第32个爱国卫生日，我倡议!

于海艳

第32个爱国卫生日

我倡议！

第32个爱国卫生月


      60多年前,毛泽东主席作出“必须把卫生、防疫和一般医疗工作看做一项重大的政治任务”的论断，从政治和全局的高度阐明了卫生防疫工作的极端重要性，从此也拉开了一项群众性卫生防疫运动——爱国卫生运动的序幕。今年四月是第32个爱国卫生月。

     关于爱国卫生运动，习近平总书记这样谈

  2020年3月2日习近平总书记在北京考察新冠肺炎防控科研攻关工作时强调，要坚持开展爱国卫生运动，从人居环境改善、饮食习惯、社会心理健康、公共卫生设施等多个方面开展工作，特别是要坚决杜绝食用野生动物的陋习，提倡文明健康，绿色环保的生活方式。  在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上，习近平总书记提到要坚持预防为主的卫生与健康工作方针，大力开展爱国卫生运动，加强公共卫生队伍建设和基层防控能力建设，推动医防结合，真正把问题解决在萌芽之时、成灾之前。     早在三年前，习近平总书记在中国共产党第十九次全国代表大会上的报告提到坚持预防为主，深入开展爱国卫生运动，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。发挥群众工作的政治优势和组织优势，持续开展城乡环境卫生整洁行动，加大农村人居环境治理力度，建设健康、宜居、美丽家园。       

        △2020年3月2日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在北京考察新冠肺炎防控科研攻关工作。这是习近平在清华大学医学院主持召开座谈会并发表重要讲话

防疫有我，爱卫同行

       爱国卫生人人参与，健康生活人人共享。上至人民政府下至人民群众应深入开展爱国卫生运动，倡导文明健康生活方式，预防控制重大疾病，打造健康环境，为全面打赢疫情防控阻击战奠定坚实基础。要继承和发扬爱国卫生运动优良传统，广泛参与爱国卫生月活动。

   那么，疫情当前我们应当如何做呢？！

1、环境卫生

      窗明几净，走廊楼梯和室内地面、棚壁、门窗、桌椅、柜、灯具清洁，无积尘和尘网。环境整洁，物品摆放整齐。无乱贴乱画，乱堆乱放。院内环境清洁，无杂物。

2、病媒防治

       动员人人参与，组织开展除“四害”行动以及除害、灭蚊、灭蝇灭蟑等专项行动，全面控制“四害”孳生、活动的高峰季节。组织定期做好日常除“四害”工作，严格控制“四害”密度，防止病媒生物传染疾病的流行和蔓延。无“四害”等生物，无鼠洞、无鼠迹、无鼠咬痕迹、无鼠粪、无死鼠等鼠迹。

3、垃圾分类

       个人和家庭是实施生活垃圾分类的主体。提倡每个城乡家庭积极按照厨余垃圾、可回收物、有害垃圾、其他垃圾四大基本品类实施生活垃圾分类，并及时投放至指定的垃圾箱中。让垃圾分类逐渐成为每个人和每个家庭的自觉习惯。

4、手部卫生

       应保持手部卫生，尽量减少接触物品的机会，当手部污染时，应及时进行手卫生。如无法洗手，也没有免洗手消毒剂，可用消毒湿巾擦拭双手，待有条件洗手时，及时用洗手液（或肥皂）在流动水下洗手。

5、健康行为

       践行一米线、开窗通风、清洁消毒、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻、生病时减少去人员聚集场所和配戴口罩等卫生健康行为。优先选择绿色产品，少购买使用塑料袋、一次性发泡塑料饭盒、塑料管等易造成污染的用品。

6、禁烟控烟

       为创造健康良好的工作环境； 提高大家戒烟意识，掌握戒烟方法和技巧，降低吸烟率，保护大家身体健康；完善中心控烟制度，推动控烟工作持续开展。

7、节约能源

       生活中一水多用，使用节水器具，尽量少使用清洁剂、洗衣剂等措施来节约用水。适度使用空调，冬季设置温度不高于20 摄氏度，夏季设置温度不低于 26 摄氏度。及时关闭电器电源，减少待机耗电。

