<h3><font color="#010101"> 春暖花开，少年归来！校园又响起了琅琅读书声！为了帮助同学们尽快适应学习环境，学会心理调适的方法，4月29日，西安高新第三中学“名校+”教育联合体开展复课心理调适活动。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 通过网络“云”端，高新三中心理教师锁媛老师围绕复课心理适应、亲子关系改善等方面，与全校学子分享了心理调适的“妙招”，并与高三、初三学子分享了中高考心理调适。</font></h3> <p style="text-align: center;"><b>高新三中</b></p> <p style="text-align: center;"><b>长安五中</b></p> <h3 style="text-align: center"><b>中高考心理调适</b></h3> <h3> 最后，锁媛老师送给大家一个平复情绪的“小妙招”——“蝴蝶拍”。“蝴蝶拍”就是“爱自己的拥抱”。当你感到焦虑失落时，请将双臂交叉抱在胸前，左右轮流用手掌轻轻拍打手臂，在拍的过程中，轻闭双眼，回想一些令自己开心的事情，可以迅速达到平静从容的状态。</h3> <h3 style="text-align: center"><b>“蝴蝶拍”</b></h3> <p style="text-align: center;"><b>“蝴蝶拍”</b></p> <h3><font color="#010101"> 通过此次活动，同学们学会了心理调节的具体操作方法，以饱满的热情、充沛的精力投入到学习中。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 下一步，学校将充分利用各种资源，积极开展心理健康教育活动，帮助同学们掌握心理保健知识，树立积极向上的人生态度，以乐观的心态面对生活学习压力，呵护每位学生的心灵成长。</font></h3>