【心理健康】开学了，与其逼迫孩子学习，不如帮他改掉这几个坏习惯——阿房路一校心理健康小课堂第七期

乔麦

孩子

学习

草稿

家长

妈妈

时间

打草稿

思路

写字

潦草

      近日，全国各地都已开始部署错峰开学，正常的教学秩序逐渐恢复。在特殊的新学期适应阶段，如何让孩子的状态走上正轨，让孩子学习成效最大化呢？班主任说，与其“逼迫”孩子学习，不如帮他改掉这几个坏习惯～

1

学习时间很长

      这是家长和孩子们常常陷入的学习误区，以为学习时间越长，效果就会越好。因此，很多家长督促孩子“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，把体育锻炼、休闲娱乐的时间全都用在了学习上。孩子们也很兢兢业业，课间从不玩耍，每天晚上在小台灯下做各种习题一直到深夜。

       然而，到考试的时候才发现：回报和付出压根儿不成正比。

      为什么呢？首先，孩子的大脑是有一个兴奋、抑制的反复循环周期的，对不到10岁的小学生而言，做任何一件事的兴奋周期不会超过55分钟；而10到12岁之间的孩子，这个兴奋周期也不会超过75分钟。

      也就是说，连续的学习时间超出了这一周期，大脑就自动进入抑制状态，表现为眼神呆滞、反应迟钝、记忆下降，因此学习效率十分低下。

      给家长的建议：

      与其打疲劳战，不如换一个领域学习，比如数学做了一个小时，改换成英语学习，这样，孩子的学习将安排得更加紧凑，也不容易感到厌倦和疲惫。

      也可以休息或者活动，让大脑的另一个区域兴奋起来，而令已经疲惫的这一区域，进入休养生息的状态。这样做表面上是失去了一些学习时间，实际上却以倒逼的方式，逼迫孩子提高单位时间的学习效率。

2

依赖性强，不爱思考

      这是一位妈妈发来的求助：

      我家孩子读小学二年级了，独立性很差，特别依赖妈妈，不仅仅是穿衣吃饭等自理能力，还有生活中其它方面，比如，画画的时候打不开彩笔盒，不会自己想办法，就是找妈妈；和小区里的孩子发生冲突，不会自己面对，就是哭着找妈妈；看动画片里提出的问题，不会自己思考答案，就是问妈妈……

      独立，是一个人的良好习惯；爱思考，是一个人的优秀品质。习惯于依赖别人的人，心理上往往比较脆弱，不能承受风雨。我们爱孩子，就要舍得放手让孩子自己去走。

      我们能够陪伴孩子多少年啊？有一种依恋，是为了分离！

给家长的建议：

      日常生活中，家长不要过于代劳、过于保护；交流的时候，多向孩子提问，激发他的思考能力；鼓励孩子自己动脑筋完成事情，别忘了适时给一点启发；让孩子拥有成就感，帮助孩子建立自信。

3

愿望没有得到满足，就发脾气

      有家长说，憋在家里这些天，孩子脾气越来越大，家长都快崩溃了！看电视时，孩子说要看动画片，他妈妈只不过慢了一秒钟的时间，他居然抓起遥控器往旁边一甩；吃晚饭时，他喝了很多饮料，他妈妈说不能喝太多，结果他居然又哭喊起来。

      注意，如果孩子假期有这些表现，家长必须行动起来，尽快帮助孩子纠正恶习了。

      如果希望全世界都围着他一个人转，一点愿望没有满足就大发雷霆，那么将来长大到了社会上，当他遭遇拒绝、遭遇失败、遭遇挫折的时候，更不会有很好的心态去面对问题，更不能理智地解决问题。

给家长的建议：

      要让孩子学会等待，学会考虑他人的感受，学会控制情绪。

4

草稿太潦草

      孩子在做数学题目或者写作文之前，一般都有打遍草稿的习惯。可孩子打的草稿通常杂乱无章，只有孩子自己才能看得懂。有时候，孩子打草稿时还是有思路的，结果等回过头来再看凌乱的草稿，反而理不清思路了。可见，草稿打的潦草凌乱，会使孩子的逻辑和思路都变得不清晰。

      而且，孩子打草稿潦草的习惯，容易迁移到任何需要写字的情况中，比如做作业甚至在试卷上写字的时候。

给家长的建议：

      平时鼓励孩子写字要一笔一划的慢慢写，要写的端正漂亮一点。可以让孩子每天都抽出一点时间来专门练字，可以少写，但质量一定得过关。

      可能有些家长会觉得，写草稿不就图个快嘛，写的慢了时间不够啊？没错，写草稿的确不能耽误太多时间，但写草稿并不是长篇大论，它更主要的是帮助孩子理出一个思路来，有时候列出一些关键字即可。所以，哪怕是打草稿，也要按照平时写字的习惯，做到清清楚楚。这样不仅能培养孩子清晰的思路，还能培养孩子做事有条理。

      要让孩子记住，真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己“虐”得更惨，而是找到合适的方法，抛下杂念，全身心地投入去做一件事情。

文章来源 | “大视野教师阅读汇“微信公号

编辑 | 乔云云

审核｜温   海