<h3 style="text-align: right">——方各庄镇中心小学</h3> <p>序言</p> <p> 一位老师的评论,一语道破: “疫情过后，学生会出现明显的两级分化。自律的会越来越优秀，优秀一大截；不自律的，各种糊弄假学，就会遥遥落后。人生的每个阶段都有不同的使命，要让孩子知道，学习是他作为学生的责任。自律就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。当一个人对一件事情保持百分百的热爱和沉浸，那就注定会拥有百分百完美的结局。孩子，别想着投机取巧。你偷过的每一个懒，都会在日后成为最深的遗憾。” </p> <p> 因为疫情开学延迟了，我校选择了在线网上学习的形式。一种新的教学模式，学习方式。很多家长遇到了不少问题：家庭环境里，注意力不集中，有没有什么办法？给大家一些简单的建议。</p> <p>一、提高线上专注力（提高线上学习专注力的方法）</p><p> 减少孩子的压力，来帮助孩子更加专注和自制。因为父母严厉的批评和监督，对孩子就是压力。</p> <p>1、让孩子充分睡眠、健康饮食和锻炼。</p><p> 睡前不要玩手机，因为会影响某些神经激素的释放，从而影响睡眠。少吃零食和垃圾食品，它们会影响孩子的内分泌。</p><p> 高强度的学习，能量消耗大，平衡健康的饮食，会输送需要的营养。适度的锻炼，可减压，更健康庩。强健的身体，也会让智力达到巅峰。</p> <p>2、 让孩子每天做自己喜欢的事。</p><p> 不要要求孩子一直控制自己，多给一点空间，能减少压力，提高自制力。 过于让孩子注重自我控制， 孩子达到自我控制的行为的积极性会越来越难。</p> <p>3、尊重孩子的学习习惯。</p><p> 孩子是不同的，不一定每个孩子都需要一个安静、整洁的环境。内向的孩子需要这样的环境，对于外向的孩子可能需要更多刺激。</p><p> 比如，孩子总是动来动去，可以尝试手里有一个可以捏的球，或坐在瑜伽球上。你的目标是让孩子集中注意力，而不是坐在哪里，怎么坐这些细节。</p> 4、平常的小事增加难度。<br> 比如，用不常用的手开门、刷牙。让平时习以为常的小事，增加难度， 促进他们习惯选择稍微难一点的事， 而不是简单的事，从而增强自制和与注力。 5、 让孩子学着自己规划时间。<br> 家长不需要事无巨细地规定几点干什么，更不要无处不在的监视。 让孩子养成自我规划，自我监控的能力。建议孩子做一张表，记录自己每天在上课、吃饭、休息、玩耍上的时间，哪些事情上花的时间长，一起讨论怎样优化。 <p>一实小的学生是这样做的</p> <div><br></div> <p>6、 上课前， 帮孩子做好预设。</p><p> 课前，和他一起制定集中注意力的目标，比如:听课时不能随便动自己的手机，离开座位不能超过几次等。</p> <p>7、下课后，及时了解孩子的感受。</p><p> 你可以问问：这节课内容多了还是少？听懂了多少？今天自己那些做得好，那些不足。怎样改进，也可以和老师交流评价。</p> <p>二、 这些事比线上学习更重要</p><p>1、养成阅读的习惯</p><p> 清华附小校长杜桂梅曾说：“阅读的孩子，基本已经具备了差生的潜质。”又说：“爱阅读的孩子，品质也不会太差。 ”</p><p> 语文首先具有工具性，海量阅读可以提高写作能力、阅读速度，理解力。如果学不好，会影响对其他科目的学习。数学题目无法理解，英语阅读做不完。</p><p> 需要提醒的是：书读后要有自己的思考，思考的多了更能培养自己的独立精神。</p> <p>2、预习是一种很重要的学习方法。</p><p> 新教学理念有一条“先学后教”。让孩子对课本进行预习，学习就可以做到有的放矢。对不理解的，不懂的地方，反复学习，自行研究，可以提高孩子深入思考，自己解决问题的能力。上课时，达到事半功倍的效果。 其实，通过自学。80%的知识是可以自己解决的。</p> <p>3、写好字，不是一件简单的事。</p><p> 可以说90%的孩子，并没有写好字。 写字可以培养孩子的观察力，做事认真的习惯。</p><p> 对于我校一二年级学生来说，学写字的方法也简单。一个田字格有6个部分，将每一个字的每一个笔画，对照课本，写在田字格6个部分对应的位置，就是好字。持之以恒，从而做到于永正说的，达到楷书之体。</p> <p>4、敢于提问、质疑的习惯</p><p> 爱因斯坦曾经说过：“提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为有问题才会有思考，有了思考，才有可能找到解决问题的方法和途径。”同学们要敢于提出问题，大胆质疑，大胆的谈自己的观点、看法和意见，主动和老师、同学交流。</p> <p>5、整理错题的习惯</p><p> 善于通过利用错题本，将平时容易犯错的知识内容掌握扎实，避免重复犯错，同时不断提升自己的思维水平，解题经验和技巧，使自己的学习效率成倍提升，学习效果自然会好。</p> <p>一实小的学生是这样做的</p> <p>三、让孩子做好疫情教育关注人类的生存</p><p>灾难也是一种教育资源</p><p> 让孩子对环境的变化保持敏感，进行反思，从而提高洞悉力，更好的融入社会，面向未来。</p><p>1、学会应对疫情，最大程度保护自己</p><p> 就是勤洗手，带口罩，勤通风。加强锻炼，提高自身免疫力。养成良好的卫生生活习惯。</p> <p>2、新型冠状病毒的根源是食用野生动物</p><p> 给世界、国家、人民造成不可估量的损失。让孩子拒绝野味，保护动物。</p> <p>3、近期世界范围内，灾难不断</p><p> 澳洲的大火，非洲的旱灾，美国流感，日益恶化的生存环境，都是因为人类没有保护环境，引发的大自然对人类的报复性惩罚，认识到环境与每个人息息相关。</p> <p>4、看新闻报道，关心疫情发展</p> <p>5、通过疫情知道，科学家、医生、护士军队，才是社会的脊梁，而不是明星。</p><p> 了解疫情中，个体的悲欢离合，生死别离，引发的对社会、日常生活的巨大影响。反思疫情，从而树立正确的价值观，担当意识、忧患意识。</p> <p>给家长的另一些小建议</p><p> 1.家长用专门的时间，来专注陪伴孩子。</p><p> 2.学会与孩子共情，多给予真实肯定和赞赏，让孩子感受到父母对他的接纳和爱。</p><p> 3.在和孩子交流时，多听少说，忌仅凭经验说教，提出建议指导前，询问孩子是否需要。</p><p> 4.提前和孩子达成共识，让孩子有预期、有准备。</p><p> 5.除了学习以外，设计一些与孩子一起做的事情或者游戏，可以和孩子一起分担家务、照顾老人，及时给予孩子鼓励。</p><p> 6.父母管理好自身情绪，耐心接受和学习孩子的世界，和孩子多一点共同关注。</p><p> 7.不渲染学习或其他事做不好的后果，不比较打击。</p> <p> 最后，希望全体家长安排好孩子的居家学习生活保持良好平和心态，全力配合政府做好疫情防控工作。让我们携起手来，共同迎接春暖花开的那一天!</p><p><br></p><p><br></p>