金沙县禹谟镇幼儿园“打开心灵之窗，助力健康成长”宣传活动

熊绪

孩子

疫情

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情绪

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亲子

        巜幼儿园教育指导纲要》明确要求"幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。"因此我们要以实现幼儿的身心健康为目标，提高对健康的认识水平，形成有益的行为和习惯，提高自我保护意识和能力，促进身心和谐健康发展。

        家是孩子温暖的港湾，平静而有爱的家庭环境也是孩子平稳度过疫情期的最佳地点。面对新冠疫情，需要我们家长保持良好的心态，才能帮助孩子们平稳度过这个“特殊”的假期，保证他们的生活不受疫情影响，快乐依旧。

        但是，孩子与成年人不同的是，孩子们对不确定的事情敏感度较高，尤其是年纪越小的孩子，而他们的心理调节机制尚不成熟，受到认知、表达、情绪调节和经验的限制，导致孩子更容易有焦虑的情绪。在这个特殊时期，孩子作为一个弱势群体，心理更容易受到影响，所以在疫情防护期间，对孩子及时做好心理防护就显得尤为重要了。

        亲爱的家长朋友们，在疫情防控期间，孩子们有没有变得容易紧张或者爱发小脾气呢？

        其实这是因为孩子们年龄越小，越难以理解疫情和与疫情有关的公共卫生措施。他们的直觉和困惑直接与日常生活的改变有关，特别是不能外出不能与小伙伴玩了。整天关在家里、总是面对家里几个人的日子，小朋友们会或多或少出现以下现象：困惑、无聊、烦躁、进食和睡眠等日常生活紊乱 (不肯按时吃饭、睡觉，暴饮暴食、或食欲急减，不敢自己睡，入睡困难，噩梦)害怕（过分粘大人，不让大人离开哪怕是几分钟，担心大人的安全）、易怒等。所以，为了孩子能够保持身心健康，我们必须要做好自我调节，同时，我们更需要做好幼儿的心理调适和身体保健。那么我们该如何去做呢？

        这段时间作息不规律、活动空间狭小、没有同龄玩伴等原因容易导致儿童易激、爱发脾气；电视反复播报疫情新闻、家人对卫生要求过分苛刻也易引起儿童紧张、焦虑和恐慌。有些儿童对疫情的问题似懂非懂，过度担心自己和家人的健康。面对这样的情况，我们应该如何应对呢？ 爸爸妈妈们在居家与儿童相处的过程中，也可以多采用以下方法，调试儿童的心理，促进儿童的健康！ 认同鼓励

        儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到大人的认同和赞扬。因此，家长就要经常鼓励孩子，孩子通过不断地被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。可多与孩子做亲子游戏，增加参与感和被需要感。 反问沟通

        语言是沟通儿童心灵的工具，因此，家长和孩子交谈时可以使用试探、发问、反问的方式，这样比较有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。 解决问题

        可以在适当的时机给孩子出点难题，让他们明白什么是困难，并让孩子自己解决，在这个过程中让其学会举一反三。在经过感受到失败和挫折后，获得的成果会让孩子记忆更加深刻，并能产生经验和教训。

        合理安排好生活，生活有序要规律；

        个人日常防护好，科普教育很有益。

        父母保持情绪稳，鼓励表达耐心记；

        恐惧哭泣皆正常，绘画助娃坦心意。

　　针对学前儿童在疫情中的种种表征，可以通过一些解压游戏，让孩子放松肌肉和神经，缓解紧张、恐惧和压抑等情绪。

1.日常生活尽量保持稳定、规律。

2.帮助幼儿放松身体各部分肌肉，减轻由于新型冠状病毒带来的紧张感等负面情绪。

3.多多倾听幼儿内心的困惑、情感和愿望，成年人帮助给孩子内心的体验找到恰当的标签（如害怕、生气等），慢慢学会自我调节情绪。

4.懂得共情，感知、接受、理解、尊重孩子的困惑、情感和愿望，以帮助孩子学习感知、接受、理解、尊重自己和他人，学习彼此、相互体谅。通过亲子陪伴交流，感受亲子乐趣，体验家庭的温暖和安全感。

        疫情面前，防范不可缺少！在这个特殊的时期，关注孩子的身心健康，提高孩子免疫力，共同渡过难关。