<p>尊敬的各位家长、亲爱的同学们：</p><p> 你们好！</p><p> 面对新冠肺炎疫情，根据上级教育主管部门有关疫情防控工作的统一安排部署，学校推延返校学习时间，并制订了 “停课不停学”教学工作方案。在家长的支持与配合下，我校师生利用电脑与各种资源，顺利开展线上教学。</p><p> 目前，我校正积极筹备返校复学的相关事宜。为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！</p> <p>一、开学心态调整</p><p> 面对开学的一再延迟，不少孩子的生活状态是这样的：晚上很晚睡，早上起不来，白天上课没精神，听讲不认真，做作业敷衍了事等等。回想在校期间，孩子每天按时起床，按时上课，按时睡觉，固定的生物钟和学习习惯早已养成。但现在，孩子在家学习，作息时间变得自由，学习变得懒散了起来。如果这样的状态一直持续到开学，开学一定会落后。</p><p> 因此，家长一定要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期。具体可以参考以下几点：</p><p> 1.制定时间表。和孩子好好沟通，制定一份学习生活时间表，做到生活规律、学习规律，家长要起到督促作用。</p> <p>2.清扫繁杂内心。清扫孩子繁杂的内心，让孩子静下心来，把满心的吃喝玩乐清扫出去，把学习重新装进孩子心里。</p><p> 3.家长做好榜样。想让孩子进入学习状态，家长要以身作则，起到良好的示范作用。在孩子学习的时候，自己不妨也拿起书本。当孩子端正好心态，认真投入到学习中，才能高效地学习。</p> <p>二、开学饮食调整</p><p> 在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。</p><p> 居家闭关的这段时间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将返校的这段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐！</p> <p>三、开学习惯培养</p><p> 教育家叶圣陶说：教育的本质就是培养习惯。</p><p> 培养一个好习惯需要21天，而养成一个坏习惯只有1天。</p><p> 开学一再延迟，孩子变得拖拉、懒散，为了避免染上坏习惯，要先抓习惯，再谈成绩。</p> <p>（一）远离4种坏习惯</p><p> 1.沉迷电子产品：沉迷看电视、玩手机、打游戏等，只会让孩子对学习越来越感到疲惫。</p><p> 2.整天睡懒觉：最基本的起居作息一乱，生物钟打乱了要调整可不是件容易的事。</p><p> 3.不认真做作业：经常找借口不做作业，今天拖到明天，明天拖到后天，一直拖到开学前，越来越懒散。</p><p> 4.学习得过且过：听课不认真，学习没有规划和目标，得过且过，是很难学好的。</p> <p>（二）培养4种好习惯</p><p> 1.课外阅读：一个爱阅读的孩子，就是学习上潜在的优等生。让孩子爱上阅读，学习才会事半功倍。</p><p> 2.重视练字：一手好字对孩子而言很重要，培养孩子良好的书写习惯，从重视练字开始。</p><p> 3.制定计划：凡事预则立，不预则废。培养孩子做事有计划的习惯，这对孩子的一生发展都很重要。</p><p> 4.高度自律：自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势，凡是自律的孩子，背后肯定站着自律的父母。</p><p> 好习惯是孩子进步的前提，坏习惯会摧毁进步的根基。</p> <p>四、制定学习计划</p><p> 新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。</p> <p>1.结合实际，确定目标。订计划时不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。</p><p> 2.长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中。</p><p> 3.计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每周阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。</p><p> 4.完成计划后，家长应严格遵守承诺，并进行总结调整。</p> <p>五、开学物品准备</p><p> 1.学习用品。所有的学习资料、笔记、书籍等带好，学习用品提前备齐。</p><p> 2.生活用品。日常生活用品、洗漱用品等备齐。行李建议一背（背包）一拉（行李箱）一提（被子等），方便孩子一个人入校携带，过多的行李会带来不必要的麻烦。</p><p> 3.个人形象。返校前按要求整理好自己的发型，将不应携带的物品、饰品提前放到家中。</p><p> 4.入校程序。认真学习学校提前发送的入校流程及到校后的各项要求，做到心中有数。所住的位置离学校比较远的同学，要提前规划好路线和乘车方式（有车的家庭最好家长开车接送）。返校当天确认自己的健康状态（无发烧等异常情况），按班主任通知的时间和要求准时入校。</p> <p>六、开学安全提示</p><p> 教育部门和各级政府都出台了很多疫情防控的规定，我校也不定时进行宣传，但我们不妨再复习几遍：</p><p> 1.“自我隔离”，有疫情高发区居住史或旅行史的学生，自离开疫区后居家或指定场所医学观察14天；</p><p> 2.“居家不外出”，各地学生尽量居家，不聚餐、不走亲访友，减少到人员密集的公共场所活动；</p><p> 3.“异常及时报告”，学生每天自我健康监测，有异常及时报告；</p><p> 4.“身体正常方可返校”，开学后，学生无可疑症状可正常返校，如有可疑症状由监护人报告学校，及时就医，痊愈后再返校；</p><p> 5.外出全程戴好医用口罩；</p><p> 6.“勤洗手、勤消毒、多通风”，随时保持手卫生，减少接触公众触摸的物品、设施，保持空气清新；</p><p> 7.与人交往相隔三米以上，防止飞沫；</p><p> 8.食品要卫生，要熟透；</p><p> 9.发现有人有可疑症状要及时报告。</p> <p> 春季开学时间即将来临，希望家长和孩子们一定要重视以上提到的六个开学安全提示。愿大家都能安安全全返校，我们在美丽的三中等着你！</p>