习惯一定要留下

        一次疫情，教训惨痛。我们的城市终将恢复往日的车水马龙，但这数月之“难”每个人都不会忘记。疫情后期个人如何防护？疫情结束后又该保留哪些习惯？爱国卫生月即将到来，巩固防控成果，我们一起努力！疫情终会过去，习惯一定留下↓↓

健康小常识

       为了身体健康，我们在生活中应该注意哪些常识呢？以下的八条健康小常识，一起来看看吧！

 公共场所应具备的卫生条件：

          1、室内空气清洁无烟气；

                  2、微小气候适宜(温度、湿度等)

3、采光照明良好；

4、环境整洁安静；

5、卫生制度健全；

6、卫生设施完好。

预防食源性疾病的十条建议

1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；2、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品；3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品；5、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；6、不食用来历不明的食品；7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；9、进食前或便后应将双手洗净；10、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。

健康的生活方式与习惯

1、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸；2、勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；3、双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净; 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；4、注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；5、衣服、被褥要经常在阳光下暴晒；6、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力; 尽量避免到人多拥挤的公共场所；7、避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手；8、发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。

甲型流感预防歌：

新流感，易传染，发热咳嗽像感冒；

讲卫生，重科学，防护常识我知晓。

忌生冷，吃熟食，饮食调和很重要；

一日三餐要合理，阳光体育心情好。

遇到病人戴口罩，接触病源危险高；

咳嗽喷嚏捂口鼻，要用纸巾是妙招。

家里教室常通风，衣被常洗太阳照；

个人物品不混用，洗手除菌用香皂。

高热咽痛显症状，及时就医并上报；

甲型流感不可怕，可防可控可治疗。

怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯？

1、食物要多样；

2、食盐要限量；

3、饥饱要适量；

4、甜食要少吃；

5、油脂要适量；

6、饮酒要节制；

7、粗细要搭配；

8、三餐要合理。

饮用水的卫生要求有哪些？

1、不含病原微生物，水质对人体无害；

2、无色透明，无异味，不含肉眼可见的杂物。

食物中毒后的应急措施：

       食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施：

       饮水：立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。

       催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

       处理：将引起中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害。

个体卫生行为10条：

1、饭前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理发、剪指甲；

4、服装整洁；

5、勤晒被褥；

6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

7、每天进行一次锻炼；

8、不吸烟，不酗酒；

9、按时让孩子参加计划免疫；

10、主动学习卫生知识。

       弘扬爱国主义精神，树立健康强国理念爱国爱家，守望相助。爱国是核心，卫生是根本，运动是方式，强化主人翁意识，凝心聚力共克时艰。当前，防控新冠肺炎疫情的人民战争、总体战、阻击战正在持续积极向好。所有人都应置身于爱国卫生运动之内，人人都是自己健康的第一责任人，人人都是爱国卫生运动的主人翁。     

爱国卫生人人受益，疫情防控人人有责

       我们联合倡议

      爱国爱家，守望相助。弘扬爱国主义精神，树立健康强国理念，强化主人翁意识，热爱家园、热爱生活，凝心聚力、共克时艰。

       人人动手，美好家园。传承爱卫优良传统，大力开展全民大扫除，做好垃圾分类，使用卫生厕所，清理卫生死角，清除病媒生物。净化居家、工作场所和公共空间，创造干净、整洁人居环境。

       摒弃陋习，预防疾病。勤洗手、戴口罩、常通风，不随地吐痰、不乱倒垃圾，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻。强化生态文明意识，养成健康饮食习惯，推广分餐公筷，拒食野生动物。

      健康生活，幸福未来。注重合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，做到饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和，当好自己健康第一责任人，养成文明健康、绿色环保的生活方式。

       春回大地时，疫霾消散日。让我们坚韧不拔、持之以恒，全民动员、携手共治，提升文明素质、弘扬时代新风，用健康体魄，建设美丽家园，拥抱幸福生活，共享健康中国！