立夏

smile

叮铃铃，叮铃铃，叮铃铃🛎🛎🛎

🔔🔔🔔倒计时n分钟🎈🎈🎈

童靴们，搬好小板凳，速速集合✈🚀🚗🚢欢迎拖家带口围观哦！👦👧👨👩👴👵

在正式进入今天的主题活动之前，我们先来几段绕口令，大家练练嘴皮子哈😜😜

闲来没事出城西，树木榔林数不齐，一二三四五六七，七六五四三二一，六城四，三二一，五四三二一，四三二一三二一，二一一，一个一，数了半天一棵树，一棵树长了七个枝，七个枝结了七样果，结的是槟子、橙子、桔子、柿子、李子、栗子、梨！

六合县有个六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，堆在六十六间楼，栽了六十六株垂杨柳，养了六十六头牛，扣在六十六株垂杨柳。遇了一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻了六十六篓油，断了六十六株垂杨柳，打死了六十六头牛，急煞了六合县的六十六岁的陆老头。

南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗。

绕口令玩的不亦乐乎🤣

下面在我们的欢声笑语中，开始我们今天的<立夏>主题活动👏👏👏

首先，我们先来文字了解一下<立夏>👇

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏天的第一个节气。立是开始建立的意思，大约会在每年5月5日或者6日来到我们身边。古代，每到立夏， 皇上都会率领文武百官到京城南面迎接夏天 ，大家会穿上大红色的衣服，就连身上的玉佩和马车上飘的旗子都是红色的 ，从而表达祈求丰收的愿望， 希望庄稼在夏天都生长茂盛 。

《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

下面我们通过一段视频，来进一步了解立夏这个节气吧！

视频里面提到了一个立夏的传统风俗，立夏秤人。

立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。

大家知道是什么由来么？我们继续来看一段视频就能明白了👇

除此以外，还有探夏的风俗，又称“避凉”。流行于陕西南部和关中地区。每年将入盛夏时，娘家给出嫁的女儿送去凉席、草帽、扇子、蚊帐、夏衣等，以示关心女儿健康地度过酷夏。

立夏吃什么传统食物？

立夏过后，便是炎热的夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，人们在立夏吃一些食物，往往寄托着祈福保平安的愿望。如在立夏日吃蛋拄（意为“支撑”）心，吃笋拄腿，吃豌豆拄眼。

1、蛋

立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋，性平，补气虚，有安神、养心的功能。

2、立夏茶

为迎接立夏，我国江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬，在立夏的那一天，妇女们要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是立夏饮了七家茶，可以保证整个夏天不会犯困。

3、立夏羹

立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹”。俗话说“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃个团（音tuo），一脚跨过河”。立夏前后常有大风出现，名“龙王暴”。立夏日发东风，俗以为有水灾，谚谓“立夏东风雨涟涟”。立夏日打雷，日后必多雷雨，谚谓“雷打立夏，三天来一下”。

4、君踏菜

宁波人立夏还有吃君踏菜的传统，君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。

5、麦蚕

立夏节，上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物，称麦蚕，人们吃了，谓可免“疰夏”。用立夏时青嫩的草头和入米粉，油煎成饼，叫做“摊粞”，为上海和浦东地区人民所喜食。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品，称为时鲜，取以尝口，称尝“三新”。

6、脚骨笋

立夏吃“脚骨笋”，是宁波特有的习俗。并不是菜市场现在在卖的所有笋都能用来做“脚骨笋”的，最好是野山笋或者乌笋。吃“脚骨笋”的重点在于形状，煮之前将笋拍扁，切成4厘米左右的一段，形同脚骨，吃了才能“脚骨健健过”。

7、七家粥

浙东农村立夏有吃“七家粥”的风俗，就是务农人家左邻右舍互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫“七家粥”，说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。

8、立夏饭

旧时立夏节，宁波乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌白粳米煮成“五色米饭”，称之为立夏饭。现在宁波城乡部分家庭依旧保留这种古风，只是立夏饭的料改成了另外五种食物：蚕豆、大豆、竹笋、芥菜，外加酱肉或咸肉，叫五样米饭。

9、面

我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。

例如，陕西很多地方在这一天都有吃面的传统，“入夏面，新上天”，寓意立夏吃面可强健体魄，为人们带来好运。

10、乌米饭

乌米饭取乌饭叶子（又名精青叶）挤汁浸糯米蒸饭而成。据说，立夏吃乌米饭，不会疰夏，能祛风败毒，乌蚊子不敢叮咬。

11、黑米饭糕

黑米饭糕也是宁波传统的立夏点心之一，是将乌树叶捣烂泡水后，用乌树叶汁泡糯米使其染色变黑，再将泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工压制成糯米糕，吃起来有一股淡淡的乌树叶香味。

12、三鲜

立夏尝三鲜又称为“立夏吃三鲜”或“立夏见三新”。三鲜一般又分为“地三鲜”、“树三鲜”和“水三鲜”。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜（一说是苋菜、蚕豆、蒜苗）。树三鲜有樱桃、枇杷、杏子（一说是青梅、杏子、樱桃）。水三鲜即海螺、河豚、鲥鱼（一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼）。

现在，就让我们来看看立夏的味道是否有你喜欢的那一味呢？

民间说法“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”。

入夏会感暑热之气，尤其是老幼体弱者，容易出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚之症状，称为“疰夏”。鸡蛋作为一种简单易得的营养品，用来为预防疰夏“进补”是个不错的选择。孩子们喜欢立夏的其中一个原因，应该就是可以斗蛋和挂蛋袋了。

立夏蛋袋编织步骤

一、先准备几枚鸡蛋，用水煮熟。

二、拿剪刀剪一根比较长的彩绳，和3-6根一样长度的彩绳。

三、将短的彩绳，固定在长挂绳上。

四、将相邻两根彩绳打结。

五、左右两边的彩绳也要打结，这样就成为一个环状。

六、最后在结尾处将所有线头集中在一起打个结，就完成了。

七、注意每一层打结的上方彩绳长度相等。

八、注意打结的一定是相邻的两条线绳。

九、增加短绳的数量，可以令网眼密一些，更精致一些。

看着孩子们斗蛋的笑脸和造型各异的蛋袋，是不是很期待快点到立夏呢？😜

立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。

现在疫情还没有全面控制的情况下，保证自己和家人的身体健康显得更加重要。

遵循自然规律，蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生。

一种叫蝼蝈的小虫子开始鸣叫起来

然后蚯蚓会在土地下钻来钻去，给农田松松土，

最后，有一种叫王瓜的植物就要发芽了，它成熟后会变红。

宝贝们，学习了这么多关于立夏的知识，咱们一起快乐度夏吧！宅家里也可以有各种玩法，宝贝画蛋壳，妈妈做蛋袋，爸爸帮忙磨平蛋壳，还可以种肉肉呢！

疫情当下，宝贝们都在家不能出门。

那我们更应该顺应节气，增强体质，一起抗疫！！👊👊👊