如何培养孩子的自律力——新建三幼竞晖分园线上家长云课堂（二）

AI도미란

抗疫时期全民偶像钟南山，长期的健身训练，让他比同龄人显得更年轻健康。即使在高强度工作之下，只要有十分钟，他也会抓紧时间锻炼，撸铁，举铁，跑步，游泳，打篮球..… 正是如此自律生活的方式，支撑着钟南山院士保持良好的身体状况，在84岁高龄再次挂帅出征，奔赴抗击疫情的最前线，为国家公共卫生事业做出自己应有的贡献。 可见，你有多自律，就有多出众。 　　何为自律呢？简单地说，就是一个人自我管理的状态，是一种发自内心的自我控制能力，不是受外界限制或压力所产生的迫不得已的行为。 　　 【培养孩子自律，3-6岁是关键。】 　　心理学家塞德兹说：“人如陶瓷，小时候形成一生的雏形。幼儿期好比粘土，给予何种教育就会成为什么样的雏形”。研究资料表明，发展自我调节能力是儿童早期发展的重要任务。这些自我调节能力反映了年幼儿童从无能到胜任的转变过程。早期的发展是一个逐渐转变的过程，从完全依靠他人来管理自己的世界，发展到获得必要的能力自己来管理自己的世界。也就是从他律到自律的转变过程。 因此，支持儿童获得自律能力可以让他们有能力管理好自己的世界，获得胜任感、增强幼儿做事的自信心。 所以，孩童时期可塑性最强，从小培养他/她的自律习惯比传授知识更有益。 　　在孩子的性格、习惯尚未形成时，父母做出一些努力，掌握一些方法，能让孩子养成自律的好习惯。 　　那么应该如何培养孩子的自律呢？下面介绍几种方法： 　　兴趣是最好的老师，孩子只有在自己有兴趣的事物上才愿意主动、专注地去做。兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为这会让自己离自己热爱的事情越来越近。家长可以通过帮助孩子找到或者培养感兴趣的事，激发孩子的积极性和主动性，培养孩子良好的自律行为。 　　对时间进行管理，有计划地做事就是自律的一种表现。当孩子主动支配自己的时间时，他就更能真正体会时间的概念，这并不是放纵他们任意玩耍，而是家长要和孩子共同协商一个合理的时间规划。比如：约定起床、进餐和睡觉的时间点，约定看动画片的时长，约定吃零食的次数......让孩子自己设定目标，并承担不守时的自然后果。在这个过程中家长一定不要忽略对孩子的肯定和鼓励，孩子每一个小小的进步，都需要被看见。 　　蒙特梭利说：“没有体验过自由的人，不可能知道什么是自律，一个自由的人才可能成为一个自觉的人”。经过自由获得的自律，更持久、更稳定，孩子的身心也更加和谐一致，他们才能集中全部的精力来成长和发展，发挥身体的潜能，成为一个出色的人。 　　在年幼的孩子心中，父母就是他们观察和模仿的对象，是他们成长中的一面镜子。父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会心领神会，并奉之为最高准则，最终通过模仿和学习，成为和父母一样的人。所以，想要孩子自律，父母要先从自我开始。 最后提供一些培养孩子自律的方法步骤: 1.在孩子良好的自律行为还没有建立以前，家长需要做： 🎈和孩子建立爱❤的联结； 🎈和孩子约定时间🕑（具体而不抽象）； 🎈提醒孩子时间🕑到了（也可以无言的提醒）； 🎈和善而坚定地执行； 🎈爱❤的抱抱； 🎈给孩子一个除了看电视📺、玩IPAD以外其他的可以做的选择； 🎈引导孩子自己去解决这个问题； 🎈鼓励、鼓励、再鼓励💪💪💪； 2.在孩子初步的自律行为建立起来以后，家长只需要做： 约定时间🕑；鼓励💪。 　　总之，孩子自律的培养，不是一蹴而就的，需要家长更多的耐心，更多的关爱，更多的鼓励，以及更多帮助。自律，是孩子一生中最大的财富。作为父母，除了“养”，更要“育”，愿我们能成为孩子精神上的领路人。 　　爱孩子就适当的放手，给孩子一片天空，让他去创造不一样的色彩！