整理收纳的技术与艺术- 艺术篇

Lydia

之前我们以厨房整理收纳为例，学习了KonMari Method 的基本原则。整理收纳不仅是个简单的技术性问题，更是涉及并影响我们身心灵的各个层面。今天和大家就生活的艺术，断舍离的艺术，还有与物品告别的艺术，分享我的一些体会。

生活的艺术

从小到第二个女儿出生，我的生活技能和知识是严重缺乏的。关于怎么做饭啊，怎么穿衣打扮啊，怎么家居整理啊......，基本找不到感觉。如果按100分算，最多是20分的水平。一则因为从小到大，只知道学习工作，生活方面一概不管。结婚之前靠父母，结婚之后靠老公。二则群里一些40，50 岁以上的朋友可能也有体会，因为社会经济条件的制约，我们从小在生活品质还有美学方面的教育熏陶比较有限。

大房子，好车，名牌包包等或许体现了一种外在，显性的生活品质，但是类似家里的整理装饰，花园的设计打理，个人的衣着风格等，比较隐性的，内在的，细微之处见精神的生活品质，是日常生活中真正滋养我们身心的东西。

第二个女儿出生后，我在歇产假时经历了一个 改变我生命的时刻。有一天照镜子，我先是看到自己乱蓬蓬的头发，那时候也不讲究，没什么发型可言。然后看到身上怀孕时多出来的十几斤肉，还有那件难看的黑色加象牙白的孕妇服。不知为何，这个形象让我悲从心起。我意识到，我的生活不应该是这样。我也不想将来给孩子做一个这样的榜样。我一定要改变。

我开始有意识地关注生活品质的提升。过去十多年，我先后钻研了如何建立自己的个人风格，如何管理健康和身材，如何做好家庭整理收纳等等。

这个过程中最重要的体会是什么呢？我原来认为，有些朋友在这些方面很强，是因为人家天生有能力，有品味。对我这20分素质的人来说，这个差距是不可逾越的。

但是通过学习和实践， 我认识到，很多看似神秘的东西背后都是有规律可循的。你一旦掌握了这些简单易行的规律，很容易就能从20分提到60-80分，至少做到及格到中等。当然，做到90-100分确实需要天分，还有积累。 

群里可能也有些朋友，觉得自己属于生活方面分值不高的人。希望我的经历能给大家信心。只要你愿意学习，什么都能做得更好

断舍离的艺术
“It’s all about joy。”
“一切都关乎喜悦。”

收拾过程中势必要丢弃一些东西， 这是容易产生纠结的。用KonMari 的话说，“阻碍我们丢弃的是对过去的执着和对未来的不安”。这句话很有深意。我再讲一遍，阻碍我们丢弃的是对过去的执着和对未来的不安。

我举两个例子，比如说，很多人家里都留着买外卖时给的一次性的勺子叉子纸巾等。虽然占据很多宝贵空间，不知为什么，这些小东西我们就舍不得丢掉。我们总觉得，这东西将来恐怕还能用到，丢了还得再花钱买。但是，你看看，家里可能已经有几大盒子的一次性餐具了。仔细想想，这背后就是对未来的不安。

还有就是对过去的执着。比如，孩子小时候用的塑料盘子塑料碗，这次收拾，我们家也出来好几个。这些东西你已经不用也不那么喜欢了。只是你觉得，哎呀，孩子小时候用它好可爱，好舍不得把它送走或丢弃。这就是对过去的执着。孩子自己都对这些盘子碗不感兴趣了，我们更没必要执着。

关于丢弃东西，未必是丢越多越好。从技术的层面说有两个原则。一个是它能不能用。如果东西破了坏了，衣服穿不下了，那它属于不能用的范畴，这个不难判断。经常引起纠结的是第二个原则，它能不能给你带来喜悦。这一点KonMari 非常强调，我也很有共鸣 -  “我们的重点不是寻找要丢掉什么，而是选择要保留什么。”  而保留的东西一定是带给我们喜悦的。

我多年来一直研究个人的独特性。每个人的品味和个性都不一样。 每个人都有自己的Personal Truth。幸福的关键在于了解自己并达到自我诚实。有人喜欢北欧式，简洁的风格。有人喜欢维多利亚式，豪华多装饰的风格。这个没有标准与好坏之说，让你喜悦的，让你快乐的，对你就是对的。 

