<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">特奥运动</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">是特殊群体重塑自信</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">融入社会的桥梁之一</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2018年9月，学校领导经过慎重全面调研，决定把全校各班在特奥运动方面有潜能的心宝集中到一个班，每天加强体能训练，加大康复力度，作为一个实验班---就这样，“特奥班”成立了！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 经过这一年多的系统训练，特奥心宝不仅身体素质增强了，生活自理能力达到了一个前所未有的可喜的程度，所有老师家长都看到了特奥班的变化与成绩，特奥班也成为我们杏花特教的骄傲---孩子们参加了省市、全国的各项比赛，在比赛中收获了优异的成绩、体验到运动的快乐、得到了心智的成长！</h3><h3></h3> <h3> 2020年的春季，受新冠疫情的影响，我们不得不延迟开学，居家防疫！在这四个月中，杏花特教特奥班的心宝们也没有停下他们训练学习的脚步，在家一样积极运动，保持体能……</h3> <h3> </h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">运动篇</font></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 受空间环境的影响，像速度和灵敏性训练很难在居家条件开展，于是采取了以力量、柔韧、协调为主要内容。热身活动以高冲击力的原地高抬腿走和徒手操为主要热身手段，锻炼学生自己喊拍子运动，时间为4到10分钟，体感微微出汗。基本活动则以上肢侧平快举，对墙俯卧撑为主要内容。程度较好的学生做原地俯卧撑、仰卧起坐、上固定举腿、两头起、背肌训练、靠墙做半蹲、原地半蹲跳、床上做打水练习、立卧撑等运动。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 训练强度综合中上，其中训练密度中，有氧训练强度中下，力量训练全身大肌肉群，运动间歇时间较短，有利于肌肉中白肌纤维的增强。综合运动动作难度中上，单一运动难度中等。</h3> <h3> 虽然疫情阻拦了彼此的距离，可是丝毫没有阻挡住孩子们训练的热情……</h3> <p style="text-align: center;">家长朋友们每天都按时将训练内容反馈……</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b>学习篇</b></font></h1> <h3> 心宝们的体能训练一天也没有中断，学习热情同样高涨，每天都准时等待在电脑前上课，认真完成每一项作业……</h3> <p style="text-align: center;">上课的孩子们……</h3> <h3> 在线上教学的这段时间，心宝的动手能力也得到了很大提高，从手工、绘画、涂色……心宝们从不主动到愿意再到主动动手，完成了很多主题作品……</h3> <p style="text-align: left;"> 制作手工“口罩”，了解戴口罩的重要性，为武汉加油！❤</h3> <h3> 手工“动物世界”，认识不同种类的动物，知道保护动物的重要性！</h3> <p style="text-align: center;">抗击疫情，中国加油！致敬白衣天使！</h3> <p style="text-align: center;">用一条曲线画六种动物</h3> <p style="text-align: center;">学画装饰画……</h3> <p style="text-align: center;">迎“春”手工</h3> <p style="text-align: center;">“世界地球日”主题手工</h3> <p style="text-align: left;"> 实践烹饪课——制作南瓜饼，意外发现孩子们兴趣十足，动手能力极强！</h3> <h3> 不仅如此，居家防疫这段时间里，心宝们还帮助父母做了很多力所能及的家务，<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">家务劳动不仅提高了心宝的劳动技能，丰富了假期生活，而且还增强了家庭责任感，锻炼了他们的自理能力，为他们自力更生，融入社会奠定基础！</span></h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一块块奖牌</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">凝聚着运动员的汗水和梦想</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这是教练员的辛苦和付出</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这是心宝不畏困难</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">奋力拼搏换来的成果</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">他们在训练和比赛中</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">自强不息、奋勇前进</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">充分展示了</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“勇敢尝试、争取胜利”</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">的特奥运动精神</h3> <h3> 一年四季，无论寒冬酷暑，特奥班的心宝们对待训练从来都是咬牙坚持，奋力拼搏……</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 这些成绩，离不开各级领导的支持与关爱，也正是因为如此，运动员们才有各种机会得到提升和锻炼！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3> 太原市杏花岭区特教学校多年来一直致力于校园特奥运动的普及和推广，重视和发展校园特奥运动员的发掘和培养。</h3><h3> 杏花特教定会更加坚定体育育人的理念，让更多的心宝通过参与运动获得快乐，获得尊重，获得成长。</h3><h1><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"> <font color="#ed2308"><b>我们相信</b></font></div><font color="#ed2308"><div style="text-align: center;"><b>体育具有改变世界的力量</b></div></font></h1><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>❤❤❤</b></font></h3> <p style="text-align: center;">教练员们……</h3> <p style="text-align: center;">【❤…杏花特教之歌…❤】</p><p style="text-align: center;">汾河之东</p><p style="text-align: center;">杏花开处</p><p style="text-align: center;">温馨的家园</p><p style="text-align: center;">心宝的乐园</p><p style="text-align: center;">这里有来自星星的宝贝</p><p style="text-align: center;">这里有让人疼爱的孩子</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">用心施教</p><p style="text-align: center;">我们以爱筑魂</p><p style="text-align: center;">只为折翼的天使</p><p style="text-align: center;">绽放光芒 </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">拼搏的信念</p><p style="text-align: center;">换来闪亮的奖牌</p><p style="text-align: center;">凝聚了最美特教人的骄傲</p><p style="text-align: center;">真挚的情怀</p><p style="text-align: center;">拥抱每个心宝</p><p style="text-align: center;">社会的关注</p><p style="text-align: center;">使我们感受美好</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">学会生存</p><p style="text-align: center;">赢得尊重</p><p style="text-align: center;">融入社会</p><p style="text-align: center;">我愿做心宝一生的依靠</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">勇敢尝试 争取胜利</p><p style="text-align: center;">特奥精神 引领前行</p><p style="text-align: center;">把爱植入 我们心田</p><p style="text-align: center;">陪伴心宝 健康成长</p><p style="text-align: center;">……❤</p>