<h1> </h1> <h3> 为了充分发挥班级心理委员在学生心理健康教育中的重要作用，加强心理委员队伍建设，提升心理委员专业素质，增强他们在宣传普及心理健康知识、掌握心理调节方法等方面的工作能力。2020年4月，之江中学心理辅导室分年级有针对性地开展了三次心理委员培训。</h3> <h3> 本次培训由我校心理老师蒋亚兰主讲。三次培训中，蒋老师均针对心理委员这一职务，从我校心理委员的情况，心理委员的角色定位、工作职责、工作原则、应具备的素质、自我调节等六个方面为大家做了详细的介绍；并结合实例向同学们介绍了如何识别和应对几种常见的中学生心理问题，强调了心理委员在关注学生心理健康、学生心理危机干预和引导同学们保持阳光心态等方面发挥的重要作用，并与同学们进行了积极的互动。</h3> <h3> 与此同时，由于三个年级学生身心发展特点以及面对的心理挑战有显著差异，因此三次心理委员培训的重点也有所不同。初一年级的主题为《健康生活 快乐学习》，初一年级的学生虽然已经渡过了新生适应期，但由于疫情的影响，很多同学返校后感觉无法很快回归课堂，对于节奏较快的校园生活也感到很不适应。因此蒋老师与初一的心理委员们就学习方法、自我调适技巧以及部分同学担忧的人际交往问题展开了讨论，并鼓励他们将行之有效的方法在班级里进行推广。</h3> <h3> 初二年级的主题为《在蜕变中成长》，初中二年级是初中阶段身心变化最快的时期，但很多同学对于这些变化并不能进行有效地自我调适，从而导致部分同学出现心理困扰。因此初中二年级的心理委员们重点内容包括：如何面对情绪困扰、如何摆脱手机控以及如何应对网络带来的负面能量。在热烈的讨论中，同学们的专业能力得到了有效地提升！</h3> 初三年级的主题为《如何面对机遇与挑战》，因为疫情，今年初三同学们迎考的节奏发生较大变化。在紧锣密鼓备考的同时，做好同学们的心理建设工作也是十分重要的。在培训会开始时，蒋老师与同学们就“中考时间发生改变是机遇还是挑战”展开讨论，并思考有效应对当前局面的方法有哪些。最后蒋老师对考前压力管理，班级良好心理氛围的营造等主题给出了相应的建议，希望能通过心理委员这个火种将心理正能量传递到各个班级中。心理辅导室的王俊丹老师作为初三年级的科任教师对于同学们的相关情况有着更深入的了解，王老师在心态调节、自我激励等方面给到了在座同学们非常细致贴心的建议，同学们备受鼓舞。 <h3> 各位心理委员纷纷表示，通过本次培训，更加明确了自身工作职责和任务，期待通过后期的培训掌握开展心理工作的操作技能。他们也表态，今后会更有意识地关注班级心理健康、关爱身边同学，要当好老师的助手，为学校心理健康教育工作贡献自己的一份力量。</h3> <h3>图：王俊丹</h3><h3>文：蒋亚兰</h3><h3>审稿：李刚禄</h3><h3></h3>