新型冠状病毒学生心理健康防护攻略篇——孩子爱发脾气的应对策略

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孩子爱发脾气怎么办？ 　　爱发脾气的孩子，情绪焦虑，易怒，还有一点点的玻璃心。他们的行为常常表现为执拗带有攻击性不合群，所有这些不由得让家长既无奈又担忧。 那么，是什么原因导致了孩子爱发脾气呢？ 　　孩子脾气爆发时，家长们很难做到心平气和。很多时候不自觉的就会步入雷区。如果能够认识这些雷区，并有意识避免，那么引导就成功了一半。 　　 　　《情绪智能》的作者丹尼尔哥特曼博士认为。孩子情绪表现最强烈的时候，也是情绪管理训练的最佳时机。 解决问题，先要解决情绪。有了这样的心理准备，在孩子情绪爆发时，具体怎么做呢？给大家三个实操锦囊。1号锦囊，一几句话暖气氛。看到孩子发脾气了，家长可以用几句话暖气氛。你很生气，生气很正常，心里有气可以发出来。2号锦囊，几个动作来提醒。孩子的情绪稳定下来后，我们可以借助下面几个动作来提醒。抱一抱，蹲下来平视等。很多时候，非语言信息的力量远比我们说了什么，更重要。3号锦囊，一个原则，情绪巅峰不适合谈对错。事实上在孩子情绪巅峰阶段。跟他讲道理不但是无效的，还可能再次激发起他更强烈的负面情绪。如何进行沟通呢？ 首先，将心比心，找到症结。这个步骤家长的沟通目标是通过将心比心，同理孩子。找到孩子发脾气的原因，也就是找到症结所在。 其次：情绪平复后关键动作，不评价，不批评。等孩子发完了脾气，家长就当做什么都没有发生，更不要批评他。家长需要通过，不带评判的不关注。来引导孩子用其他的方式表达诉求。 最后，满足孩子合理表达诉求，关键动作奖励，强化超限满足。当孩子态度和缓的表达需求的时候，稍有过分也要争取满足。让孩子觉得好好说话，能更平顺的解决问题。接下来咱们来看看如何帮助孩子进行情绪疏导呢？ 　　最核心的就是传递给孩子积极乐观的处世心态。