<p> 4月21日上午，习近平总书记来到安康市平利县老县镇考察调研。在镇中心小学，习近平走进五年级一班的课堂，亲切询问少先队员们的学习和生活情况。习近平说：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体”。</p> <p> 为大力宣传全区少先队员们积极应对疫情居家生活，做到学习、锻炼两不误，展现少先队员们不仅“文明其精神”，而且“野蛮其体魄”的良好精神风貌。陕广学校团委和少队部在“五一”假期号召全体同学居家进行体育锻炼。</p> <p> 在全体中队辅导员的支持、监管和体育老师的指导下，我校针对全体同学开展“我锻炼，我健康；我运动，我快乐！”的“五一”期间疫情居家身体锻炼活动。</p> <p>注意事项</p><p>1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。在家运动时，穿运动鞋，不要穿拖鞋。</p><p>2.早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。</p><p>3.热身运动不可少，如果热身不到位在运动中容易受伤。</p><p>4.运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。</p><p>5.持之以恒，坚持每天锻炼，每次锻炼时间不少于30分钟。</p> <p>陕广学校全体同学都在积极的进行体育锻炼！👍👍👍✊✊✊</p> <p> "更高、更快、更强"是奥林匹克精神。通过“我锻炼，我健康；我运动，我快乐！”的假期体育运动，让学生的体育锻炼能做到持之以恒，进而增强体质，提高免疫力，提升学生整体的体质健康水平。</p><p> </p><p> 陕广学校少队部</p><p> 陕广学校团委</p><p> 2020年5月2日</p>