停下，是为了更好地出发

鼎鼎

　　掐指一算，我因疫情宅家的日子已达四个月！在漫长的一百多个日夜后，每个人身上都可以发生了太多的事，也可以发生太多的变化，比如说：

      1666年，23岁的牛顿为了躲避瘟疫，回到乡下的老家度假。在那段日子里，他一个人独立完成了几项开天辟地的工作，包括发明了微积分、完成了光分解的实验分析，以及对于万有引力定律的开创性思考。在那一年，他为数学、力学和光学三大学科分别打下了基础，而其中的任何一项工作，都足以让他名列有史以来最伟大的科学家之列！

　　惭愧的是，我不是牛顿。经过几个月的宅，我前期最大的变化如下：

　　我的个头才长了两公分，体重却长了3公斤！由一只灵活的小猴变成了一头笨拙的大熊，我已经成了一个不折不扣的小胖子！更遗憾的是，一双曾经明亮的小眼睛，也在电子产品的折磨下失去了光华！正是因为长期懒于运动，沉溺ipad，我可没少挨妈妈的骂！

　　我想，发生了这些糟糕的变化的同学肯定不止我一个人。所以彭老师天天在空中课堂中教育我们，虽然因为疫情大家在生活、工作和学习各方面处处受限。然而，在最有限的条件下，有一些人依然在努力地生活，全力以赴地战胜自我。比如在方舱病房里依然认真学习的轻症病人；父母都在一线，自己宅家独自安排生活的小朋友；又会工作又会生活的彭老师……他们才是我学习的榜样！

　　等闲长假太销魂，不如惜取眼前春！不能让宅成为自己丧的理由！我要改变！宅家的后期我开始振作起来，我要让自己有新变化。即使宅，也要让自己宅出健康、快乐和精彩！

      首先，改变生活作息。调整自己的状态，早睡早起，我每天确定一个时间段锻练身体。现在我每天坚持跑步半小时，跳绳100个，仰卧起坐80个，争取早日减掉肚腩，重现腹肌！

       其次，改变坏习惯。在彭老师的奖惩机制的帮助下，我开始改变沉迷手机游戏的坏习惯。妈妈帮我每天记录除了学习以外，用电子产品打游戏、刷抖音的时间。然后逐天减少。从每天打三局游戏，到两局，再到一局，再到隔天打一次，三天打一次，再一周一次⋯⋯妈妈说，没人能把坏习惯扔出窗外，但我们可以一步步地把它赶下楼梯。那么，每天多出来的时间怎么办呢？我逐渐学会了用有意义的事情来填满时间。比如练字，每天写100个小字；比如读书，这段时间我已读完八本共290万字的《哈利波特》啦！

      最后，改变心态。虽然不能痛快地出去玩，但不要无聊焦燥，要好好把握宅家的时间，快乐地生活，快乐地学习，快乐地陪伴家人，做做家务，尝尝美食，让日子多点烟火气，随时调整到乐观的心态，使自己更加积极地面对学习和生活。

      宅家不是放大假，停下来，是为了更好地出发！希望每个家里蹲的小伙伴都能身宅志坚、把握春天！让我们共同期待，早日以最好的自己，和亲爱的老师重逢在菁菁校园！