在与小组互动过程中有发生，情绪升起，但流动非常快，而且总是能找到创造新体验的另一个生命状态，这是非常大的提升。</div></div> 三、课程预告 四、精彩回顾 <p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/QYh7yza-eFCdcOWouvIE6w" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 15px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>蜕变焕新 | 实修让知道变为现实</a></p><p><a href="https://www.meipian.cn/2wq55lb9?share_from=self&user_id=65839843&uuid=4bbb96692ca9145dee271d2ae5d4aab2&share_depth=1&first_share_uid=65839843&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=94b300f3d77341cf959b71531be2a389" target="_blank" style="font-size: 15px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>【第一课:三维一体】第二期21天实修悟道之旅</a></p>