我们的美女老师

中明

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这是我们省老干的美女老师，柔力球国家一级教练员，一级裁判员。 谨此感谢在我们的生命历程里曾经陪伴我们度过一段温馨的时光，给予我们爱，充满阳光的毛晓蓉老师

一位活力四射，教学又非常认真，并且对老人家特有耐心的好老师 。青春焕发的美女除了有颗少女的心结，还有善良，大度，包容，有所追求。

2019年，毛老师精心为大家编排了一套适合我们的并且又有一定难度、缓慢柔和而优美的“塞北的雪”

这是他们在迎接2020年春节，省老干礼堂上的演出，得到了省老干领导的一致好评

　　期末的教学质量检查，以及同学们的感激之情。几年来，毛老师根据学员的具体情况，不断地改进教学方法，比如她会提前教大家一些以后的难度动作，并督促我们在假期多练，为之后的顺利过渡做积极的准备。还有就是毛老师结合老年学员的接受能力，精心为大家编制了几套优美而又有难度循序渐进的套路

每每给大家带来欢声笑语，简单的运动服掩盖不住她由内而外焕发出的勃勃生机。学员们个个被她的魅力所吸引。她非常非常的敬业，从来只有她去代其他老师的课，而没有其他老师来代她的课。并且，只要她去哪个班代过课，就会吸引来一群粉丝，思量着下学期要跟她的班。老实说，谁都会有特殊情况，谁也免不了请假，但是毛老师从来没有。并且，教柔力球是非常消耗体力的，毛老师在课上从来不休息，她总是对我们说，你们累了就休息，自己却总是追着学员在手把手地教。这么敬业的老师上哪去找？感动😹

几年来，每节课后，毛老师都会把所教的内容再录视频，放在群里，好让我们慢慢理解消化。几乎每次，我们的班都是最后下课的，往往都要管理人员三番五次来催。毛老师从来不吝惜付出，总是不厌其烦地“再来一次”。课后还耐心地解答同学的问题，她总是最迟离开学校的一个。

夏日的午后，毛老师牺牲自己的休息时间，义务为班里的学员外出练习加课，针对几个难点动作进行重点辅导，并且时间还挺长的，每个下午两个小时，我们不叫走她还不愿意走。一个学期好多次，真是一位不怕辛苦不计较得失只为学员着想的好老师 毛老师对学员的关爱往往体现在生活的细节里，有好几次，毛老师调好了镜头、角度，由一个学员负责按下快门，站起来的时候，稍显吃力，这时候，毛老师飞快地冲过去搀扶。这小小的举动，桩桩件件，既彰显出她人格的魅力也深深地感动着我们每一个人

随着教学的不断深入，出现了一些难度动作，练得不够真的很难掌握，毛老师把大家“抓”出去练，费心费力。她说，柔力球没有窍门，只有多练，你们在家少练，我就陪着你们一起练。真是用心良苦，我们都不好意思。毛老师从不嫌弃我们总是做得不成样子，不放弃任何一个学员，一点一滴地纠正我们的动作，并仔细地解说其中的缘由和规矩。她说，只要你们肯学，我就教。一个学期加练了这几次，真的效果明显，大家的脸上露出了满意的笑容

和学员在一起的即兴表演，毛老师总能给我们营造出浓烈的欢乐气氛。疫情期间，我们尤为想念这温馨的快乐时光

　　柔力球运动对增强全身各系统的健康都有明显的功效，是近年来广大群众喜爱的健身项目，也是创造美、令人愉悦、培养情趣的健身项目。毛老师大力推广全民健身运动，被广州电视台新闻频道采访

