快乐启程阳光逐梦 ——开学第一堂心理健康教育课

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在全国一致抗疫的特殊时期，我们不能像往常一样相聚在教室里。为了能更多的了解同学们在家里的心理状况，贺兰八小心理咨询室的刘老师通过讲座的方式向同学们讲解了一些当下适用的心理调试方法。 　　有些同学受到了外界环境的影响，产生了焦虑情绪。刘老师通过直播连线，和同学们沟通交流，帮助同学们化解不良情绪的困扰。 　　刘老师还建议大家在居家生活学习期间，家长可以带领孩子在学习之余，进行一些有趣的亲子活动，例如：读书，看电影，一起制作手工，简单的体育运动……享受这难得的亲子时光，缔造和谐的生活氛围。在家通过网络学习时，能实现有效的自律，有节制、有计划的使用网络。不要沉迷于网络游戏和其他娱乐软件，提高在家的学习效率。