<p>早餐（breakfast/the morning meal），又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。</p><p>世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等。早餐不建议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。</p> <p>早上吃饭的第一个好处是能够让我们一天的精神变得更加的饱满，因为通过吃早饭为机体及时补充了能量、蛋白质和维生素。这些物质进入到我们体内之后，都能够让大脑得到很好的能量和营养素的补充，进而能够让我们在一天的工作、学习和生活当中有着一个良好的精神状态。早上吃饭的第二个好处是能够减少一些胃肠道疾病的发生，比如如果早上吃了饭，能够让我们的胆囊得到一个有效的刺激，进而能够让胆汁有一个正常的排空的状态，避免因为胆汁浓缩的时间过长，而引起一些胆囊炎、胆囊结石这样消化系统疾病的一个高发。所以早上吃饭的好处不光是能够让我们的精神更好，同时也能够避免得一些胃肠道疾病。</p> <p>如果长期不吃早餐，会对消化道和消化的器官造成损伤，比如可以造成胃炎和消化性的溃疡以及黏膜糜烂，出现胆囊炎、胆结石。如果早餐不吃饭，中午造成过度饥饿会食量大增，暴饮暴食，长期以往可以出现急性胰腺炎。早餐不吃可以引起低血糖，低血糖一旦出现，造成脑细胞的损伤是不可逆的。不吃早餐可以出现注意力不集中，反应迟钝，尤其在从事精密的工作，或者就是危险的工作的时候，容易发生意外。</p> <p>所以小朋友们一定要记得早上吃早餐哦！</p> <p>教学目标:</p><p>①了解早餐的重要性，并且每天坚持吃早餐！</p><p>②学习早餐种类的画法，画上自己喜欢吃的早餐。</p><p>③用点线面设计杯子杯垫的花纹，根据自己的喜好来添加背景。</p><p><br></p><p>教学重点:</p><p>①了解早餐的重要性，并且每天坚持吃早餐！</p><p>②学习早餐种类的画法，画上自己喜欢吃的早餐。</p><p><br></p><p>教学难点：</p><p>①学习早餐种类的画法，画上自己喜欢吃的早餐。</p><p>②用点线面设计杯子杯垫的花纹，根据自己的喜好来添加背景。</p><p><br></p> <p>1,铅笔起形。注意画面的遮挡关系，合理构图。</p> <p> ①根据自己喜欢吃着早餐或者是经常吃到的早餐进行绘画哦！</p> <p>②可以设计多种杯子的形状。</p> <p>2,勾线笔勾线，画出一些细节。</p> <p>3,涂上相对应的颜色。注意颜色搭配跟涂色方面哦。</p> <p>4,绘画过程。</p> <p>5,作品展示。</p> <p>这节课就到此结束啦！</p>