<p> 可爱的红领巾小健将们：</p><p> 今天你有没有坚持锻炼、合理作息和科学用眼呢？</p><p> 4月21日上午，习近平总书记来到安康市平利县老县镇考察调研。</p><p> 在镇中心小学，习近平爷爷走进五年级一班的课堂，亲切询问孩子们的学习和生活情况。</p> <p> 就像我们熟悉敬重的抵御“新型肺炎”的国之战士钟南山爷爷一样，我们常在镜头里看到83岁的钟爷爷身材挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于年轻人。</p><p><br></p><p> 能在耄耋之年依旧活力十足，奋战在一线，应对繁复高强度的工作，得益于他几十年从未停止锻炼。钟爷爷带给我们的，不光是医学知识，还有<b style="color: rgb(22, 126, 251);">最朴素的真理：</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">有知识、文明，更要有强健的体魄。</b></p> <p> “<b>文明其精神，野蛮其体魄</b>”最初见于<b style="color: rgb(237, 35, 8);">毛泽东《体育之研究》</b>，大意是要<b style="color: rgb(237, 35, 8);">让精神文明，让身体强健</b>。</p><p> 习近平总书记引用这句话，体现了他对青少年健康成长的高度重视，对祖国下一代的殷切期望。</p><p> 总书记的话温暖贴心，谆谆教诲我们牢记心上，那该怎么样才能文明精神、野蛮体魄呢？</p> <p> “文明其精神”，就是在精神上，我们要建立起<b style="color: rgb(22, 126, 251);">文化自信和民族自信，形成真正的智力优势和心理优势。</b></p><p> </p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> “宅”出精神气，“赛”出好体能</b></p> <p>项目1：<b>绳梯脚步练习</b></p><p>锻炼功能：身体协调性、敏捷性</p> <p>项目2：<b>接纸团</b></p><p>锻炼功能：反应速度、眼手协调性</p> <p>项目3：<b>单脚平衡接纸团</b></p><p>锻炼功能：平衡能力、反应速度</p> <p>项目4：<b>双人反应力比赛(听指令身体碰地）</b></p><p>锻炼功能：反应速度、身体交互协调性</p> <p> 红领巾小健将们，积极行动起来吧！希望你们能在体育锻炼中<b style="color: rgb(237, 35, 8);">享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志！</b></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 同时也能带动更多人加入到“强</span>身健体”的队伍中去。我们坚信，能够在未来挑起重担的，一定是拥有文明精神、强健体魄的中国人。</p>