<p> 庚子之年，全国人民、华夏儿女携手共肩、共克时艰，打响了一场没有硝烟的防疫阻击战。为认真贯彻落实建设“健康新疆”的战略部署，倡导健康的生活方式，提升员工的健康素养和自我保健能力，4月28日，乌鲁木齐分行工会办邀请国家安全健康教育中心新疆工作站健康管理专家蔡海月开展“健康新疆我行动”主题健康知识讲座。活动伊始，乌鲁木齐分行工会办主任马宇宁介绍了开展讲座的目的、意义及专家简介、讲座内容，分行机关70余名员工参加了讲座。</p> <p> 健康重在观念。专家以PPT的形式从新型冠状病毒、现场紧急救护知识、经络穴位养生及高血压、糖尿病等常见病的预防等几个方面深入浅出地为大家讲解了日常生活和工作中常用的健康知识。目前，疫情仍处于关键阶段，专家提醒大家不要掉以轻心，坚持佩戴口罩，勤通风、勤洗手、勤消毒，尽量减少去人员密集场所，并详细讲解了配戴口罩的注意事项。</p> <p> 时间就是生命。讲座中，专家以通俗的语言讲解了人工呼吸、胸外按压、心肺复苏术，并现场示范带领大家找准位置，记住要领，规范动作，为挽救生命争取第一时间。</p> <p> 防病胜于治病。专家通过讲解身边案例使大家提高对高血压、糖尿病等常见病的重视，做到早预防、早治疗。并结合中医知识帮助员工找准经络穴位，缓解身体不适，并建议员工们在生活中要合理膳食、适量运动，保持良好心态，不要盲目吃药。</p> <p> 健康是一种责任。通过举办此次健康知识讲座，员工们不仅学习了健康知识，纠正了自己的不良健康习惯，而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用，对全面提升员工健康水平具有重要的意义。</p>