情系包小宝🙌家园和教育

合肥幼师

情系“包”小宝，家园“和”教育 系列活动（三十三） 　合肥市包河区教育体育局推送 合肥市仁和幼教集团制作 🎉🎉亲爱的小朋友、大朋友们：大家好！😊宅家的时光，每一天都是新的。又到了包小宝陪伴大家运动的时光喽！，让我们在家和爸爸妈妈一起继续做运动。天天锻炼，好好运动，身体棒棒哒！⛹🏻🚴🏻 大家是不是迫不及待的想试试呢？让我们一起运动起来，快乐战疫！百毒不侵！ “包小宝”运动前注意事项家庭游戏原则 💁💁家长在家庭运动游戏中的作用，不是教练、不是老师，而是尽一切可能创造游戏的条件和可能，让孩子身心愉快地参与其中，因此，有一些原则需要事先了解和掌握。 1⃣适龄原则游戏玩得好不好，要看所有参加者是否深入参与，前提是游戏方法要和孩子现有的能力匹配，所以，家长应该选择与孩子年龄和能力相适应的游戏。千万不能因为某类游戏有好处，就一定让孩子去玩，那就真的成了训练而不是游戏了。不同年龄段的孩子差别很大。以色列的心理学家斯米兰斯基对游戏是这样划分的，供大家参考和选择： 婴儿期+，功能游戏（functional play，有时也被叫做运动游戏）2岁+，建构游戏（constructive play，有时也被叫做客体游戏）3岁+，假装游戏（dramatic play，或被称为幻想游戏、想象游戏）6岁+，规则游戏（formal play with rules) 2⃣安全原则家庭毕竟不是专门的游戏场所，一定要反复检查家中的家具、家电是否固定牢靠。找一处比较开阔，可以让身体得到充分舒展的位置，同时没有安全隐患。 3⃣亲子原则家庭游戏，最大的特点是家长的参与、陪伴和互动，也可以说是家庭游戏最大的亮点所在。只有亲子参与，才能创造一个轻松愉快、无拘无束的氛围，增加亲子间的亲近感和亲密性。 在游戏中，增加对话、提问、交流，让孩子与家长更加相互懂得，从而在情感和认知等诸多方面获得收益。 “包小宝”热身运动 热身运动—深蹲 热身运动—垫步 “包小宝”亲子操 🌈合肥市信达天御幼儿园谢一鸿老师 “包小宝”亲子体能游戏一、摧毁城堡 🏋🏻🏋🏻游戏目标 1.通过双脚夹球向上跳的动作，锻炼幼儿下肢力量。2.提高身体协调能力和敏捷性。🏋🏻🏋🏻游戏准备 纸杯、沙包或者纸球、起点线🏋🏻🏋🏻游戏玩法 家长与孩子共同用一次性纸杯搭建“城堡”，在离“城堡”一定距离处粘贴上胶带为“发球线”。家长与幼儿双脚夹小球投掷，看看谁击倒的纸杯多。 🌈合肥市信达天御幼儿园中三班黄跃翔家庭 二、勇士闯关 🏌🏌游戏目标发展幼儿四肢和躯干肌肉力量，增强动作的灵活性。🏌🏌游戏准备杯子、筷子、板凳🏌🏌游戏玩法▶️第一关将一次性水杯在凳子上摆放整齐，距椅子5米处设置起点线，幼儿在起点处准备，双脚在起点处不动，用双手着地交替前行至凳子旁，单手支撑身体，另一只手翻扣水杯。▶️第二关将每个杯子中插入筷子，爬至凳子旁，依次拿出杯中的筷子，再回到起点放好筷子。（可左右手依次进行）▶️第三关双手支撑身体爬行到凳子旁，从右往左依次吹倒所有纸杯，然后双手着地后退爬行，回至起点处休息。 🌈合肥市仁和佳园幼儿园大二班郭昊宇家庭 三、青蛙喝水 🏄🏻🏄🏻游戏目标 锻炼幼儿的下肢力量，提高连续弹跳的能力，促进幼儿身体协调能力。