毛老师对教学格外的认真，每个期末，她都会预先安排好假期练习，并经常在群里督促我们

学期结束，毛老师还把本学期的花絮，精心编成“小年糕”，发到群里，给大家留下美好的回忆

今年一月刚发现疫情，毛老师就马上起到心理医生的作用，提出练习的要求，以解除我们可能产生的心理焦虑

每天在群里发视频，要求大家动起来

还每天和同学们互动

虽然学校延迟开学，但是毛老师未雨绸缪，每天都有新的视频和对大家的要求

网课开始，毛老师克服了重重困难，不顾疫情不惜冒险出外拍摄视频，只为了我们更易于接受。毛老师这期选的歌曲是“春暖花开”，或许是期盼着人类快快驱赶疫情，战胜严冬，静待春暖花开。后来，百度了一下，原来，这里面还有故事。歌曲表现了最美女教师张丽莉天使般的伟大情怀，更抒发了人们对“爱、奉献、给予”的向往与呼唤，赞美了至真、至善、至纯、至美的人性光辉，传递了温暖、阳光、和谐、美好的社会正能量。其实，毛老师这么不辞劳苦地教学，诠释她的爱与关怀，又何尝不是时时传递出温暖、阳光和美好呢？看了这个故事，总算读懂了毛老师。

网上授课比现场困难很多，毛老师为了让我们容易理解，将每个细节都详细解说，配上视频，还划上运动轨迹，并强调哪些地方容易做错和走样

在群里和大家互动，要求大家交作业，并给予评价指导

　　很详细地讲解一些一些大家提出的问题

每一节课，毛老师起码要发六七个以上的视频，并配合文字详细说明，真的不容易。还反复询问：“有不清楚的地方提出来，课后也可以提。”遇到我们不好理解的地方，第二天又专门为这节点录下慢动作和分解，并一路解说，直到大家明白，煞费苦心。

　　网课要在室外拍视频，五、六月是雨季，经常连着一周的大雨，有时候看似天晴，但转眼间就下起了磅礴大雨。这给毛老师的工作帶来很大的困扰，不过，毛老师却从来不会因此影响上课。在她的视频里我们看到不时出现亮闪闪的雨滴砸落在屏幕上，地面湿漉漉的，可见她是冒着雨拍的。不知道老师手机淋坏了没有？感恩！

毛老师把自己全部的心思都投入到教学里。其实教完全没有运动基础和艺术细胞、六七十岁的老人学技巧柔力球，是非常难的事情。并且，五六年过去，肯定会因为各种原因，出现参差不齐的现象，这比教初始的基础班更难。但是毛老师总是想尽办法，调整每个阶段的学习难易度，加强基础训练，尽量让每个学员都能跟上，重要的时候，如果发现有同学不齐，她会在群里喊：“希望能来的同学都尽量来！”你会在细节里感受到她的温暖和热切期待。她非常地在乎这个集体，关心班里的每一个学生。感恩

班里有谁生病请假，毛老师总会嘘寒问暖。我们的球拍损坏了，毛老师义不容辞地帮助我们修理，缠拍柄、换拍网，给球充气，她总是背着一个大大的运动包，里面装着好多我们需要的物品，好应付学员的应急之需，非常的周到

鼓励“猪头”一样的学员：“不着急，咱慢慢练，会好的”。关切的眼神，深深地印在我的心里。虽然我们已经是奶奶级的年龄，仍然从她那里感觉到母亲般的温暖。

也谢谢拍下这历史现实的同学，保留着那真实的😨的形象，印证了柔力球的锻炼和老师的鼓励可以帮助一个变型人恢复的难以相信的事实

毛老师最爱的是“老师”这个称号以及这个称号所包含的崇高职责。这是一种出自内心的热爱，她的付出远远地超出了学校付予的所得。毛老师除了教学，还管学员的球拍、班服、营造气氛，安抚情绪等等，像带小孩般照顾着我们这班老人

阳光的人，到处都是风景。开心的人，到处都是快乐

她把生活过出乐趣，生活在一个充满阳光、朝气与正能量的环境中。哪里有她，哪里就是一片阳光☀️。美的一种表现形式是气质和精神面貌。如果爱和温暖有形状，就是她的样子。

吸引我的是这种技巧性的真功夫。其实，我第一次见到并喜欢上它，是十几年前，坐在市少年宫等小孩，有一个男子，在潇洒地挥拍，小⚽️始终牢牢地沾在他的拍面，引发了一种好奇心，那时候还没有那么多的花式变化，并且还没有融入艺术的表现力。柔力球发展到现在，在这些大咖教练员的展示下，是愈发显出它的艺术之美。

