立夏时节

蜗牛研学 琼琼

立夏时节，青蛙叫，龙眼花开，李子挂果，咱们蜗牛研学的小朋友们也跟随着节气的脚步一起来学习立夏。

蜗牛研学小姐姐们告诉的立夏小知识。

  古语说：“清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜”立夏是传统的二十四节气之一，预示夏天的到来，天气将逐渐炎热。

  在天文学上，立夏表示告别春天，迎来夏天。这是一个充满活力、大地换新颜的季节。繁花、绿草、虫飞、荷香……是时候穿上花裙短袖，去拥抱一个阳光明媚的季节啦！

             立夏是一个十分重要的时节。

《逸周书·时讯解》中对立夏有如此解释：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”随着岁时演进，立夏习俗变得更加丰富。

小朋友们知道 ，立夏之日， 蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”是什么样子的景象吗？琼琼姐姐带你们一起走进立夏时节。

　　《立夏 》 长卿

南疆日长北国春，蝼蛄聒噪王瓜茵。

新尝九荤十三素，谁家村西不称人。

这是一首描绘立夏时节的诗，小朋友可以尝试背诵一下哦。

立夏的标志性物候有三：

一候蝼蝈鸣，蝼蝈有两种解释：青蛙或者蝼蛄lóu gū ，  一种是褐黑色的蛙随着它的鸣叫夏天的味道浓了昆虫。一种是背部茶褐色，腹面灰黄色。前足发达，呈铲状，适于掘土，有尾须。生活在泥土中，昼伏夜出，吃农作物嫩茎。

  二候蚯蚓生蚯蚓常年居于地下当阳气极盛的时候蚯蚓也不耐烦了钻出地面来凑凑热闹。那小朋友知道蚯蚓是害虫还是益虫吗？蚯蚓当然是益虫，琼琼姐姐来告诉小朋友蚯蚓的作用哦！蚯蚓每天吞食大量的泥土，将泥土中的腐叶和一些微小的生物吸收，再将泥土排泄出来，使土壤变得疏松肥沃，十分利于农作物的生长。

　　三候王瓜生王瓜是华北特产的爬藤植物在立夏时节快速攀爬生长到了六、七月更会结红色的果实

民间习俗

除了立夏三侯，立夏时节我们可以做一些什么活动呢？在立夏时节又什么习俗。琼琼姐姐来告诉小朋友立夏时节我们可以做些什么。

　　斗 蛋

这一天，人们将清水煮的鸡蛋冷却后，放入备好的彩色丝线编织网中。小孩将网袋挂在脖子上，相互间玩斗蛋。蛋尖的一端为头，圆的为尾。击斗时头对头，尾对尾，破者认输，一直斗下去，最后蛋头胜的称蛋为大王，蛋尾胜的称为二王。

小朋友可以和其他小伙伴一起做这个小游戏，不过琼琼姐姐温馨提示疫情期间出门游玩要戴口罩哦

　　五色饭

乡间用赤豆、黑豆、黄豆、白芸豆、绿豆混合粳米煮成五色饭，也成立夏饭。寓意使人明目，又有养生意义。

爸爸妈妈们可以去超市购买食材给小朋友来一顿不一样的米饭

立夏养生

着装宽松透气，饮食增酸减苦

立夏时节，时值乾卦，天地气交，万物繁盛，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑而言，则是肝气渐弱，心气渐强。

最常见的表现如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等。此时的饮食原则是增酸减苦、补肾助肝、调养胃气。

  立夏代表夏天的来临，琼琼姐姐希望各位家长在这个季节更替的日子里，注意小朋友穿衣，饮食。在疫情期间出门访夏的时候，戴好口罩。