下了一个夜的雨，早晨的空气特别特别好，依然早六点开始码字，八点吃了两汉堡，是昨天的晚饭，第一次点外卖凑单多点的。<div><h3>收拾行李与老板橙子聊了会出发已，到达八一大桥已是近九点。</h3><h3>四位小伙伴一位92年三位97年的，都好年轻！今天同样先出发吃早餐，我们大概在出城10公里处汇合，是他们追上我的……</h3><h3><br></h3></div> <h3>今天整个行程是130公里，都是小起伏缓升，有点体力有点技术的均速20不成问题，近几天的组队骑行我教了他们一些简单的长途骑行的基本知识，他们也很认可也在不断的学习改进，今天是检验成果的时候了。</h3><h3>其实最终的好的结果是尽管路程很长，但过程应该是愉悦的，到达终点应该是轻松的，再有重要一点是安全的！</h3><h3>第一第二个20公里5分钟休息段由我领骑，车速控制在20～25之间，最终均速20，大家都能跟上。</h3><h3>后面根据体能估算改有92年的解惑大师领骑，他体能好发力稳定自信好学，直到工布江达都由他领骑。</h3><h3>队伍第二是92年体力耐力信心都很强还有点个性有点帅的UBA2020。</h3><h3>第三位是92年的清风，话不多但体力技巧都很好。</h3><h3>第四位是同样体力技巧都很好的张先森，张先森与清风是好兄弟，沿途对吃住从不挑剔，一同从贵州老家骑出来的，穿着同款的骑行服帅帅的感觉！</h3><h3>我殿后观察提醒，有时清风会和我互换位置，他喜欢跟在我后面骑。</h3><h3>上坡下坡平路，几乎一致的拨动调速手柄，链条在牙盘飞轮上自由行走的声音非常美妙，看到大家都能熟练掌握骑行技巧，非常开心……</h3><h3>最后20多公里逆风加大，但对我们这样的小队影响并不是太大，最终到达目的地的均速是19多点，到达今天的57工布江达豫州宾馆时我看到所有的队友均无疲态……</h3> <h3>雨后林芝地区还是很美的</h3> <h3>小分队临时停车等遇到其他队伍熟人的小万归队</h3> <h3>行进中的小分队，一字型的队伍很美很帅</h3> <h3>西藏风景最美的林拉高速在尼洋河上的倩影</h3> <h3>前面几天的风景太美，有点审美疲劳，实际尼洋河的风景还是很美的。</h3> <h3>尼洋河的水也是绿色的，有点像果冻</h3> <h3>今天的我</h3> <h3>清风</h3> <h3>张先森</h3> <h3>UBA2020</h3> <h3>解惑大师</h3> <h3>小分队工布江达合影</h3> <h3>入住57工布江达豫州商务宾馆</h3> 疫情原因，老板娘亲自下厨，家常菜非常可口，早餐也很丰盛。<br><h3><br></h3> <h3>57拉萨康城青旅，住宿，特产，快递代收，托运单车，旅游咨询，返骑单车组装调试，无事闲聊聊等等，请加我的微信，暗号“骑友”<br></h3>