<h1><span style="font-size: 20px;"> 小小山脉露出尖尖，远处有云浮动，是夏天来了啊！为响应中共中央、国务院印发的《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》，学校开展了“创客+家庭植物园”，种植不仅可以锻炼我们的劳动能力，还丰富了我们的课外生活，本期带给大家的是生菜和豆芽的相关内容。</span></h1><p><br></p> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 🥬·生菜种植</b></h1><h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">🥬·生菜介绍</span></h1><h1> 生菜，叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。</h1><p> </p> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">🥬·生菜的种植过程</span></h1><h1>1.种植准备</h1><h1> 水壶、花盆、肥料、一袋生菜种子、挖土用的工具</h1><p><br></p> <p><br></p><h1>2.种植方法</h1><h1>（1）将土倒入花盆中，用小铲子疏松土壤挖出沟壑，再均匀撒入肥料。</h1><p><br></p> <h1>（2）播种后一次性浇透水，用保鲜膜覆盖花盆保温，然后我们就可以等它们发芽啦！</h1><p><br></p> <h1>（3）一周后，生菜种子破土而出啦！</h1><p><br></p> <h1>（4）十天后，生菜芽越长越高，在此期间要注意避免长时间的日照哟！</h1><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span></h1><p><br></p> <h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 🥬·种植注意事项</span></h1><h1>1.生菜喜冷凉环境，既不耐寒，又不耐热，生长适宜温度为15℃-20℃，种子较耐低温，在4℃时即可发芽。发芽适温18-22℃，高于30℃时几乎不发芽。</h1><h1><br></h1><h1>2.注意通风换气，如需强光则需避阴。</h1><h1><br></h1><h1>3.生菜喜湿，全生育期要求有充足水分供应。定植5-7天后浇1次缓苗水。</h1><p><br></p> <h1> 同学们，我们在种植生菜的过程中，为了加快生菜的生长速度，让它们长得更茂盛， 我们可以开动脑筋，来给它们做一个小温室哟！</h1><p><br></p> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">🥬· 自制透明温室植物箱</span></h1><h1> 在那个买光碟还很普遍的时代，盒装CD都是被很好的包装起来，透亮结实的CD盒子放在现在看起来都是崭新依旧，但是里面的CD实际上我们早就不需要了。今天老师就来教你们怎么利用光碟胶盒做一个温室植物箱吧。</h1><p><br></p><h1><span style="color: rgb(25, 25, 25);">材料：透明光碟盒、热熔胶枪、硬纸板、铅笔、尺子、美工刀、塑料吸管、剪刀</span></h1><h1><span style="color: rgb(25, 25, 25);">步骤：</span></h1><h1>1.需要这种两面都是透明的CD光碟盒。</h1><h1><br></h1><p><br></p> <h1>2.我们将盒子打开，中间部分用来专门固定光碟带凸起台的的夹层取出，只留下左右两边平整的光碟盒子外壳。</h1><p><br></p> <h1><span style="color: rgb(25, 25, 25);">3.将两边外壳拆开，用铅笔画一个等边五边形的纸型，根据这个利用刀具将所有光碟切割成五边形的透明塑料。（使用刀具的时候一定要注意安全）</span></h1><p><br></p> <h1>4.用热熔胶枪将不同五边形的邻边粘在一起</h1><p><br></p> <h1>5.最后需要保留一个五边形的空位不要封闭，以便于放植物和日常浇水维护。然后将彩色的一次性塑料吸管对半剪开，用热熔胶枪将剪开的吸管粘在塑料五边形粘结的每一条邻边外。</h1><p><br></p> <h1>6.吸管可以保护粘胶不用露在外面，同时也点缀了整个温室箱的外观。完成之后，把需要呵护的植物放进去吧！</h1><p><br></p> <p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">🥬·生菜美食</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 绿油油的生菜是不是让你看着食欲大增呢？生菜的吃法可多着呢，老师给大家推荐一道美食——蚝油生菜。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 视频制作：张运晗老师</span></p> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">🥬·生菜的营养</span></h1><h1>1.生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。</h1><h1><br></h1><h1><span style="font-size: 20px;">2.常吃生菜可以改善我们的肠胃血液循环，加强人体内蛋白质和脂肪的消化与吸收。</span></h1><h1><br></h1><h1><span style="font-size: 20px;">3.生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。</span></h1><p><br></p> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 🥜·花生生芽</b></h1><h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">🥜·花生芽介绍</span></h1><h1> 花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品，也叫长寿芽。它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”。</h1><p><br></p> <p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">🥜·生芽过程</span></p> <h1><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> （名泉小学朱忠慧老师整理）</span></h1><p><br></p> <h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">🥜·生芽注意事项</span></h1><h1>1. 应选当年产花生，在种子剥壳时将病粒、瘪粒、破粒剔除，留下粒大、籽粒饱满、色泽新鲜、表皮光滑、形状一致的种子。</h1><h1><br></h1><h1>2. 花生种子在吸水量达自身重量40%以上时，才能开始萌动。浸种时间不宜过长，在20℃温水中，浸种12～20个小时。浸种完毕后，在清水中淘洗1～2次。</h1><h1><br></h1><h1>3. 催芽时用平底浅口塑料网眼容器或塑料苗盘。</h1><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">🥜·花生芽美食</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> </span><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">花生芽的口感清爽脆嫩，并且富有营养，同学们快来跟着视频一起看看吧！</span></p><p><br></p> <h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">🥜·花生芽的营养价值</span></h1><h1>1.研究发现，花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高5倍，堪比葡萄酒中的白藜芦醇含量。白藜芦醇具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用。</h1><h1><br></h1><h1>2. 花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，易于人体吸收。</h1><p><br></p> <h1> <span style="font-size: 20px;">种植、生芽、做美食……相信你们都可以！赶紧试试吧！</span></h1> <h1><br></h1><h1>🌸·制作团队：何丽莉、何小娟、丁小勇、陈玉兰、易敬芝、王美玲、张雨薇、朱忠慧、董雪岑、刘启凤、黄瑾、金月、叶诗芸、张运晗</h1><p><br></p>