学习春季复学心理健康教育第一课活动总结

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复学

第一课

——新郑市梨河镇七里堂完全小学

　　为了贯彻落实《河南省教育厅转发教育部办公厅关于做好2020年春季学期中小学教育教学工作的通知》和《河南省教育厅办公室关于进一步加强中小学心理健康教育工作的通知》(教办基[2020]30号)精神，切实做好疫情后中小学生的心理“复位”工作，精心开展中小学春季复学后心理健康教育“第一课”，提高全体教职工尤其是班主任的心理健康教育工作能力和对学生心理行为问题的识别辅导能力，省基础教研室决定联合北师大出版社和河南省中小学心理健康教育网开展面向全体教职工举办在线防疫心理辅导和危机干预培训。

在接到通知后，我们梨河镇七里堂完全小学全体教师立刻行动起来，加入到此次的学习活动中。

　　此次学习活动共分为四天，每天一节课。

　　4月24日上午9时至11时，是由郑州大学教育学院心理系葛操带我们来学习疫情发生以来学生心理应激反应的识别与辅导。

　　面对疫情，小学生如何做好心理防护？当新型冠状病毒爆发时，学生的第一反应就是紧张、恐惧、害怕，甚至是吃不好，睡不好，学生会以为自己是不是得病了呢？通过《春季复学心理健康教育第一课》中葛老师讲解，我们认识到这其实是一种正常的应激反应，并不是因为生病了。

　　疫情期间学生产生应激反应，主要是因为大环境变化引发的一系列影响，例如：线上学习、课程改期、考试延迟、及疫情隔离等。

　　对于学生心理应激问题和障碍，我们老师主要可以从以下3点来识别：1.学生是否带有负面情绪。比如：悲伤、抑郁、易怒、内疚。2.学生的学习成绩和学习效率是否降低。3.学生的人际交往方面，对人是否信任，是否回避交谈等。

　　我们还要会识别疫情这种突发重大影响的刺激事件下学生是否有心理危机，可以从学生的认知、情感、行为者三个具体的方面去判断，具体可分为适应性障碍、创伤后应激障碍、急性应激障碍。

　　如果学生出现了应激反应，我们可以用一些心理技术帮助其适应。具体做法有：1.放松技术（腹式呼吸、渐进式肌肉放松、冥想放松技术）；2.倾听技术；3.共情技术；4.三件好事分享技术（把3件好事写下来，尤其是发生的原因要格外强调，也可以是多件事，不局限于3件）；5.焦点解决短期技术。

　　4月25日上午9时至11时，是由许昌市未成年人心理健康指导中心的孔丽红老师来带我们来学习复学后心理健康第一课的设计与教学。

　　孔老师首先带我们认识了心理危机干预和心理疏导工作的重要性。

　　孔老师主要从这3个方面给我们讲解。

　　孔老师带我们重新认识了疫情带给我们大家的影响，要利用好这次疫情，可以当做是教育契机，把灾难当教材，与祖国共成长。

　　接着，孔老师从政府、学校、学生，这3个方面讲解了疫情后学校心理健康教育工作的重点，主要是要建立并完善心理的防御机制、全员督导、合理安排学习和放松时间、开展生命教育等，以此来帮助学生顺利复学。

　　

　　孔老师还向我们展示了优秀教学案例，为我们提供了宝贵的教学经验，开学第一课并不是一节简单地心理健康课，而是一系列关注学生心理转变、顺利复学的一系列相关课程，要与德育和家长会联系。

　　4月26日上午9时至11时，是由河南省基础教育教学研究室心理健康负责人史彩娥老师来带我们来学习学生心理危机的识别与干预。

　　史老师主要从学生心理危机识别、预防和干预两个方面讲解。

　　4月27日上午9时至11时，是由北师大发展与教育学院心理学博士林艳芳老师带我们来学习心理热线接听及常用的辅导方法。

　　林老师用亲切、易懂的语言向我们讲解了什么是心理辅导，心理辅导中一定要注意平等、尊重的氛围，不能把个人价值观强加于别人。

　　林老师带我们重新认识了心理辅导和心理咨询的区别，主要是心理辅导更偏向于价值观方面的引导，但要注意，我们引导是的正向、正能量的价值观，而不是个人价值观。

　　心理辅导要注意一些简单设置，时间要在20--30分钟内，危机情况下不受限，要做好记录。

还有就是在接听热线时，会遇到的一些问题及相应对策。如果对方主权大，不回复，我们就要强调建立良好的关系为先；接听时我们很难接受到非语言信息，这时就需要我们保持高度的的敏感，采取恰当的反应；如果对方问我们要快速的方法。我们就要快速聚焦，恰当建议，对接现实。

　　在接听热线和心理辅导时，我们还可以采取一些技术。例如：利用言语表达功能，适当的倾听、共情，还要有及时的反馈或提问，包括保持一定的好奇感。

　　几位老师精彩和丰富的讲解，对我们来说，真是受益匪浅。

　　大家也都记录下了自己此次的成长变化。

　　听了本次心理健康的专题系列讲座，我们更进一步理解在中小学开展心理健康的必要性和可行性，同时也懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。