<p class="ql-block"> 已入夏季，身体五脏六腑的阳气要生发出来，积累了一个冬天的寒湿，淤堵，浊气等陈旧之物也要代谢掉，而且在夏季里也最易排出。</p><p class="ql-block">如何让身体五脏六腑的阳气发出来呢？</p><p class="ql-block">中医认为：五脏六腑的阳气要生发出来，关键部位在后背，为什么呢？</p><p class="ql-block">背部是以脊椎为中心的人体全息缩影，是人体五脏六腑的最直接的反应区，人体的五脏六腑均可在背部找到相对应的区域，如背上部对应肺和心脏，背中部对应肝、胆、脾、胃、，腰部对应腎、膀胱、大肠和小肠，骶尾部对应生殖系统。背部健康与否，往往直接反映脏腑是否正常运转。</p><p class="ql-block">由此可见，背部是健康的晴雨表，也是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。</p> <p class="ql-block">脊柱两旁各有一条膀胱经，而五脏六腑在背部膀胱经上均有对应的腧穴，这些腧穴是对应脏腑运行气血、联络五脏六腑及全身的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑阳气的作用。</p><p class="ql-block">调理背部也是一种极好的排毒垢的方法，因为背部有膀胱经，中医的认为，膀胱经就是人体的排毒垢的最大通道。</p><p class="ql-block">后背有条督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道！</p><p class="ql-block">如果督脉瘀阻，阳气生发不好，颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连，轻则觉得背部僵硬不适，重则引发脑供血不足、中 风、脑退化、肩周炎、血糖不稳、痛风等多种病症。</p><p class="ql-block">做背不但可以祛除身体的寒湿，淤堵，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松。</p><p class="ql-block">做背对于缓解身体疲劳，改善睡眠质量，肝火过旺也有很大缓解作用。</p> <p class="ql-block">保养背部，会得到以下好处</p><p class="ql-block">1、放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。</p><p class="ql-block">2、改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。</p><p class="ql-block">3、改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。</p><p class="ql-block">4、提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。</p><p class="ql-block">5、改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。</p><p class="ql-block">6、防肩周炎、颈椎病.......</p>