<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小朋友们~最近有没有坚持体育锻炼呀？有一个💪🏻强壮的身体才会少生病哟！想要强壮的身体运动可不能少哦！我们一起来运动一下吧😉😉</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">❤️❤️首先记得要稍微热身、活动一下哦~😘可以上下前后拍拍小手，轻轻的跺跺小脚哦。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">好啦~我们开始吧~🥳嗯，蹦蹦跳跳不能少哦！跳跃活动能够锻炼腿部力量，有利于提高身体动作的协调性和灵敏性。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">❤️小贴士：一开始孩子们肯定不能很好掌握双脚交叉跳，没有关系，多练习几次就好了，交叉跳很能锻炼他们的灵活性的！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">借助鞋子可以帮助幼儿掌握方向，同时会更富有趣味性哦😘😘</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">双手撑地来回摆动（努力坚持8-10秒为一组哦），这个既能提高反应能力，同时也能锻炼一下上肢力量哦，为以后手部小肌肉的发展提供支持哟😋</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">最后一组蹲起跳，宝贝们要加油哦！努力努力，等熟练掌握之后我们就可以玩跳绳啦~😘😘</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">💗小贴士：运动结束之后要记得转转小手小脚放松一下哦！😙😙如果每天坚持锻炼，老师相信我们班的小宝贝们肯定能变得非常的健康有力量！加油哦！😘😘💪🏻💪🏻</span><br></h3>