焦兰贵老师进一门技战术解述 （配乐：萧中妙韵） 北朝风制作

夏都之风

焦兰贵老师技战法

进一门理论概述

门球运动是一种以槌击球过门的球类运动，和其它运动项目一样,都具有程序性、技巧性、科学性、竞争性。有竟争就迫使人们去努力、去创新、去不断探索发现！门球运动也是一样、创新与发展是我们的努力方向！为了紧跟时代的步伐，正定门球从一门开始重新按顺序作一阐述！（这个讲解是我多年的实践经验总结与大家共同探讨）

门球规则规定：依次使球通过球门才有续击权的球类运动，明确提示的击球进门的重要性，尤其是进一门的球。所以说进一门是门球的第一技术，进一门的成功与失败直接关系到全场战术的实施，所以说：进一门是取得参赛资格的先决条件，也是我们门球人的必修课！门球技术科学化的向前发展是我们唯一的目标！我们必须清楚进一门的重要性！也有必要进一步讨论对进一门的技术要求及对进一门的站位姿势、握杆标准；、瞄准方法、击球动作等等；作一分析。

一门技术分析与战术应用：80年代初，现代门球传入我国后，是以师傅带徒弟的传统体育观念传播与推广的，基本没有科学的现代理论指导。徒弟即学会了师傅的正确动作，也学会了师傅的习惯动作甚至错误动作。这也是我国门球技术提高不快的原因。其二，没有较正规的门球技战术培训学校。门球热爱者只能自学和就近球友相互学习。这样学出的各种动作并不规范。所以，这次教学从基础讲起，主要解决基本功的问题。（但我在讲解之前必须说明一点：我的认识程度与讲解内容是我多年的实践经验所得！不能说多标准、也不能说多规范，只是与大家共同探讨。）

一、站位

正确站位是击球准的前提，是初学者首先要解决好得问题。

站位分高姿势站位和中姿势站位，两种姿势比较高姿式站位诸多方面优于中姿式站位，建议初学者一开始就以学习高姿式站位为好。此站位方法由河北师范大学体育系教授李洪斌建议提供。

（1)高姿势站位身体直立，面对目标球站立，使身体正中心与自球目标球的连线吻合在一条直线上，两脚左右开立，站在自它球直线的两侧，站位时两脚内宽相距7.5厘米左右：脚尖与自它球成两个等腰三角形即为正确站位。高姿势站位与人自然站立的姿势相同，肌肉放松、协调。击球动作优美、潇洒、成功率较高。

（2)中姿势站位，中姿势站位要求与高姿式站位基本相同，只是两脚站立时两腿渠稍有弯曲，身体重心落在两脚掌上，两脚左右开立约30厘米左右。这种姿势由于身体肌肉群参加初作的组数较多，初学者做动作时肌肉配合不易协调，击球效率也差。

二、有关球距、数字量化、福距的讨论；即球体由起点至落点距离的计算：

(1)球距一击球后自球产生的位移（球体由起点至球体落位点之间的距离）。

(2)数字量化（以厘米为单位标在锤头上部，上边中有1.5mm宽的中心线，以厘米细化为毫米标在这条线上），锤头后撤距离击打自球的作用力。

　

（3)锤头前端平面与自球后端顶峰之间的距离（间距1厘米）。

　　三、进一门站位姿势：

从起始线（开球区）右端点进一门、从起始中心点进一门、从起始点左端点进一门时的站位姿势，如图：

　　(1)在起始线右端进一门时，球门内柱垂直起始线右端点的距离为4.15米，球门内柱间的距离为21厘米。首先击球员面对二线垂直（与一线成平行）双脚直立式站立，两脚内宽间距为10厘米，两脚尖距比赛线18~20厘米，击球员的一扎手的距离。击球员双脚撑直立式转向一门并垂直一门中心点，此时站位姿势是左脚前，右脚在后，左脚与右脚尖间距还在10厘米左右，两脚尖间差距误差为5厘米左右，两脚中心点与一门中心点呈斜线站立。如图：

　　（2)在起始线左端点进一门时，两脚直立式垂直二线站位，以两脚撑为转轴转向一门中心点，此时的现象，身体的中心线垂直一门中心点，右脚在前，左脚在后，两脚尖呈斜形，两脚尖距离误差在5厘米左右。两脚内宽10厘米中心点距球门中心点呈斜线站立。球门外柱垂直起始线左端点的距离为4.15厘米，球门内径宽为21厘米。如图：

四、从起始线（开球区）至一门的面积计算：

从起始线（开球区）两端宽度至一门内宽，可以说是一个标准的梯形图。根据数学原理：我们可计算出开球区至一门的面积。S梯形面积=(A+B)×h/2(a为顶长、b为底长、h为高）即（2+0.22)×4/2=22×4/2=8.88/2=4.44平方米（开球区长为2米、一门内长为0.22米、开球区中心点至一门中心点距离4米，这是根据数学公式所求的准确面积）从起始线（开球区）两端至一门内径宽的面积为4.44平方米。也就是说：我们从开球区任意点进一门，只要瞄点准确，球路线不超出它的局限面积，都可准确进一门的。

