疫情并未远离防控还要继续

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编辑门诊部鱼淼审稿王凤玲 　　随着我国新冠肺炎疫情防控工作的常态化，局部地区出现散发病例，国外疫情形势严峻，因近期部分地区出现冷链食品引起的局部疫情反弹，加上冬季属于呼吸道传染病高发时期，疫情并未远离，防控还要继续。今天跟大家分享三个内容：一、新冠肺炎疫情常态化防控个人防护指南：1、勤洗手。外出归营、使用公共物品、接触污染物后,以及触摸口眼脸鼻等部位、餐前便后要洗手。2、不聚集。尽量避免到人员密集、通风不良的公共场所，减少聚餐机会，若有集体就餐，要使用公筷。3、少外出。减少出营活动,外出前备好口罩等防护用品,尽量不乘坐公共交通工具,返营后及时检测体温。4、戴口罩。离开赢曲、进入室内公共场所活动、乘坐电梯时要戴口罩并及时更换,打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。5、慎接触。与他人接触尽量保持1米以上距离,减少肢体接触、不握手,避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施。6、多通风。宿舍和室内训练场所每日2-3次通风,每次不少于30分钟。7、常清洁。经常擦拭消毒五器妆备操作部位、室内工作生活场所的地面桌面等,不随地吐痰,定期洗涤晾晒个人被褥衣物。8、早报告。若出现发热、咳嗽等状况，首先戴口罩，减少与他人接触，同时立即报告卫生人员。 二、乘坐公共交通注意事项： 上车前 在出门前就戴好口罩，进站时，都尽量不要触摸站台上的设施，更不要触摸过公共设施后用手接触口鼻，在公交站台或地铁站台上尽量与其他人间隔站立，站立距离能保持1.5米以上最好。 乘车中 上了公交车或者地铁以后，不妨先观察下车厢内的人口密度，尽量的与其他人间隔而坐。打开一下公交车窗户保持通风，这样可以大大减少气溶胶传播的几率，在车上也要注意不要乱摸，不要用手接触口鼻。 下车后 下车后到单位或回到家一定要先洗手，按七步洗手法的步骤，彻底洗手很重要，是避免接触传播的最佳方式，也能大大减少感染病毒的风险几率。 三、养成良好的饮食习惯。俗话说，病从口入，做好以下几点很重要。1.不喝生水，生水里含有大量的微生物、病原体及细菌，水经过沸腾后会杀死它们。2.水果大部分都有农药残留，要洗干净或去皮吃，3.不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭剩菜要热透。4.减少叫外卖的次数，因为外卖行业存在饮食安全问题，且配送人员流动性大，接触人员多，存在安全隐患。5.禁止通过任何方式购买进口冷冻食品减少或暂停食用国内冷冻食品。避免接触冷冻食品。