<p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">主办:伊敏河镇第一小学工会</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">比赛时间:5月3日13:00——7月5日13:00</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">比赛地点:自行选择</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">比赛方法:除健步走外的项目拍摄视频上报给负责人记录</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">报名方式:每人限报三项 编辑姓名和参报项目发送给负责人</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">奖励:项目不足三人不予开赛，每项取三分之二名次进行奖励</b></p> <p><b>个人项目:</b></p> <p>项目简介：1分钟单人跳短绳</p><p>比赛时间:5月16日9:00——5月17日19:00</p><p>游戏规则：1分钟时间内单人跳短绳次数。跳绳过程 中可以停顿，1分钟内过绳次数多者获胜。</p><p>动作要求：每摇一次绳，双脚过一次。</p><p>拍摄要求：按照正常1倍速拍摄，正面完整拍摄参赛运动员。拍摄时“一镜到底”不作任何剪辑（包括音乐、速度、滤镜、特效等）</p> <p>项目简介：平板支撑</p><p>比赛时间:5月23日9:00——5月24日19:00</p><p>游戏规则：标准动作下，坚持时间越长者获胜。</p><p>动作要求：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，身体呈一条直线，双脚踩地，保持身体离开地面。</p><p>拍摄要求：按照正常1倍速拍摄，侧面完整拍摄参赛运动员。拍摄时“一镜到底”不作任何剪辑（包括音乐、速度、滤镜、特效等），视频里面必须有秒表或者计时器，且是启动状态的。</p> <p>项目简介：仰卧单腿交替起</p><p>比赛时间:5月30日9:00——5月31日19:00</p><p>游戏规则：1分钟内完成标准动作，数量多者获胜。</p><p>动作要求：身体仰卧，双腿伸直交替抬起，同时手部触及所抬小腿，计数一个。</p><p>拍摄要求：要求拍摄参赛者的完整侧面，不能有任何物体阻挡镜头。拍摄时“一镜到底”不作任何剪辑（包括音乐、速度、滤镜、特效等），视频里面必须有秒表或者计时器，且是启动状态的。</p> <p>项目简介：踢毽子</p><p>比赛时间:6月6日9:00——6月7日19:00</p><p>游戏规则：1分钟内完成标准动作，数量多者获胜。</p><p>动作要求：开始后，可以用下肢的任意部位接触毽子，毽子落地为失误， 失误后可继续比赛直至时间到。</p><p>拍摄要求：要求拍摄参赛者的完整侧面，不能有任何物体阻挡镜头。拍摄时“一镜到底”不作任何剪辑（包括音乐、速度、滤镜、特效等），视频里面必须有秒表或者计时器，且是启动状态的。</p> <p>项目简介：乒乓球颠球</p><p>比赛时间:6月13日9:00——6月14日19:00</p><p>游戏规则：1分钟内完成标准动作，数量多者获胜。</p><p><br></p><p>动作要求：开始后，可以用乒乓球拍任意一面接触乒乓球，球落地为失误， 失误后可继续比赛直至时间到。</p><p><br></p><p>拍摄要求：要求拍摄参赛者的完整侧面，不能有任何物体阻挡镜头。拍摄时“一镜到底”不作任何剪辑（包括音乐、速度、滤镜、特效等），视频里面必须有秒表或者计时器，且是启动状态的。</p> <p>项目简介：羽毛球颠球</p><p>比赛时间:6月20日9:00——6月21日19:00</p><p>游戏规则：1分钟内完成标准动作，数量多者获胜。</p><p><br></p><p>动作要求：开始后，可以用球拍的任意一面接触羽毛球进行颠球，羽毛球落地为失误， 失误后可继续比赛直至时间到。</p><p><br></p><p>拍摄要求：要求拍摄参赛者的完整侧面，不能有任何物体阻挡镜头。拍摄时“一镜到底”不作任何剪辑（包括音乐、速度、滤镜、特效等），视频里面必须有秒表或者计时器，且是启动状态的。</p> <p>活动项目:健步走</p><p>比赛时间:5月3日13:00——7月5日13:00</p><p>活动方法:利用小程序进行比赛，职工在活动期间累计步数，计算虚拟里程，活动结束时最终根据职工的步数进行排名。</p> <p><b>双人项目</b></p> <p>项目简介：双人平板支撑击掌</p><p>比赛时间:6月26日9:00——6月27日19:00</p><p>游戏规则：报名者可选择一位同伴面对面进行直臂支撑。同时用同一边的手进行一次击掌，每击掌一次算一个。当支撑不稳时，除手臂与脚尖等其他身体部位落地时比赛结束，完成击掌次数多者获胜。相同次数者，用时短者获胜。</p><p>动作要求：支撑时，上体呈一直线，击掌时身体正面保持向下，腰部收紧双腿伸直。支撑手臂伸直，击掌手臂快速完成击掌动作复原，击掌时同侧手相对击掌。</p><p>拍摄要求：要求拍摄参赛者的完整正面，不能有任何物体阻挡镜头。拍摄时“一镜到底”不作任何剪辑（包括音乐、速度、滤镜、特效等）</p>