榕榕减肥记

申芳

         榕榕，我的女儿，之前她写了一篇关于我减肥的文章《没想到，妈妈减肥成功了》，今年因为疫情，假期延长，我决定帮助她减肥。希望三个月后，她可以再写一篇同样题材的文章《没想到，我也能减肥成功》。

        榕榕从2020年3月30号开始减肥，六个月，瘦了26斤。没有很快，也没有很慢，是个相对恰好的减重速度。这几个月里，榕榕戒掉了高碳水、高油脂，多零食的饮食方式，改为一日三餐两点的健康饮食，整体来说，榕榕十分配合，没有破戒，也没有乱发脾气不听话，一切都是按照我说的做到的，包括按时喝水，每天保持2000毫升饮水量；两餐期间加一次100克左右的低升糖水果；每顿饭后站20分钟等，她都坚持做到了，在此，要对榕榕的意志力表示肯定。减肥期间，我们带她参加郊游或者朋友聚餐，榕榕都是自觉吃我给她准备好的减脂餐，有时候我也心软，让她随大家吃点，但是，榕榕坚持要求做到，这一点我十分满意。减肥的目的是为了健康美丽，但是减肥的过程更是一种自律精神的锤炼。

     今天，榕榕开学了，我和她约定减脂继续，告诉了她饮食原则，她自我控制加上我的约束。所有的努力，都希望她可以得偿所愿。

        希望榕榕坚持到底，并用这种自律、坚持的精神战胜生活和学习中的一切困难！

                  申芳

               2020.9.29

这样的低脂版小龙虾

这样的烤肉

这样的杂粮饭

这样的黑面包

这样的鸡排饭

这样的青瓜蛋汤

就是这样，吃着，吃着，吃瘦了呢！

减了八斤的榕榕

瘦了二十多斤的榕榕。