<p>在靠颜值吃饭的今天 轻食可是占有一席之地的~ 什么是【轻食】？</p> <p>轻食和普通的节食不同之处在于 轻食是在一定的热量限制内 尽可能的选择饱腹感强的食物</p><p>这就意味着 在保证正常的膳食结构和一定热量的前提下 人们可以自己安排食谱</p> <p>很多人误认为 轻食就是不吃肉 不吃主食 只吃蔬菜水果 这样的观点是完全错误的</p><p>‘轻’的不只是餐品 同时也是食用者在食用过程中的状态 在无负担 无压力 心情放松的心态下去享受 食物</p><p><br></p> <p>‘食’当然是美食 均衡营养搭配 健康的食材选用都是必不可少的 轻食不仅仅 是一种饮食习惯 更代表着一种均衡 自然 健康的生活习惯</p> <p>如果你正好在减肥 那么听我说：</p><p>减肥不等于减重 而在于减脂 ！！！</p><p>饮食的改变再配合 合理的健身时间</p><p>一定会有事半功倍的效果 </p> <p>如果你想<span style="color: rgb(176, 79, 187);">穿衣显瘦 脱衣有肉</span></p><p>如果你想<span style="color: rgb(255, 138, 0);">瘦成一道闪电</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">如果你想成为 </span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">这条街 最亮的仔</span></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">加油吧！你行的</b></p> <p>地址：兰州市安宁区北滨河西路968号海亮滨河壹号南门</p><p>电话：15393108525</p>