善待自己，从不生气开始

愿得一人心

生活中，我们经常会因为世事不合自己的心意而不快乐，甚至大怒。

生气，便成了幸福人生的头号天敌，用别人的过错惩罚自己，是一种最愚笨，最不健康的生活方式。

生活中，改变自己，必须从不生气开始，善待自己，更应该从不生气开始，人只要脾气好，生活就会顺畅。

人生路上，切记，别让生气毁了你的生活。

生气是愤怒的情绪，伤人也是伤己。

你每一次生气，让别人难受的同时，伤害最深的其实也是你自己。

生气的那一刻，怒气冲在脑门上，怒火冲在心门上。

这个时候，人往往很难理智，自己的情绪不受控制的时候，说的话是不经过大脑的，尖酸刻薄的话，冲动随意的话，怎么爽快怎么说，伤了对方的面子和自尊，同时又给自己生活徒增悔意和麻烦。

人，总要学会成长，需要学会控制自己的情绪，而不是试图控制别人，要知道，盛怒之下，最容易失去理智，往往愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争取。

生活中，处处能让人生气，事事能让人生气，所以我们要学会尽量不生气，寻找另一种人生境界，智慧的生活，从容的面对。

生活，清者自清，人生何惧污言，遭到别人的诋毁，不生气，置之不理，才是最大厉害的反击，要相信，真的假不了，对的错不了。

从容淡定地面对生活中的一切，不和家人生气，和和气气，日子才温馨；不和朋友生气，心胸开阔，好友多多；不和爱人怄气，包容理解，爱情才长久；

不和恶人生气，恶人迟早会遭报应；不和小人生气，小人对谁都是算计；不和外人生气，外人对你毫无意义。

生气的害处多多。

生气时，我们往往控制不住自己的情绪，有时候会感觉肺都要气炸了，气得浑身哆嗦，气得天旋地转，气得嗓子冒火，气得脑门充血……

其实，这些都不是夸张的说法，而是真真实实的感受，五脏六腑都被统统伤害，无一幸免，大气一场，就是对自己的身体和精神施加一场酷刑。

百病源于生气，坏脾气，坏心绪，对健康无益，对生活没有帮助。