毛老师还是个摄影高手，是个制作创意老师，把好些个短视频巧妙地融合起来，并表达出它的意境。所以，我更喜欢毛老师自己创编的柔力球套路。

在这里引用一个学员的原话作解说词：“大家早，经过这两年的柔力球练习，让我深深地感受到毛老师没有架子，对柔力球技水平差距不一的学生一视同仁，耐心引导，一直以鼓励的方式鼓励我们，上课的内容丰富，教学方式灵活，从而带动我们班在一起的凝聚力，让我们技术掌握得不太好的学生先爱上这个班的学习氛围，从没有信心学下去到大家尽可能地保证上课出勤率，很愿意参加班里的活动，爱上柔力球这项运动，大家都有目共睹。

在掌握柔力球技术的这个过程实在是太漫长，也太让老师担心，但是我也亲眼看到很多同学的技术水平不断地提高，尤其是我一直是想放弃的，后来得到了很多同学和毛老师的耐心引导和鼓励，让我自己也爱上了柔力球，并有信心从头开始学习，真的在这里很感激老师和二位班长及同学们几年来的和谐相处和给我耐心鼓励，我很爱这个集体，我要让自己不掉队，争取明年，要有技术上的突破。

在此再次感谢毛老师和两位班长以及所有的同学们给我的支持和鼓励！”

毛老师非常注重班集体的凝聚力，每逢期末、节日、外出训练，她都会抓拍镜头，做成小视频，让大家感受到这个群体的温暖。 由于年龄和身体的原因，会有学员离开或请假，毛老师总是给予关切地安慰和鼓励，大家也因而把她当成贴心人，有什么事都愿意和她说。

　　柔力球的魅力在于，每个学期，老师都会给我们设定几个难度动作，咋一看，心里有点怵，既羡慕、欣赏，又担心自己做不了，这是我们的目标。不过，我们的老师特有耐心，又特有方法，她把难点细分，化难为简，让我们只要肯付出努力，就可以慢慢地接近这个目标，心里好有成就感。能把一个了无生趣的人都吸引过来，这是老师的魅力。

2021年学校召开了庆祝教师节座谈会

座谈会上邀请了部分优秀教师代表参加

被邀请参加的优秀教师代表中，有我们班的毛老师。（此资料来自于《敬老为老践初心 立德树人担使命——省老干部大学（省属离休干部服务管理中心）召开2021年教师节主题座谈会》

广东省老干部大学 2021-09-10 18:22 发表于广东

证明毛老师是省老干认可的优秀教师。作为她的学生，我们幸福感满满的

下面这一段是老班长廖平给学校投稿的原话： “2020年初，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情，席卷中国大江南北，身为国人的我们，当时订了的年饭取消，不敢聚集，心里也惊恐不安。就在一月三十一号，柔力球班的毛老师，就在班群上发来了动员“特殊的假期宅在家里，你锻炼了吗？宅在家里不可放松锻炼，多运动才是真正的对身体好。坐着躺着不动是无益于肺脏的新陈代谢和免疫力的。跟着我在家一起动起来吧！多点捻拍对手指的灵活性好，手指灵活了大脑就反应快了。先拍尖朝前，再拍尖朝下反复绕翻”。并付上视频，每天，毛老师都在群里发教学视频，说“宅在家也可以打柔力球，不用太多地方[呲牙]”；“在家大把时间，毛老师每天更新，好听的音乐不同的动作不会太闷[微笑]”；每天毛老师都在群里催着我们练“宅在家也要运动啊！吃吃睡睡头昏脑胀。毛老师编了一套宅在家的基础捻拍，每天跟着我运动起来[呲牙]”；......在整个二月里，毛老师就是这样不厌其烦地每天发视频，“各位同学中午好，学校延迟开学，停课不停学在家也要练起来。反缠头练了吗？正缠头来啦！下学期主要是正反缠头的标准练习，练起来吧！”

