<p> 转眼已经到了第五次研修课了，本次研修课，武昌区教育局邀请了四川省泸县二中学生发展指导中心主任兼心理健康特级教师唐远琼老师给我们带来了意义重大的心理培训，让教师学会调节自身的同时，也能够对学生进行有效的心理教育。</p> <p> 唐主任谈到，主动培养积极情绪，既适用于教师也适用于学生，一切问题都是由“心”开始，用“心”面对。在教育过程中，应当思考怎样才能提高孩子们的学习兴趣，怎样培养孩子的积极情绪和积极行为。</p> <p> 对于如何将自律融入生活当中，唐主任也为我们提出了几点建议：1.冥想练习。通过冥想🧘🏻♀️，让我们的大脑能够更加集中。2.树立榜样，坚定目标。3.列任务清单。将每天的任务列出来，完成一项就就打一个勾。4.打造好的环境。环境也十分重要，当你需要专心学习或者工作的时候，书桌上尽量保持干净整洁，不要出现无关的东西。</p> <p> 在认真学习了唐主任的课后，四美塘小学的教师们也纷纷分享了自己的收获。</p> <p> 童军芳老师：我感受最深的是积极情绪对人的影响极大，它可以提高身体的免疫力，扩大人们思想和行为连接，建立持久的个人资源。在教学过程中，教师应当主动培养学生的积极情绪，让他们学会处理一些不良情绪，做一个身心健康的人。</p> <p> 吴莹莹老师：原来学习可以如此有趣，游戏化的教学方式也可以有逻辑，充满挑战。学生们也可以在这样的教学方式中吸收到更多，更能当堂消化知识。</p> <p> 老师们纷纷发表了自己的心得体会，在这个非常时期，我们相信，只要大家非常用“心”，胜利终将到来。</p>