《不输在家庭教育上》读书讨论之——怎样做到育儿不焦虑

杜鹃

孩子

焦虑

妈妈

张书铭

父母

不要

爸爸

自己

成长

育儿

       孩子慢慢长大，父母们的疑团像滚雪球一样越来越多，越来越大。不少家长怀孕的时候就开始焦虑，宝宝是否健康，是顺产还是剖腹产；生下孩子后，又开始担心孩子是不是体质比别人差，为何总生病；好不容易上了幼儿园，又担心孩子受欺负了怎么办；要上小学了，又开始焦虑孩子要不要上兴趣班，如何才能上一所好学校……

       我们还经常能听到来自妈妈们对孩子行为问题的焦虑：

孩子睡觉是个大问题，越哄越不睡；

孩子喂米粉，拼命反抗不吃；

孩子不听话，让他往东非往西；

亲子阅读，孩子坐不住也听不进去；

       ……诸如此类，举不胜数。总之，前面的焦虑刚消失，后面的焦虑便接踵而至。如何解决这一难题，请走进我们中三班《不输在家庭教育上》读书会，听听陈兮爸爸给我们分享的文章朗读，跟我们一起讨论育儿焦虑时怎么办？

       心理学认为，焦虑来源于对不确定性的恐惧。育儿焦虑，则是父母对孩子成长不确定性的担忧。为了消除这种担忧，父母总是忍不住要为孩子设计人生，并要求孩子不能有丝毫偏离。

       但是，天下没有天生完美的父母，养育孩子是很多父母亲和孩子一个互相学习和成长的过程，当然也是一个互相犯错的过程。

　　陈兮妈妈说不要给孩子定完不成的目标；吉欣怡妈妈说用成长的思维教育孩子；汤丽芸妈妈说首先要调节好自己的心情，再去管教孩子；王老师说要内心强大，自己说服自己从而做到不焦虑。

　　吉欣怡爸爸分享了怎样做一个不焦虑的父母；梓茉梓萱妈妈说不要对孩子期望太高，就不会感到失望；张书铭爸爸说应该把关注点从孩子的在外和未来转移到孩子的内心和健康上来！

　　张书铭爸爸分享了一个实际新闻案例；王芊涵爸爸说任何年龄的孩子，有自己的尊严和选择的权利；保持对生活的、知识的每个领域的兴趣；梓茉梓萱妈妈说听专家的你就输了，每个小孩都是不一样的，只有父母才知道什么是最适合自己小孩的;吉欣怡妈妈说了解自己的孩子，帮助孩子寻找自己的价值。

　　张书铭妈妈说用心倾听自己的孩子，不要觉得孩子比别人差输在起跑线上。李雨宸妈妈列举诸多实例来说明了育儿焦虑的多方面性。大家纷纷响应，细细诉说自己的感受。

　　杜君玉妈妈说教育孩子真的是急不来的。我们要多陪陪孩子。听听她们的想法，给她们自己空间，不要把我们自己的意愿强加在她们身上。汤丽芸妈妈说不要把孩子逼得太紧，管的方式因人而异，因时而异，因事而异。 爸爸妈妈们纷纷表示要谨慎超前教育孩子知识，防止和学校教育脱轨、冲突。

　　张书铭妈妈分享了亲子关系陷入僵局后自己的反思；张书铭爸爸分享了专家说的不同阶段的孩子应给予的关注和做法；殷文昊爸爸说学习太早了现在，现在任务是养好习惯，学会做人。

       钱佳瑞妈妈说每个孩子的长短处都不一样，家庭情况也不一样，我觉得量力而行，不要逼孩子一定要会这样，会那样，孩子尽力就行。从小还是培养良好的习惯和行为比较重要。张书铭爸爸说我们不要做焦虑的父母，要做关心孩子身心健康的父母。李雨宸妈妈说多学习，用平和的心态来面对焦虑，减少焦虑，面对孩子，多欣赏多鼓励！

       焦虑有益还是有害，关键在于度。适度焦虑能够促使我们保持小心、警觉的状态；而过度焦虑则会对自己的身体和孩子有害。所以我们要拒绝“过度焦虑”，拥抱“适度焦虑”。

       经过爸爸妈妈们的热烈讨论，我们取其精华，去其糟粕，可以总结为以下几点：

       一是不要把孩子看作是生活的全部。珍惜和孩子在一起的时光，但是也要有自己的精神依靠，不要把所有的情绪都用在孩子身上，放松心态。父母必须从孩子身上得到自由，也让孩子能从父母身上得到自由。

       二是了解和尊重孩子的成长规律。孩子的成长是个很自然的方式，不要着急。慢节奏地对待孩子的成长问题，了解孩子每个阶段的成长规律，了解儿童心理学，敢于放手让孩子自己去探索。

       三是不要给孩子贴各种标签。“处处担心，即是诅咒。”你给孩子积极暗示，孩子就会更健康、更优秀，你总给孩子不好的担心、暗示，孩子可能真的朝着不好的方向发展。一句话可以让人跌入深谷，也可以成就一个人。

       四是提高父母自身的觉察力、涵容力。回溯、明晰原生家庭的养育经历和潜在创伤对我们的影响，加深对自我的了解，提高自身的觉察力、涵容力，为家庭创造一个持续健康、稳定的发展空间。

编辑|许杜鹃