🏄🏻🏄🏻活动准备六本书，或者六张报纸🏄🏻🏄🏻游戏玩法将6本书（报纸）摆在地上围成圈，家长和宝贝面对面蹲下并手拉手，同时喊一二三跳，各自向右跳一格，以同样的方法依次向右跳。也可以变换方向，向左跳。 🌈合肥市信达天御幼儿园小一班徐子睿家庭 四、枕趣 🏷🏷游戏目标锻炼幼儿耐力和腿部力量，发展平衡能力和肢体协调能力。🏷🏷游戏准备 一块较开阔、平整的场地、枕头若干、音乐。🏷🏷游戏玩法 ▶️玩法一：枕头大作战 家长、幼儿各自将枕头顶在身前并相距一定距离(家长下蹲准备、幼儿站立准备)，幼儿带着枕头向家长冲去，将家长冲倒在地为赢。如果第一次没有冲倒，幼儿可以发起第二、第三次进攻。 ▶️玩法二：抢枕头 一位家长扮演做裁判播放欢快的音乐，另一位家长和幼儿在枕头两侧背对背站立准备。听着音乐自由舞蹈，音乐停，家长和幼儿立刻弯腰去抢枕头，抢到枕头方为获胜。 ▶️玩法三：运送枕头 根据幼儿年龄特点，设立起点和终点。幼儿用不同的身体部位（头、下巴、背部、腿等）顶住或夹住枕头，到达终点为完成任务，中途掉落则返回起点，则重新开始。 🏷🏷温馨提示1.游戏前可以适当做些热身运动，在跑动的过程中尽量保持身体平衡，避免摔跤或绊倒。2.游戏过程中家长弯腰时要注意力度，防止幼儿没站稳。3.在利用背部和肚子等部位运送枕头时，注意前方是否有障碍物，避免碰撞。 🌈合肥市太湖路幼儿园徐瑾萱家庭 五、跳跳虎 🐈🐈游戏目标 锻炼幼儿跳跃能力和腿部力量。🐈🐈游戏准备瓶子(其他替代物)🐈🐈游戏玩法 玩法一“小老虎走路”将瓶子间距50厘米摆放在一条线上，幼儿在起点处双手叉腰准备，用跨走和绕s线的方式通过障碍物。玩法二“大老虎跳跃”在起点处双手叉腰准备，用双脚跳和开合跳的方式跳过障碍物。玩法三“超级虎单脚跳”将瓶子躺放，单脚跳过障碍物。 🐈🐈温馨提示1.家长需根据幼儿跳跃能力的强弱及时调整障碍物的高度，跳跃时膝盖弯曲，前脚掌轻轻落地。2.家长需在幼儿进行跳跃活动时注意保护幼儿的安全。 3.幼儿在游戏初期可牵着家长的手保持平衡。4.家长需在幼儿成功通过障碍物后及时给予幼儿肯定和表扬。 🌈合肥市仁和佳园幼儿园大二班柯语彤家庭 六、抬腿就能吃到你 🍎🍎游戏目标 锻炼幼儿平衡能力、肢体协调能力🍎🍎游戏准备 长线、棍子、食物（可用其他物品替代）🍎🍎游戏玩法 1.家长拿着棍子，将一根长绳挂在棍子上。 2.绳子一端绑在孩子的脚上，另一端绑上小零食。 3.孩子通过抬脚、放脚来调节绳子上零食的位置。吃到零食则为胜利。 🌈合肥市太湖路幼儿园徐婉瑜家庭 “包小宝”放松活动 👉身体舒缓放松运动 每次做完运动后，不宜马上静止不动，需要做5-10分钟的舒缓放松运动，让高度运转的神经、肌肉得到充分的缓冲。 这么做的好处在于，会让肌体各部位逐渐适应从运动到停止的这一变化，起到保护身体健康，提升运动技能的效果，同时也能从小培养孩子爱运动、更要正确运动的好习惯。 结后语 抗击疫情，必须要有健康的体质。居家隔离，多玩健康家庭运动游戏。让我们利用这难得的相聚时光，多阅读，多做亲子游戏，高质量的陪伴，一定会成促进孩子健康快乐地成长！ 家长朋友们、小朋友们！我们一起运动起来吧！用我们棒棒的身体打败病毒大怪兽！加油！ 本期的“包小宝”就要和大家说再见啦！下期🤗“包小宝”陪你宅家玩，还有更丰富的亲子体能游戏等着你哦，我们不见不散！ （备注：本美篇部分图片及视频来自网络，如有侵权请联系删除。）