五华外小告家长书——未雨绸缪抗疫情事无巨细迎开学

陈美各

尊敬的各位家长： 开学在即，为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！ <img src="//:0">开学心态调整 家长一定要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期。具体可以参考以下几点： 1.制定时间表 和孩子好好沟通，制定一份学习生活时间表，做到生活规律，做到学习规律，家长要起到督促作用。 2.清扫繁杂内心 清扫孩子繁杂的内心，让孩子静下心来，把满心的吃喝玩乐清扫出去，把学习重新装进孩子心里。在这件事上，家长不能操之过急，要循序渐进。 3.家长做好榜样 想让孩子进入学习状态，家长要以身作则，起到良好的示范作用。在孩子学习的时候，自己不妨也拿起书本。当孩子端正好心态，认真投入到学习中，才能高效地学习。 开学着装提醒 孩子的衣着宜轻便、舒适，不要过于繁琐，尤其不要穿系带的衣服，这样会影响孩子的活动。 由于早晚温差大，建议给孩子穿厚一点的上衣，再带一件稍薄的外衣，以便在户外活动的时候穿。 家长要注意观察孩子的日常状态，如有不舒服的症状及时就诊。 开学饮食调整 开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，让孩子提前适应开学的节奏，在心理上和身体上做好开学的准备。 开学后孩子的三餐分配要合理。开学后，学生用脑较多，如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态，更会严重损伤孩子上学的积极性，而且时间久了会影响记忆力。 午餐和晚餐绝不可以用零食来代替，因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低维生素和矿物质的，不能为学生提供足够且均衡的营养。孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质，所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物，如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。当然铁和维生素C含量丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。特别注意：返校后中餐需要同学们自带饭盒和小勺，请家长提前给孩子们准备好。 培养4种好习惯 1.课外阅读一个爱阅读的孩子，就是学习上潜在的优等生。让孩子爱上阅读，学习才会事半功倍。 2.重视练字一手好字对孩子而言很重要，培养孩子良好的书写习惯，从重视练字开始。 3.制定计划预则立，不预则废。培养孩子做事有计划的习惯，这对孩子的一生发展都很重要。 4.高度自律自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势，凡是自律的孩子，背后肯定站着自律的父母。 制定学习计划 新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。 返校时间安排 四、五、六年级4月26日正式返校，一、二、三年级5月6日正式返校。以下是疫情期间的作息时间表，请各位家长注意错峰上放学时间： 返校条件 1.学生的健康码为绿码。2.学生身体状况良好，无发热、咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻等症状。3.学生需携带齐所有纸质报告（具体见《返校材料》）。4.学生自行准备适量医用口罩（不少于2个）消毒湿巾等个人卫生用品。（75%酒精消毒液属于易燃易爆物品，不允许带入校园） 返校材料 1.《学生体温双检测表》（3月17日至开学返校前一天，双面打印，家长签字）2.《告家长书》回执单（双面打印，家长签字）3.《健康个人申请表》和《云南省学校师生员工新冠肺炎健康风险判定标准》(双面打印纸质并填写)4.《核酸检测阴性报告》（从湖北或境外返昆的学生提供）一至三年级：4月6日后从湖北或境外返昆学生需在开学前7天内进行核酸检测，并带齐《核酸检测阴性报告》及社区或医院健康证明返校。四至六年级：3月26日后从湖北或境外返昆学生需在开学前7天内进行核酸检测，并带齐《核酸检测阴性报告》及社区或医院健康证明返校。 温馨提示 学校封闭管理，师生入校后均不可随意离校，家长不得入校。校外无关人员一律不准进入校园。早晨进校前，请家长先在家对孩子进行体温测量并及时上报哈工创想，如有异常，请及时送医。师生进入校门一律核验身份和测量体温。对发烧咳嗽者一律实行医学隔离观察。五一期间，请家长尽量不要带孩子外出。不服从管理者一律从严处理。 疫情防控与孩子健康息息相关，请一定严格遵照执行！让我们家校携手，共同担当培养孩子坚韧不拔、逆境奋进，胸怀天下爱国爱民的意志品质和家国情怀让孩子在风雨中前行与祖国共成长最后，衷心感谢您的理解和配合！祝家长朋友们，亲爱的孩子们健康平安，幸福快乐!