养生保健歌

学海无涯

一辨体质分九种，因人制宜各不同；

二顺四时适寒温，人与自然自相通；

三养心神调情志，精神爽朗沐春风；

四调饮食须均衡，少而清淡不肥壅；

五适运动持以恒，流水不腐筋骨松；

六慎起居讲规律，劳逸适度精力充；

把握养生六要诀，健康自在我手中；

此歌本是老师传，王琦书中详而清。