在那段日子里，虽然疫情肆虐，但是由于有毛老师每天的鼓励，填补了我们心里的空虚，减少了恐慌，有效地防止了老人家长期宅家引起的情绪焦虑。犹如在我们的生活里点燃了一团火，那是希望之火，生命之光。

三月，学校决定在网上开腾讯课堂，但是由于柔力球的特殊性，需要很大的空间距离，学员才能完整地看到老师的整体动作，腾讯视频的效果并不理想，于是，毛老师又不畏风险，顶着烈日、迎着风雨，每次在外面拍教学视频，我们在视频里看到，亮晶晶的雨点砸在屏幕上，颇为感动😹！视频教学比现场教学确实困难很多，为一个动作要做多个角度的解释和视频，尽管这样，我们还是很好地完成了疫情期间三个学期的教学计划。毛老师创编的“春暖花开”、“珊瑚颂”、“花开中国”这三个套路，班里的大部分同学都能够掌握。有一次，我们在东湖上课，无意中牟老师来视查，都惊叹不已！她说，毛老师教得这么好，我也来学！

我们很多人只是将自己的工作当作一种致富或谋生的手段，而毛老师却是发自内心喜欢这种工作，她因这工作本身得到最大愉悦，通过授课来感动别人，给学员带来身心的健康和吸引力，展现柔力球的美感，借此推广柔力球运动，让越来越多的人能从中受益。使他们在运动中找到乐趣，找到健康，努力提高晚年生活的幸福指数。

感谢毛老师，也感恩我们的省老干，能够拥有这么高质量的教师队伍。

柔力球球员的基本功和技巧只是花式技巧的基本要求，而球员的气质和对套路意韵的理解外放才是表演柔力球的灵魂。毛老师充分诠释了柔力球的灵魂所在。

这是我们闻老师在2022年教师节的感言：“教师节礼赞＿献给敬爱的毛晓蓉老师

又是一年教师节，秋实累累丰收季！偶遇良师，人生至幸！

正是您那赤诚的爱和出色的教学能力，吸引了众多的柔力球爱好者，培养出许多优秀骨干，成为学员们心中的偶像！

是您，满腔热忱地关爱基础班的学员！根据他们的实际情况，科学地制定教学方案，循循善诱，循序渐进，分解动作，由简到繁，分类指导，系统练习等方法，让我们逐渐地掌握了柔力球的基本功。在学习难度较大的套路时，老师又应用现代信息技术和设备，将套路拍摄成为慢动作，正反方向等各种各样的单项视频，适时发送到班群，方便大家课外反复练习，经过师生坚持不懈的共同努力，基础班学员的柔力球技巧取得了长足的进步，成功突破难关！巜荷塘月色》套路终成经典！网上教学创造佳绩！成果斐然！极大地增强了学员们的自信心，激发了我们学习柔力球的激情！

花式柔力球技巧班精英汇粹，身手不凡，套路娴熟，动作规范，表演自如！成为师弟师妹们的榜样！

此外多才多艺的毛老师还擅长甑选优美的音乐作为柔力球套路的教材！主题与时俱进，内容新颖，极具感染力！

最俱影响力的莫属于2020年春节晚会上，王琪演唱了自编的歌曲，巜可可托海的牧羊人》。令人难以置信的是，毛老师在春节前就用这首歌教我们跳健身操，以提高乐感和欣赏能力，协调肢体动作，为学好柔力球作准备。如果说第一次是偶然的巧合，2021年春晚演唱了巜站在草原望北京》这首歌，2021学年度我们21级1班也以这首歌作为音乐素材学习套路。就在2022年冬奥会的开幕式上，同样响起了了我们熟悉的旋律！由此可见毛老师的音乐素养有多么高！在此我们更加深深地感受到毛老师的可敬可爱！感恩老师，您辛苦啦！

一朝沐杏雨，一生念师恩！”

2022年，在省老干部大学召开的庆祝教师节座谈会上，毛老师再次被邀请参加