KonMari 给了一个方法，让我们去感知物品带给自己的能量。比如说有些衣服你还能穿，你很犹豫丢还是不丢。你可以把它放到手里，让你的大脑安静下来，看着它，摸着它，感受它。它让你感到什么？ 很喜悦，没感觉，还是感觉不舒服，像个负担？

我们平时习惯用思维，不习惯用直觉。但思维常常来自执着和恐惧，给我们无数个这个不能丢，那个不能捐的理由。而有时候直觉告诉我们的信息更直接，更精确。我通过这种感知的方法丢掉的衣服，没有一件儿半夜醒来, 让我思念的。丢掉了就忘记了。

整理收纳是一个帮助我们认识自己，培养感知力和判断力的过程。在这个过程中，相信自己，相信自己的直觉，有意识地与内在的自己连结，你会逐渐知道自己真正需要什么，适合什么。你不会再去跟风，而会越来越笃定。

与物品告别的艺术

就算我们已经选好了要捐要丢的东西，心理上还是有纠结痛苦的。捐了的话，想到能帮到他人，心里会比较快乐 。丢掉的话，把东西放进垃圾桶的瞬间，还是会难受。比如说孩子以前的小衣服，即使又油又脏，你放进垃圾桶多少会于心不忍。 朋友送的一些礼物纪念品，你要丢掉捐掉，心里除了不舍还要加上负罪感。

KonMari 推荐了一个与物品告别的仪式， 我很喜欢。 当你要丢掉一件不舍的东西，你可以把它放到一个很好的袋子里，在里边儿撒一些盐。这应该是日本的一个风俗，因为盐有净化的功能。你愿不愿意撒盐，这不是重点。关键是，心怀感恩之心，做一个感恩的祷告语。

比如说要丢掉孩子的一件儿已经破损的防寒服，我会说：“谢谢你，这件防寒服，在过去两年陪伴我女儿，让她很暖和，很舒服，真的很感谢你。“ 然后我充满感恩之心，跟它告别，把它送走。你会发现，与物品告别不再是一个痛苦的过程，而是一个愉悦的过程。

告别是我们生活中自然的一部分。用英文说，it's part of the ebb and flow。我们一生都在不断地与物品告别，与人告别，与过去的生活告别。有一个朋友，在过去几年经历了不可思议的成长，事业和生活发生了翻天覆地的变化。说起这几年的感受，他说，感觉以前的朋友哗啦哗啦的掉。再说这场疫情，我们常常说，希望这个疫情赶快过去，回到以前的生活。但我们都知道，过去是不可能回归的。

面对生活中一切的告别，我觉得有三个关键的心态。

第一个是不执着，不执着于过去，只着眼于当下。

活在当下是最核心的灵性原则，最深刻的生活艺术。对过去的人，事，物的执着把我们困在思维的幻象里。而只有此时此刻才是我们生活的实相。生命的河流，需要不断的清淤，才能自由奔放的流淌。

第二个是在每一个时刻保持希望。

希望不是说，希望这一切赶快过去，希望事情赶快好起来。这不过是我们一厢情愿的愿望。因为这一切可能短期不会过去，事情可能也不会按我们想象的方式好起来。真正的希望是，我们在每一个时刻，都相信它具有创造性的潜力。比如, 疫情期间，我实在看不下去家里的乱，才做了整理厨房这件事。否则的话，可能过几年都不会去做。再比如说，有些朋友虽然因疫情失去工作，却因此找到更适合自己的事业。

第三个是感恩之心。不管是人，事，物，感恩它们对我们的陪伴，感恩它们给我们学到的功课。

我非常喜欢宫崎骏的电影“千与千寻”中的一句话，“人生是一列迈向终点的列车，路上会有很多站。很难有人可以自始至终陪着你走完。当陪你的人下车时，即使不舍也该心存感恩，然后挥手道别”。这个态度适合与过去所有的一切告别，无论是人，事，物。

整理收纳不仅仅是一项家务，让它成为一个令你享受，帮你成长，带你走向新生活，新生命的过程，让你人生的方方面面都因此而变得更美好。

“在清爽的安静空间里

被喜爱的事物包围

度过怦然心动，光辉闪亮的每一天。”

近藤麻理惠 (Marie Kondo)

请看上篇：

整理收纳的技术与艺术- 技术篇

欢迎关注我的美篇哦！