<p class="ql-block">这几天，上海的抗疫形势每一个变化都牵动着所有生活在海外的上海人的心，上海舞蹈学校的老同学，你们都好吗？跳舞的人健康、乐观，克服困难是她们在舞蹈学校住读六年的生活、学习中锻炼出来的，早已成了她们生活的一部分。愿我们的老同学们都能平顺地度过此轮疫情！</p><p class="ql-block">以下五张照片是本次修改新加上去的。- 3/31/2022</p> <p class="ql-block">黄浦江外滩</p> <p class="ql-block">茅惠芳、周慧芬</p> <p class="ql-block">以下所有的文字都是在两年前写的，未改一字，图片也是二年前编辑的，今天重读，切合当下。别怕！</p><p class="ql-block">以下即将展开的美篇里所有的人，都是我上海舞蹈学校的第一届毕业生，1960年进校时都是小学刚毕业，一帮十二、三四岁的孩子。六十年过去，现在都已经是七十好几的人了，疫情一来，连平时可以随便出门的权利也被看也看不见的超小病毒没收了，被关了禁闭。</p><p class="ql-block">都说老人不能久坐不动，一定要有适当的活动，这些曾经在舞台上挥洒青春的舞蹈演员们当然不会坐以待毙，束手就擒。容貌不再年轻，腿已无法抬高，但数十年的芭蕾训练，练就了不怕困难，勇往直前的精神。岁月可以夺走我们身上任何东西，唯一无法夺走的就是被舞蹈彻底改变的气质。（说明：此篇是专业老演员篇，记录的都是70岁以上的舞蹈演员的现在，我的成人班芭蕾篇正在编辑中。）</p><p class="ql-block">芭蕾是这个世界上已知的最好的长寿药，很多舞蹈演员寿命都不短，特别是法国国王路易十四。这是波旁王朝的法国国王和纳瓦拉国王，1643年至1715年在位，执政时间长达72年110天，是人类历史上在位时间最长的君主，其中有一个很重要的原因，就是他从很小的时候就练习芭蕾。法国宫廷贵族圈里，有三样东西是必学的，即芭蕾、骑马和击剑，芭蕾的地位由此可见。</p><p class="ql-block">（此书2019年10月在美国出版，记录了上海舞蹈学校开始的一段日子和《白毛女》诞生前后的一些故事）</p> <p class="ql-block">首先来看看同学高醇莉。她今年已经75岁，但还是每天在家里练习芭蕾，穿上足尖鞋，做一些必要的动作以保持自己身体的灵活和脚腕肌肉的能力。吉尼斯世界纪录委员会告诉她，目前该项目的吉尼斯世界纪录是79岁，希望她继续努力，争取打破这个纪录。让我们祝福她继续努力，总有一天，记录会被她改写的。</p> <h3>她每天就是在自己家里的练功房里练习、练习.....</h3> <p class="ql-block">石钟琴，这位曾经在银幕上给亿万观众留下深刻印象的那个芭蕾舞女演员，已经74岁了。看看她伸出去的后腿，脚背、感觉......</p> <p class="ql-block">看眼前，是何人，又面熟来又面生，是谁？是谁？他好像......</p><p class="ql-block">（从1968年夏天开始到1976年结束，我前后在上海芭蕾舞团演大春约为9年，但因为记录手段有限，没有留下什么影像资料。2019年10月受邀去杭州演讲，石钟琴应我之约一起在演讲现场即兴表演了《白毛女》中第七场《相认》，我用当时她和凌桂明的电影视频做了一个剪辑。）</p> <h3>40多年前，石钟琴与笔者在《天鹅湖》二幕中</h3> <h3>任何地方都可以成为舞者的舞台。</h3> <h3>茅惠芳，舒展的舞姿，甜蜜的笑容，把喜儿的形象永远留在了芭蕾舞台上，留在了电影里，留在了亿万观众的脑海里。</h3> <h3>北风那个吹，雪花那个飘......</h3> <h3>2019年春，茅惠芳与笔者一齐接受湾区丁丁电视的采访。</h3> <h3>周慧芬，我的同班同学，另一个“白毛女”。拍电影，只能由一个人出镜，但是在舞台上，却需要几组演员轮换，非如此，不能完成频繁的演出。</h3> <h3>1972年中国开展著名的《芭蕾外交》，周慧芬与笔者在日中青年交流会上演出《白毛女》第七场：看眼前，是何人？</h3> <h3>只要想跳舞，家里任何地方都可以成为把杆，拉筋、压腿是一个舞蹈演员每天必做的功课。</h3> <h3>原来指望疫情很快过去，所以也没打算开网课，只是在住家附近的小学操场里练习，以保持身体的灵活。</h3> <p class="ql-block">开网上芭蕾课已经一个月了，看样子还要继续一段时间。</p><p class="ql-block">（没想到持续了一年多，现在已成习惯，以后还会继续。）</p> <h3>继续网课，直到疫情结束。</h3><h3><br></h3> <h3>继续网课，直到疫情结束。</h3> <h3>上网课比在教室里累，但可以趁此机会自己锻炼，我期望网课教完后，功夫有所长进。</h3> <h3>沈芷华老师，我的同班同学，这张图摄于新加坡寓所。疫情中，我们所有的老演员都活得很好，很健康，我们不怕，也鼓励别人别怕，有芭蕾陪伴，我们不怕。</h3> <p>沈芷华老师说：芭蕾课里把杆上一系列动作是最科学的，从脚趾头到手指，从膝盖到胯，腰，颈部……各关节，从小腿肌肉到大腿，手臂，后背肌肉，都能得到训练，科学地运用重心转移，一手扶把有个支撑点，比其他运动更安全，掌握二腿及一个脚，腰部的支撑力度。有优美音乐配合，腿部动作由地面到空中，随着节奏快，慢分别区分动作性质，连贯，抒情以及刚柔并济，有些可以像牛皮筋一样的弹性，有的可以像射箭一样的快速。一共约十一个动作是固定的又可以变换的......</p> <h3>沈芷华老师宅家写字、读报、练功......，她引用电影红菱艳的经典台词说：“一旦穿上舞鞋，就永远无法停止舞步。”</h3> <h3>沈芷华和董为民去年在新加坡淡滨尼艺术团的年度演出中</h3> <h3>何时才能出门？这张照片中老同学董为民后背倚在门上，右手叉腰，左手扶着把手欲开门，右腿成芭蕾动作attitude状，形象地描述了我们老舞蹈演员的心情。快开门吧，让我们出去.....</h3> <h3>这是董为民去年与舞伴在演出中。</h3> <h3>同班同学陈美萍在加拿大蒙特利尔带外孙练功</h3> <h3>同班男同学陈国庭，旅居加拿大数十年，依然保持良好的体型。</h3> <h3>同届同学徐艺囡宅家练功</h3> <h3>顾蓓蓓，昔日上海歌舞团的主要演员，抗疫期间失去年迈的母亲（非新冠肺炎），给她带来无限的悲伤。过去为了能更好地照顾母亲，她几乎放弃了一切活动，希望她能很快走出来。</h3> <h3>后记：以上所有的照片和视频都是我们上海舞校、上海芭蕾舞团第一代芭蕾舞演员现在的情况，还有不少同学生活得很健康，很幸福，疫情发生前，经常聚会，让我们在海外的同学十分羡慕。</h3>