情绪脸谱

南吕三一

孩子

情绪

家长

脸谱

表情

感受

宝贝

可以

上面

我们

    上次我们家长和宝贝一起阅读了有关表情的绘本，今天我们来学习一下情绪脸谱。

   【情绪脸谱图】是正面管教课堂上经常会用到的教具之一，能有效的帮助家长和孩子学习情感认知，通过夸张的脸部表情和一个形容词来说明当下的情绪、感受。 情绪词汇

上图是各种各样的情绪词汇，需要我们家长学习一下，并在平时生活中多运用更具体更多样的词汇来形容自己或他人的情绪，这样更有利于宝贝认知情绪哦！

情绪脸谱

下面有很多情绪脸谱图片，多样的表情图片可以帮助宝贝认识各种情绪。（后面有使用方法）

使用方法

一、

家长可以问孩子：“宝宝，来看看妈妈（或爸爸）平常在家的时候是上面的哪个脸（表情）啊？”

或者问“宝贝，你看看我平时和你说话时，是上面的哪个脸（表情）啊？”

还可以这样问：“妈妈陪你读书（画画、手工等）的时候，是上面的哪个脸（表情）啊？”

当然也可以这样问：“上周你去爷爷奶奶家玩的时候，爷爷奶奶分别是上面的哪个脸（表情）啊？”

还能问：“爸爸妈妈和你一起去公园玩的时候，爸爸妈妈分别是上面的哪个脸（表情）啊？”

这只是随便举一些问法，家长可以根据自己的实际情况，来设计出更多不同的问法，去了解你平时或者某一时间点（某种状态下）让孩子感受到的情绪是什么，再反馈给你。

注意：

不是当孩子指向了一张我们无法接受的情绪脸谱时去否认孩子的感受，孩子的感受是真实存在的。我们家长有时候完全没有察觉到自己的情绪表达和孩子的对我们传递出来的情绪体验。家长应该客观的去看待孩子指出的那张情绪脸谱表情，要以孩子指出的为准，不要加以评判和否认，需要我们虚心接受、冷静分析、深入反思，好好思考一下：为什么我们会给孩子留下这样的印象。孩子具有强烈的感知能力，他们能细微地感知到家长细微地情绪变化，他们能透过家长的语言，透过家长的行为直达家长内心。

很多时候，我们家长自己会觉得在孩子的面前，是平静的、平和的、安详的、冷静的、和蔼可亲的，但是孩子已经明确地感知到家长的烦躁、生气、愤怒等各种潜藏情绪。因此我们说情绪认知图是家长的一面镜子，这面镜子能够让我们通过孩子的指认来清晰的了解到，我们在孩子的眼中是什么样子的，是处于焦虑、烦躁还是平和的。

二、

    在日常生活中，当孩子出现不当反应、不当行为时，家长这时可能无法了解孩子的当下情绪感受，或者知道孩子这时候很不开心，去问孩子呢，孩子又无法用言语来进行正确、明确地表达，这时就可以让孩子到脸谱前，对孩子说：“来，你看看上面哪张脸能够表示你现在的心情啊？”当孩子指出一张脸谱后，可以继续问：“你觉得还有吗？”当孩子全部指认完毕后，家长就可以了解孩子这时候的心情了。

    在家长准确地了解到孩子当下心情后，就可以去与孩子进行沟通了，比如给孩子一个拥抱，可以对孩子说：“你现在是不是觉得很委屈？”同时对孩子的可能产生的这个情绪做个描述，剩下就需要和孩子进行一下沟通。建议不要试图解救孩子，只需要去理解和认同孩子的当下感受就可以了，让孩子体会到，原来是这样的原因让我产生了这样的感觉，而且这个感觉很真实、很正常、很健康。

    认同情绪感受，教会孩子不要去用不当的方式表达即可，无需去过多进行解释或是说教。当孩子的感受被认同、被理解后，孩子就会自行化解这种情绪。 画一画我的情绪

　　由宝贝自己画一张情绪表格，上面有喜怒哀惧四种表情，然后每个表情下面画上对应的事情，比如“喜”下面可以画吃糖果去游乐园玩玩具。（类似于下图，只要表格部分就可以，不需要写字和过多装饰，文字部分改为由宝贝自己画画）

期待小朋友们的情绪表格哦😄😄😄