<p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">疫情当下，从小做起。自治区第一济困医院护理志愿者走进乌鲁木齐第三十九小学，关爱祖国的未来和希望，大手拉小手，向我校孩子们普及七步洗手法、正确佩戴带口罩。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">洗手对于日常防病，可以说是“首”当其冲，也是第一道防线。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">七步洗手法：</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1、用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">第一步(内) :洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">第二步(外) :洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">第三步(夹) :洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">第四步(弓) :洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">第五步(大) :洗拇指一手握另手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">第六步(立):洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。</span></p><p><br></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">正确佩戴口罩口诀</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">专家说正确戴口罩的方法，有一个口诀即“看、戴、调及压”这四个动作。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1、“看”: 戴口罩前要先分辨口罩的内外，以及上下， 并注意有鼻梁线定型压条的一定要朝上。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2、 “戴”:两手把耳带撑开，然后扣在耳后。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">看我们的白衣天使姐姐，在给我们细心讲解，手把手指导，好温柔！</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3、“调” :调整口罩到面部居中的位置，上下也完整的覆盖口鼻。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4、“压” :把鼻梁线定型压条压住，让口罩与脸颊完全的密合，不要有泄漏。因此戴口罩时按照上面的四字口诀，更能正确有效阻隔空气中的细菌或粉尘，保护自己很简单!</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">众所周知，预防新型冠状病毒，戴口罩是具有非常重要作用的。但是，戴口罩方法如果错误，就等于没戴口罩。接下来白衣天使姐姐给我们讲了戴口罩常见的错误。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">错误一、戴“漏气口罩”?戴眼镜的朋友肯定遇到过 类似的情况，戴上口罩之后，眼镜会雾蒙蒙的。这说明， 口罩与人脸有缝隙，这样戴口罩，会降低口罩的过滤作用，当然，防护效果也是大大降低。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">正确做法:戴口罩时，要按按鼻子附近的“金属”部分，让边缘部分更贴合，还要贴紧下巴部分，越严实越好。</span></p><p><br></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">错误二、戴口罩不分正反面?一 次性医用外科口罩 共分为三层，外层阻水，中层阻隔微粒，内层吸湿。如果戴反，外层朝内，呼出的水蒸气无法透过，会发现口罩不一会 儿就会非常潮湿，而口罩潮湿后，就丧失了阻挡病菌的作用。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">正确做法:深色面朝外，浅色面朝内。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">错误三、摘口罩时触碰到口罩外侧?口罩阻挡了飞沫感染，如果直接用手从外摘下口罩，就等于是微病菌打开了接触传播的通道。如果用手摘下口罩后又忘记洗手，而直接摸鼻子、揉眼睛、拿食物等，就会让病菌进入体内，造成感染。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">正确做法:摘口罩时，不要用手接触口罩外侧，可以用手拿住挂耳绳取下，脱下口罩后，要仔细洗手。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">错误四、口罩喷满酒精或高温蒸煮?酒精和高温能杀死病菌，所以，可能有人就会想着用酒精或高温对口罩进行“处理”。但是，大量酒精或高温蒸煮处理口罩，会导致口罩外层的阻水材料变性，导致阻挡能力下降，口罩过滤功能也会大大降低，甚至失效。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">正确做法:只要不是去过那些人群密集的公共场所，非一次性的口罩也没必要用一次换-一个，而且也不必采取这种消毒方法，直接晾在干净、通风的地方，或存放在清洁透气的纸袋里也可以。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">看我们的孩子学习多热情👍👍👍</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">各位同学们，据复旦大学附属华山医院张文华专家讲，“在未来的几个月内，可以明确地告诉大家这种风险是始终存在的”。因此，为了自己也为了他人更为了国家整体的防控，大家听专家话，听老师的话，继续戴好口罩，直到疫情彻底结束！</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">照片收集 健康组</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">制作 吴玉琴</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">审核 党支部</span></p>