<p>游戏名称：《采蘑菇的小姑娘》</p><p>道具：沙包或者家中水杯，椅子，小框子</p><p>玩法：在家中设定一个最少三米的障碍物通道，家长和孩子手拿小框子依次通过障碍物，并将物品捡到框子里，最后先坐到椅子上为获胜</p><p>游戏量别：共做4组比赛</p><p>目标：锻炼孩子反应力，身体协调性，增进亲子感情</p> <p>游戏名称：《核心稳定性训练》</p><p>道具：瑜伽垫</p><p>玩法：身体躺在垫子上，双腿屈膝，双手伸直，伸左手，伸右腿，伸右手，伸左腿，同时进行，每个动作停顿两秒</p><p>游戏量别：10次为一组，共做4组</p><p>目标：提高孩子核心力量，上下肢协调性，身体控制力</p><p><br></p>