<p style="text-align: center;">“炎暑将至万物长，日光明媚且张扬”</p><p style="text-align: center;">立夏已过，万物茁壮生长，</p><p style="text-align: center;">寓意着新的成长阶段，</p><p style="text-align: center;">转眼到了学期中，</p><p style="text-align: center;">你是否也收获了满满的成长呢？</p><p style="text-align: center;">检测收获的方式之一就是学情检测了。</p><p style="text-align: center;">我们来聊聊其中的心理效应吧！</p> 舌尖现象 <p> “糟糕，这个题做过好几次了，怎么这会突然忘记怎么写了，太烦了！”这个场景是否似曾相识？平时很熟悉的人或物，想表达出来时却突然忘记了，就像话到了嘴边却表达不出来，这种“卡壳”称为“舌尖现象”。</p> <p> 如何克服“舌尖现象”呢？平时复习的时候要注意理解知识内容，形成知识网络。容易出现舌尖效应是因为所有的知识都是独立记忆的，知识之间没有形成联系。而在理解记忆的基础上形成知识网络后，就很容易为记忆提供线索，防止舌尖效应的出现。</p> 登门槛效应 “同学们，做题先从简单的开始做，遇到不会的题目不要纠缠太久。”老师的殷切叮嘱有什么科学性呢？心理学家发现：人们乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，才慢慢地接受较大的要求。就像上楼时一级台阶一级台阶地登，更容易更顺利地登上高处。 考试焦虑 <p> 当遇到大型的检测时，有的同学出现紧张、坐立不安、吃不好、睡不好等表现，感觉压力很大，更有甚至会出现提到考试便肚子疼头疼。这种现象称之为“考试焦虑”。</p> <p><b style="font-size: 15px; color: rgb(1, 1, 1);"> 气球，吹气过少，气球易瘪，吹气过多气球易爆。人亦如此，压力过小，没有动力，压力过大，容易焦虑。</b></p> <p style="text-align: center;">如何缓解和克服考试焦虑？</p> <p>（1）平时将知识学扎实，记牢靠是最靠谱的方法；</p><p>（2）深呼吸是最简单的方法。</p><p>（3）可提前预演几次，模拟可能出现的场景，比如不会做题、突然遗忘等，然后想办法克服，有备无患；</p><p>（4）保证睡眠、营养和良好精神状态；</p><p>（5）定下合理的预期和目标，给自己适当的压力，有助于发挥。</p><p>（6）积极的自我暗示，相信自己！</p> 干货:学习技巧 为你朗读 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">登科后 </span><span style="font-size: 18px;">孟郊 (唐)</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">昔日龌龊不足夸，今朝放荡思无涯。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">本期《为你朗读》邀请的小朗读者是来自501班的邹弋轩同学。</b></p> 这首诗的意思是“昔日的局促不值得再谈，今天无拘无束畅想无边。正是春风可人马蹄轻快，一天看尽鲜花，踏遍长安”，表现出作者考取功名后极度欢快的心情。 近3个月的线上学习，相信许多同学都收获满满，最后在这里也祝愿光谷十五小的莘莘学子在期中学情检测中——春风得意马蹄疾，一日看尽长安花！ 温馨提示 <p> 家长请正确引导孩子看待分数，查漏补缺才是关键！多一份互相理解，多一份相互鼓励，良好的亲子关系是优秀学业表现的重要条件！</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">参考资料：</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">bilibili，_xTHx_，【纯干货】适用所有人的考试技巧/期末考试到底应该怎么答题?</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">百度百科，孟郊《登科后》。</span></p>