五、在比赛中常常看到以下现象：

(1)往往在起始线右端进一门时的成功率在90%左右；

(2)而在起始线左端点进一门的成功率还不到50%；

(3)在起始线中心点进一门也达不到从起始线右端点进一门的比例。

以上现象除了地形、地势因素外，就是人为的站位姿势、瞄准方法、击球动作的原因。解决失误的方法必要掌握好门球运动的正确站位姿势、握杆姿势、瞄准方法以及击球动作。

　　六、在起始线（发球区）任意点对进一门的球，击球到位运算方法：

（1)从起始线右端点垂直二线进一门后，球体的投影落到第二比赛线上距离为15.39米，距二角的距离为4.75米。

（2)从起始线右端点进一门落位到13.6米处是实施进二门宽度的最大极限位置，此时球门的宽度为22.8厘米。

（3)从起始线右端点进一门落位到14.5米处，是占据二门垂直二线靠近边线12米处的位置。（此位置是防御性战术，它通过进一门球的接力实施攻击一门后①接②，又可通过调位进二门……，在此之前门球人称它零号为）。

（4)进一门落位到14.5米处是占位球落位到二门内柱垂直二线比赛线上10.5米处时（属于防御进攻型战术）……。

（5)进一门落位在一门后1米左右时，是对三门前及四角区域对方的错位球、和多个球的进攻型战术。

（6)由起始线左端二次进一门落位在一线内11米左右时，通过接力球实施擦边球技术及撞击球技术攻击二门前球或进二门战术。也可实施左擦边技术攻击三门前球。

（7)无论从起始线右端内或起始线左端内及中心点位置进一门，进一门后就是通过接力球利用擦边球技术、越顶球技术以及撞击球技术落位到事先设计好的区域里。

从起始线右端点进一门击球到事先设计好的位置落位，我们运用同样的数字量化距离、运用固定的角度、同时在起始线右点进一门，此时就会发现，虽在同一条球路线运行的球为什么落位位置的球距横向相差1米左右，从力学定理分析，当球体受到外力击撞后，球体沿着自行的路线向前运行，当球速由快减慢时，由于受到地形地势的影响，由直线运行改变了弧线运行，弧线的落点至直线运行间的距离最大可为1米左右。（球体运行的距离越远，球体运行的速度也由快减慢，这就是一门前至一门后地面上形成的球路线，又称一门轨迹线，距一门越近，地面受球体摩擦力运行速度的影响愈重，易出现沟状）。

　　七、从起始线（开球区）中间点对一门中心点进一门允许偏角计算：(0.22-0.075)/2/4=0.01825，此值查高三教学中正切角度值为1度02分18.14秒。此值暂定为1度，它的正切函数值为0.0175度。

也就是说，当你使用的球锤锤头前后端与门的中心点和自球的中心点连线的延长线严格重合时，球是完全可以进门的（除非场地地形地势原因与站位姿势外）,它的允许误差在1度。当前场地上使用的球锤锤头长度有24、23、22、20厘米……。倘若你使用的球锤锤头为22厘米，既22×0.0175≈0.0385厘米≈3.85毫米，也就是说，锤头前后端中心点与自球中心点和球门中心点连线延长线不重合时，锤头后端中心线延长线3.85毫米时，球也能进一门，只不过偏左时球体撞击右柱进一门，偏右时撞击左柱进一门。偏离延长线3.85毫米是进一门的最大限差。

以上有关进一门允许误差值计算是由中石油物探局高级测量工程师孙书田于2013年10月提供。数学理念门球知识是30多年来由门球各界有关人士提供，他们是体育工作者、企事业的专家、高工，大学体育系的教授。

三十多年来，本人通过反复实践~理论~再实践~再理论，进一步验证了：把数学概念引入门球技术，运用数学理念打门球，是门球技术科学化向前发展的必经之路。小小门球能准确相撞，离不开门球人的精确计算和几十年如一日的实践经验。为他们为门球科学化做出的奉献记住他们。

2019年1月15日早5:30于正定整理塑

二、焦兰贵老师球场训练篇

焦兰贵老师运用正定门球瞄准方法进一门，坚持每天练习进一门的杆数在100至200杆左右。用正定门球瞄准方法进一门成功率达到99％。这个小视频焦兰贵老师在起始线右端点左右旋转后，在不看一门的情况下，运用正定门球瞄准方法进一门。

球在一门后13米左右落位时，进二门的运行线路。

焦兰贵老师进一门进二门的视频，进一门成功率在100％，进二门成功率也达到了80％。焦兰贵老师每天坚持练习进一门的杆数在100至200杆左右，练习进二门的杆数在300左右。

1、用越顶球手法通过障碍球，撞击终点柱。

2、用越顶球手法通过障碍球，撞击它球。

三、花絮

1、趣味双杆

2、出膛的炮弹

3、兄弟

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