<p>亲爱的家长朋友：</p><p><br></p><p> 您好！由于新型冠状病毒肺炎疫情的影响，为保障孩子的生命安全，全国所有学校都进行了延期开学。当前，国内形势逐渐好转，疫情得到了很大的控制，我们的生活正在步入正轨。那么，幼儿园开学还会远么?在家呆了这么长时间，孩子要做好哪些准备来进入一个崭新的学期呢?怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢?下面6个“收心攻略”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，开学后快速回归幼儿园。</p> <p>一、恢复作息规律</p><p><br></p><p> 在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园的作息时间安排孩子的生活，早睡早起，按时午睡，合理安排游戏、运动和阅读时间。</p><p><br></p><p> ❤️小贴士❤️</p><p><br></p><p> 陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p><p><br></p><p><br></p> <p>二、恢复饮食习惯</p><p><br></p><p> 经过一个漫长假期，有些孩子的饮食习惯被打乱。 不按时进餐、零食无节制、依赖成人喂食等现象时常发生。孩子在快速成长期，爸爸妈妈们要努力培养孩子良好的饮食习惯。</p><p><br></p><p>❤️小贴士❤️</p><p><br></p><p> 1.定时定量。按时进餐是健康饮食习惯的基础。三餐之间的间隔要控制在3个半小时，以保障孩子的消化时间以及食欲。</p><p> 2.陪伴孩子远离假期里胡吃海喝的坏习惯，制定科学合理的营养食谱，按时吃饭、多吃蔬果、少吃零食，保证孩子的营养均衡，为孩子顺利返园做好准备。</p><p> 3.坚持让孩子独立进餐，三餐尽理按幼儿园的用餐时间进行， 这样更有利于孩子尽快适应之前在幼儿园养成的用餐时间和习惯。</p> <p>三、培养孩子自理能力</p><p><br></p><p> 漫长假期里，家长们很可能对孩子百般呵护，吃饭穿衣全包办，让孩子们变成了衣来伸手，饭来张口，这很有可能导致孩子产生严重的依赖情绪，甚至抵触上幼儿园。</p><p><br></p><p>❤️小贴士❤️</p><p><br></p><p> 1.自己的事情自己做。家长们应该尽量鼓励孩子独立穿衣。吃饭、大小便等自己能做的事，家长们只要在旁边耐心观察和指导就可以啦。</p><p> 2.每天一个小成就。帮孩子建立责任意识和成就感，从每天一个小任务开始。爸爸妈妈们可以和孩子一起梳理一个“我的本领清单“，然后让孩子自主选择一个项目“重现”他的本领，提升自理能力，让孩子成为家庭小帮手，培养成就感。</p><p><br></p><p><br></p> <p>四、入园变化早知道</p><p> </p><p> 开学后，幼儿园生活会发生一些小改变，比如同伴间相处的方式、带口罩、错峰入园等等。老师和家长应该让孩子早知道，并一起讨论原因，并鼓励孩子积极表达看法和困难解决方式，让孩子以积极乐观的态度去面对改变带来的不适，快乐开始集体生活。</p><p><br></p><p>❤️小贴士❤️</p><p><br></p><p> 家长可以与孩子讨论，为什么会有变化？变化给我带来什么好处？变化给我带来什么困难？遇到困难了怎么办？还有什么新规则给老师提建议呢？</p> <p>五、一起回忆幼儿园欢乐记忆</p><p><br></p><p> 我们在提醒孩子快要开学的时候，同时要帮助他回忆上一个学期在幼儿园发生的开心事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、上个学期取得进步、受到哪个老师的表扬等事情。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p>六、防护措施要做好</p><p><br></p><p> 面对即将到来的开园生活，家长们也别忘了告诉孩子，虽然我们马上就可以和许久不见的小伙伴们见面啦，但是我们也一定要学会保护好自己，千万不能让狡猾的病毒有可乘之机。</p><p><br></p><p>❤️小贴士❤️</p><p><br></p><p> 1.勤洗手。家长们可以在洗手的时候和孩子们一起唱一唱洗手歌，回顾“洗手七步法“，帮助孩子们养成饭前便后、游戏玩耍后洗手的好习惯。</p><p> 2. 戴口罩。我们可以这样给孩子们说：宝贝们，戴口罩是保护自己最有效的方式之一。医生们说，现在我们还不能摘下口罩，你看，爸爸妈妈和路上的小朋友们都没有摘下口罩哦。所以，我们每天上学、放学还是要戴好口罩。 我们再坚持一下！我相信再过不久，医生们就会允许我们摘下口罩啦。</p><p> 3.友好距离。提醒孩子们回到幼儿园和小朋友玩耍的过程中保持友好的距离，不要抱其他的小朋友，不可以亲吻别的小朋友，也不可以对着别的小朋友呼气、喘气。</p> <p> 亲爱的家长，我们非常感谢疫情期间您对我们幼儿园工作的大力支持与配合，正因为有你们和园所心手相连，我们的孩子们才能够度过一个充实而愉快的长假，家园合作防疫情，师幼携手共成长。希望每个孩子都能以最好的状态迎接返园生活！祝您和您的孩子健康平安！期待早日与孩子们在幼儿园重逢！</p>